基于积极心理学理论的团体心理辅导在高职心理课程中的应用.pdf
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1、新课程研究2023.24基金项目:本文系湖南省教育科学“十四五”规划课题“积极心理学视域下团体心理辅导对高职学生抑郁状态的干预研究”(课题编号:ND229065)的研究成果。摘要:文章旨在通过文献研究法和实践经验归纳法探讨基于积极心理学理论的团体心理辅导在高职心理课程中的应用策略。研究发现,采用积极心理学理论指导下的团体心理辅导,有利于学生保持积极乐观心态和解决心理问题。同时,参与实践活动可以提升学生的主动性和创造性。因此,文章提出了制订积极心理学理论指导下的团辅计划、培养专业的团体辅导师资队伍、引导学生积极参与实践活动等策略,以期为高职心理课程中团体心理辅导的实践提供一些借鉴和启示。关键词:
2、积极心理学理论;团体心理辅导;高职心理课程作者简介:余芬,岳阳职业技术学院心理中心高级政工师,研究方向为大学生心理健康。(湖南 岳阳414000)中图分类号:G712文献标识码:A文章编号:1671-0568(2023)24-0060-03基于积极心理学理论的团体心理辅导在高职心理课程中的应用 余芬随着社会发展的加速和高职生活的日益复杂,高职生面临的压力越来越大,这种压力会对他们的身心健康产生负面影响。心理健康问题逐渐成为高职教育面临的一大挑战。团体心理辅导是一种有效的心理干预方式,而积极心理学理论强调积极情绪和个体能力的提升,是一种以积极心态和积极行为为核心的心理学理论,其与团体心理辅导的结
3、合可以为高职生心理健康问题的解决提供新思路和新途径。一、积极心理学理论概述积极心理学是以积极情感、积极行为、积极个体能力和积极机构发展为主题的心理学分支,是研究人类优越性、创造力和健康方面的心理学分支。积极心理学的理论基础在于人类的幸福感、流畅感和成功感等积极情感和体验。因此,积极心理学的主要目标是研究如何创造和维持积极情感和体验,以及如何提升个体的积极行为和能力。积极心理学理论从 20 世纪 80 年代开始发展。Martin Seligman提出“正向心理学”的概念,强调积极情感、积极个体能力和积极机构发展对人类幸福感和生活满意度的重要性。MihalyCsikszentmihalyi 提出了
4、“流畅体验”的概念,强调个体在活动中体验到的深度沉浸和愉悦感。Elliot Aronson 则研究了个体的自我效能和目标设定等方面的问题,强调人类自我实现和自我提升的重要性。二、在高职心理课程中应用基于积极心理学理论的团体心理辅导的意义首先,基于积极心理学理论的团体心理辅导可以帮助学生建立更加积极的心态和情感体验。这种辅导方式可以帮助学生更好地了解自己的情感需求和价值观,进而学会通过积极的心态和情感应对生活中的各种问题和挑战。这种积极心态和情感体验不仅可以提高学生的生活满意度和幸福感,还可以为他们的身心健康发展奠定坚实的基础。其次,基于积极心理学理论的团体心理辅导可以帮助学生更好地了解自己的情
5、感需求和行-60为习惯,进而学会自我调节和管理自己的情感和行为。在实践中,基于积极心理学理论的团体心理辅导可以通过自我反思、自我激励、情绪调节、压力管理等方法帮助学生更好地理解自己,发现自己的优点和潜力,进而更加有效地管理自己的情感和行为。最后,基于积极心理学理论的团体心理辅导可以提高心理课程的教学效果和增强学生的学习体验。传统的心理课程教学侧重于弥补学生的心理缺陷和问题,而基于积极心理学理论的团体心理辅导则更加注重学生的积极发展和自我实现。这种教学方式不仅可以提高学生的学习兴趣和参与度,还可以让学生深入地理解和应用心理学的理论和方法,从而提高课程的教学效果和增强学生的学习体验。三、基于积极心
6、理学理论的团体心理辅导在高职心理课程中的应用策略1.建立积极心理学理论指导下的团辅模式。团队指导员在应用基于积极心理学的团体心理辅导时,应该建立积极心理学理论指导下的团辅模式。该模式旨在通过积极心理学的理念和方法促进团队成员的心理健康和个人成长,以提高团队成员的自我意识和自我认知。建立积极心理学理论指导下的团辅模式可以从以下几个方面进行:首先,确定团辅目标和内容。在积极心理学理论的指导下,团队指导员应确定团辅的目标和内容,注重发掘和增强小组成员的积极心理特质和个人优势。团辅目标和内容的制订应该结合小组成员的实际情况,团队指导员应该关注小组成员的需求和期望,确定团辅目标和内容,以更好地实现团辅的
7、效果。其次,确定团队指导员角色。团队指导员在积极心理学理论指导下,扮演的是引导者和协调者。他们需要引导小组成员积极地探索和发掘自身的潜能和优势,协调小组成员之间的关系,营造出积极向上的团队氛围。再次,确定团辅形式。根据小组成员的需求和期望,团队指导员可以选择不同的团辅形式,如小组讨论、角色扮演、情景模拟等,以便更好地实现团辅的目标。最后,进行持续性辅导。积极心理学理论指导下的团辅模式应该是持续性的。团队指导员需要在团辅过程中,密切关注小组成员的需求和情感状态,及时调整团辅内容和形式,以便更好地满足小组成员的需求。2.制订积极心理学理论指导下的团辅计划。制订积极心理学理论指导下的团辅计划是指在团
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