大学生篮球群体能力水平提升的对策分析.pdf
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1、第二十八卷第二期Vol.28,No.2JOURNAL OF ANHUI ELECTRICAL ENGINEERING PROFESSIONAL TECHNIQUE COLLEGE安徽电气工程职业技术学院学报2023年6 月June 2023大学生篮球群体能力水平提升的对策分析汪莅斌(安徽电气工程职业技术学院,安徽摘要:在大学体育的教学中,篮球运动是重要的组成内容,对学生的体育意识和体育精神的培养都起着重要作用。在教学和训练时需注重相应的指导策略,创新高校基层篮球活动的开展,对学生在基本功、体能方面开展针对性训练,以促使学生的能力水平得到有效提高。文章针对提升大学生篮球能力水平的原则和方法实施探
2、究。关键词:大学体育;篮球活动;创新;探究中图分类号:G642.4;G841合肥2 3 0 0 5 1)文献标识码:A文章编号:1 6 7 2-9 7 0 6(2 0 2 3)0 2-0 1 0 6-0 4Analysis of Strategies for Improving College Students Ability to Play BasketballWANGLibin(Anhui Electrical Engineering Professional Technique College,Hefei 230051,China)Abstract:In the teaching of
3、college physical education,basketball is an important component,and itplays an important role in cultivating students sports awareness and spirit.Therefore,it is necessary,inteaching and training,to pay attention to corresponding guidance strategies,innovate the development ofgrassroots basketball a
4、ctivities in colleges and universities,and carry out targeted training for students inbasic skills and physical fitness,so as to effectively improve their ability.This paper mainly explores theprinciples and methods for improving college students ability to play basketball.Key words:college physical
5、 education;basketball;innovation;exploration0引言篮球运动在大学生群体中有良好的群众基础。2 0 2 1 年中国篮球协会发布的中国篮球运动发展报告(2 0 2 1 总体特征与多元价值认知)一书,分析了中国篮球运动现状。全国一般篮球人口1.2 5 亿人,1525岁年龄段男性打篮球的比例为2 8.8%,女性比例为8.3%。在各级学校中超过四成学校有篮球社团,近六成学校有篮球队,超过1/4 青少年参加了篮球社团或篮球队。研究数据充分说明了篮球运动的受欢迎程度较高,学校是获得篮球技能的主要场所。篮球运动的蓬勃开展可以帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健
6、全人格、锤炼意志,既服务于学生全面发展,又增强了学生综合素质。是坚持健康第一的教育理念,实现终身体育目标的重要平台和载体。收稿日期:2 0 2 3-0 3-1 0作者简介:汪莅斌(1 9 8 4 一),男,安徽合肥人,讲师,研究方向为高职体育课程教学与研究。:106汪莅斌:大学生篮球群体能力水平提升的对策分析1大学体育篮球训练特点1.1对抗性与实战性篮球作为以技能主导的同场对抗类项目,对抗性训练是极其重要的一项内容。因此,对抗性训练理念是篮球运动爱好者应该要了解的,同时必须具备勇于对抗、善于对抗、科学对抗的能力2 。在篮球训练中,需要引导学生形成相应的对抗性训练理念,从而使学生在对抗环境当中将
7、团队战术与个人技术相结合。但是,在引导学生实施对抗训练的时候,需注重训练强度不能过大,以实现最大程度地调动学生的运动潜力,且避免学生受伤。除了对抗性,实战性的理念也属于科学且重要的训练理念。现代篮球运动中,通常更考验运动员综合能力水平,基于此想要使学生自身的篮球水平得到有效提高,就需加强其实战演练,并促使学生在演练中,充分掌握相关战术与技术的运用,加强体能和心理素质的提升,真正体会到篮球运动的魅力。1.2周期性与针对性周期性训练通常指学生实施有周期、有规律的篮球训练。对于周期性训练而言,其通常包含了两种,也就是大周期与小周期的训练,且每个周期训练都有三个阶段构成,即准备阶段、调整阶段、比赛阶段
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