大学生心理健康监测实践探索.pdf
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1、22 00 22 33年年第第11 33期期 论管理 作者简介 韩晓旭,山东工艺美术学院教师,在读硕士研究生,研究方向:教育管理。大学生心理健康监测实践探索 韩晓旭 摘摘 要要 本文通过分析当代大学生的心理健康现状、成因,结合笔者发起的“积极心理训练营”活动,探索大学生心理健康状态监测效果。结果显示:通过活动主题引导,监测每日心理健康情况,可以促进学生挖掘自身积极情绪,对自身情绪稳定性有较大的帮助。因此,要构建常态化心理监测体制机制,加强课程与活动相联系,改进高校大学生心理危机预防与干预工作,加强学生心理状态的稳定性,提升幸福感。关关键键词词 高校学生 心理健康监测 积极心理学 近年来,大学生
2、的心理问题日益集中和突出。为了有针对性地进行大学生心理健康教育,笔者使用症状自评量表(S C L-9 0成人版)心理健康测试问卷,对2 0 3名在校大学生进行了心理测评,其中男生9 8人,女生1 0 5人。本次测试结果异常学生人数1 9人,比例为9.3 6%,其中男生8人,占比8.1 6%;女生1 1人,占比1 0.4 8%。测试结果表明:在大学生成长过程中会出现心理不适,其中人际关系、焦虑、拖延症、偏执、敌对等心理状态是频率较高的心理疾病。心理健康红色预警、橙色预警的学生数量与往年相比在增加,黄色预警高达1 3人。以上数据说明在校大学生的心理的健康状况不容乐观。一、当代大学生心理健康问题成因
3、分析通过对大学生心理健康的调查及日常交流沟通可以看出,造成心理健康问题的原因有很多,如家庭成长环境、人际关系、经济条件、学习教育压力等。(一)家庭成长环境因素在校大学生出现心理健康问题肯定是与其成长环境和家庭背景息息相关的,家庭环境会对大学生的情绪、认知、行为等方面产生很大的影响。在调查中发现,出现心理健康问题的学生,家庭环境恶劣的几率较大。首先,目前在校大学生的父母大多是“7 0后”,受到社会、经济等大环境影响,在他们的成长过程中所遇见的心理健康话题较少。同时,部分家长所掌握的心理健康知识有限、缺乏心理健康意识等因素,导致家长的认知结构不能随着社会发展而进步,对孩子的心理健康的重视程度不够。
4、其次,父母离异、家庭成员生病、欠债等家庭情况也是影响心理健康的一个重要因素。父母因感情破裂而离异或重组家庭,一定程度上意味着来自父母的爱的缺失,会对孩子的心理产生强烈冲击,难以与人建立良好的情感联系1。(二)人际关系因素大学生受其年龄、心智和校园生活环境影响,同学们2 4小时生活在一起,每天除了睡觉有7 0%的时间用于人际交往。积极的人际关系会促进大学生心理健康的发展,消极的人际关系则会造成负面的、不健康的心理影响。具体说来,首先,目前在校大学生中独生子女占比较大,家庭经济条件也比之前好很多,每个孩子都是家里的宝贝,成长过程中不需要从事体力劳动,吃苦受累经历非常少。同时还具有自我意识强、自我为
5、中心思想主导,情绪控制、自我认知、人格发展尚不健全,心理承受能力弱等特点。在和别人发生冲突的时候,如果没有正确的引导,就会导致心理失衡,从而引发嫉妒、怨恨、人际关系破裂等问题。其次,大学生本身就有敏感、自尊心强的年龄特点,同龄人的“跟风”和“攀比”在高校大学生中十分普遍。一些贫困家庭的学生要面对经济上学费、生活费的压力,他们信心不足,害怕被人拒绝、不被人理解,怕让自己陷入尴尬、受到打击。他们不擅长与人交往,容易产生偏执、敌对等情绪,从而导致了一些大学生因为经济贫困而导致心理贫困。721韩晓旭/大学生心理健康监测实践探索(三)大学生自身因素。大学生的年龄特点决定了他们渴望得到知己和友谊,有非常强
6、烈的社会交往需要,但是目前他们普遍经常缺少交往的主动性,总是希望别人先主动与自己靠近,自己经常处于守株待兔的状态,容易造成内心闭锁。这些内心的矛盾和冲突持续时间长、强度大,这势必会对他们的心理平衡造成破坏。其次,每个学生所处的环境、条件以及父母的基因、教育方法都不一样,所以他们的性格也各不相同。在相同的环境中,有些大学生可以快速地适应,对人友善,能够与别人一起工作;而有的大学生从小在一个封闭的环境内成长,养成一种自闭心理,怕和人接触,怕和人交往,不愿意参加集体生活等习惯,久而久之就会形成人际交往障碍2。这一切都与其性格密切相关。最后,学生在校园生活中不可避免地要依赖学校和老师,在经济方面还无法
7、避免地依靠家长,因此学生们仍然缺少独立生活的经验,还不能真正凭借自己的力量,来独自解决生活中遇到的问题,也不能妥善地处理社会交往中的各种关系,导致了不想受干涉的独立性和不得不依赖父母老师学校的冲突。二、心理健康监测案例基本情况高校作为大学生成长成才的主要阵地,高校生活更是大学生在世界观、人生观、价值观建立的关键时期,培育、引导其建立一个积极、阳光、健康的心理状态尤为重要。存在焦虑、抑郁、敏感等心理问题的学生始终是高校心理健康教育工作的重点关注对象,但同时,正常学生的心理健康检测与心理健康教育引导同样是高校心理健康教育工作的重要一环。因此,笔者发起了一次“积极心理训练营”活动,作为大学生心理健康
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