“秒睡”是病吗.pdf
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1、康医生信箱JIANKANG SHENGHUO欢迎赐甜食与糖尿病能划等号吗?康医生:众所周知,糖尿病与饮食习惯关系密切,可以说,糖尿病就是生活方式病。因为糖尿病中有个“糖”字,所以很多人认为吃多了糖会导致糖尿病,请问这种说法是否合理?薛先生制饮食,什么肉都不吃,什么碳水化合物都不摄薛先生:取,光吃青菜,最终造成严重的营养不良。无论您好!其实甜食与糖尿病是不能划等号的,是糖尿病患者,还是正常人,平时饮食都要讲究因为医学上的“糖”和我们平时所说的“糖”不均衡,既要进食适当的肉类,摄入适当的糖分,一样。在医学上,“糖”指的是碳水化合物,包也要进食适当的脂肪,还要多进食蔬菜。总之,括多糖(如淀粉类)、单
2、糖(葡萄糖、果糖)和糖尿病患者要控制饮食,但不要控制过头。(周双糖(蔗糖)等。而我们平时所说的“糖”,指一海解答)的是甜的东西,包括单糖和双糖。米、面、红薯、土豆等淀粉类食物都含糖,糖尿病与人们进食这些食物的多少有关系,而不是与吃多少糖有关系。随着生活水平的提高,人们的饮食结构发生了很大变化,人们增加了果糖、白糖、红糖、冰糖等单糖和双糖的摄入量。若大量地摄取单糖、双糖,则可能会导致肥胖,从而增加糖尿病发生的风险。糖尿病的发生与吃得过多、运动量少、消耗少密切相关,因此,糖尿病患者在饮食上要注意以下几点:1.把握好饮食量,可计算好一天糖类、脂肪、蛋白质的摄入量。2.要规律饮食,不要暴饮暴食。3.少
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