打败冲动“小恶魔”.pdf
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1、驿站编辑/暖暖在小学阶段,我们除了学习知识技能外,最重要的事情就是人际交往。在人际交往时,有的同学可能会因一点不顺心的事情就引起激烈的情绪反应,做出冲动的事情。这种现象在一些同学甚至家长身上都能见到。如果我们不能很好地控制自己的情绪,可能就会产生不良的后果。今天我们就来说说如何打败冲动这个“小恶魔”。刘海艳,毕业于牡丹江师范学院教育系心理专业。国家二级心理咨询师、高效率学习训练师。现任职于大一打败冲动小恶魔力庆市高新区学校,从事心理健康教育工作1 2 年,承担学校心理健康教育及心理社团工作。获聘为大庆市医学会儿童青少年心理保健教育委员会委员。曾获得大庆市心理健康骨干教师荣誉称号。主持并参与多个
2、国家、省、市级科研课题的研究,参与大庆市现行中小学心理健康教育教材、校本教材小学生心理健康、电子书抗疫复学前后教师家长心理调适1 0 0 问的编写。文/刘海艳图/漫图腾32心灵小剧场同学们,希希的脾气有些暴现在开始躁,遇到不顺心的抄写生字。小事,就会大吵大闹。新学期刚开学,希希不太适应学校的生活,变得更是冲动、易怒。希希拿出橡皮使劲擦,结果把练习本擦破了。她顿时失去了控制,开始发脾气,把练习本撕了。又写错了。希希,发生了什么事情?能借我看一天,希希拿看吗?出妈妈送给她的生日礼物让同学们看。同学没拿住,不小心把礼我不要这个本字了。物掉到地上摔坏了,希希顿时火冒三丈。你为什么把看,这是我它摔坏了?
3、妈妈送给我你赔我!的礼物。希希总因各种小事发脾气。冷静下来想想,我做得不对,是我太我的答案冲动了,我向大家才是对的!道歉。这朵小红花就应该发给我!希希说不会再发脾气了,可是遇到小事还不许拿我是又吵又闹。铅笔!她总是控制不住自己的情绪,我不想跟她玩。33海艳老师的诊断冲动是一种具有破坏性的情绪和行为反应。在遇到不顺心的事情时,情绪就会突然爆发,意识变得狭窄,失去理智,行为过激,不考虑后果,做出一系列冲动的事情,冷静下来后常常后悔不已。如果我们不能打败冲动“小恶魔”,长此以往,就会阻碍我们的认知、个性和社会性的发展,形成暴躁、易怒、偏执、任性等不良性格,影响我们的身心健康,严重的还会影响社会安定。
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