中小学民族健身操的创编与探索.pdf
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1、体育教学/2023年第7期P85KNOW HOWS体育教学教学一得 中小学民族健身操的创编与探索文/李 昂1 潘 怡2关键词:学校体育;民族健身操;教学实践中图分类号:G623.8 文献标识码:B 文章编号:1005-2410(2023)07-0085-02运动是身体通向强健的途径,通过运动能够更新和获得更多的营养。因此,身体具有需要运动、需要训练、需要竞技来保持强壮有力的原始天性1。民族健身操是建立在身体教育基础上的文化教育,通过直接或间接的审美培养与身体体验,让学生更加客观地认识属于身体本体的自然美、形体美、健康美、行为美。民族健身操不仅能提升学生的审美意识与素质能力,更能促进学生的全面发
2、展,使学生由身体自信达到主体自信,进而增强文化自信。民族健身操是一项极具推广价值的体育项目,其结合了艺术体操、民族舞蹈、音乐、健体、娱乐等多种元素,有较强的艺术魅力与训练价值,属于集体运动项目,能使学生的身心得到良好的锻炼,并在集体活动中提升民族身份认同,感受中华文化魅力。身体教育使学生产生直接的教育体验,是实现素质教育、艺术教育和文化教育多维发展的重要途径之一。实践证明,民族健身操的在中小学学生中有很高的喜爱度与接受度,因此,民族健身操在中小学体育训练中具有广阔的开展前景。一、中小学民族健身操的训练价值首先,民族健身操是增强身体素质、调整身体形态、提升意志品质与身体协调能力的重要方式之一。当
3、代中小学生普遍存在肥胖、身体体质不佳等问题,因此,中小学体育教育不仅是传统的体育运动和专业的技巧训练,形体塑造也是当代体育教育的重要内容之一。民族健身操在体育训练中适当地融入了形体训练内容,有助于学生改善体型,塑造优美的身体曲线,强化学生的身体素养。民族健身操通过美育与体育融合的训练,以美的内容塑造中小学生美的身体,强化学生美的心灵。其次,民族健身操可以培养学生的行为规范,中小学阶段是青少年形成良好习惯与成长成才的重要时期。民族健身操通过对学生形体与行为的直接指导,以及教师在健身操教学过程中行为举止的间接影响,对学生的行为规范与行动意识产生一定的积极作用。民族健身操通过寓教于乐的教学方式与丰富
4、多彩的教学内容,带给学生体育训练的新鲜感与美感体验,在拓宽视野和眼界的同时有效解放学生的天性,促进学生行为与思维的共同发展,有利于培养适应新时代需求的全面发展的人才。再次,民族健身操以其独特的训练内容,在弘扬传统文化的同时达到训练目的,让学生在丰富多彩的训练内容中,感受民族文化;从生动有趣的教学情境中,产生美的理想;在体验运动魅力的同时,提升核心素养与身心健康。民族健身操是在多个民族舞蹈元素的基础上加以拓展和延伸,通过“操”的动作形式,将民族文化与身体训练融为一体,达到文化性和趣味性的有机统一。在促进中华民族优秀传统文化传播和发展的同时,提升中小学生对中华民族的认同与自信。二、中小学民族健身操
5、的功能民族健身操是审美、健身与教育相统一的实践活动。民族健身操以人体为载体,是兼顾视觉、听觉与身体感觉,时间性和空间性兼通的训练形式,通过多感官的身体体验,使学生学会用心感知身体、用想象改善形态、用肌肉控制身体,最终发展中小学生的身体能力,达到思维与行动的有机统一。民族健身操具有实践性与实用性,通过学习,使学生获得美的感受,感知不同维度和不同层次的美,树立正确的审美观念,理解美的深层意义。(一)感知身体的健康美中小学阶段是学生产生正确身体认知的重要阶段,正确的身体观念并非是单纯依靠理论知识习得的,而是需要通过切身的身体体验,不同的身体认知程度决定了学生的身体开发程度,对身体的合理开发以及大脑发
6、育也有着一定的积极作用。民族健身操通过对学生的身体训练以及身体观的正确导向,强调身体健康与体育锻炼的重要性,通过动作舒展身体,锻炼体魄,增强学生心灵的愉悦感与身体的协调性,让学生在提升身体素养的同时感知身体的健康美。在体育活动的塑造下,呈现出的身体美形态多以体型、体态、体能、气质风度以及精神面貌作为评判标准2。民族健身操不仅涉及对体型、体态、体能的有效训练,更能加强学生对美的理解,提升气质风度与精神面貌。(二)体悟动作的和谐美民族健身操以蒙古族、藏族、傣族、维族、朝鲜族五组不同风格特征的少数民族动作素材组成,每个民族有着鲜明且独特的动作特点,可以对学生的身体产生不同的训练效果。而每个部分是相对
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