冬季开窗通风有讲究.pdf
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1、欢迎赐稿冬季开开窗通风有讲究开窗通风是冬季防病保健的一项重要措施,不仅可以保证室内干爽,而且可以减少病毒传播,让人心情舒畅。不过,开窗通风需要讲究技巧。快把“空气维生素”请进门通风能引入新鲜空气,降低室内污染物浓度,并能调节室内温度和湿度。自然通风具有舒适、节能、便捷等优点,对于保持室内空气清洁与新鲜非常重要。有研究显示,如果学生宿舍开窗通风1 0 分钟,那么宿舍内空气菌落总数较未开窗通风时下降3 6.0%;在宿舍无人的情况下,如果开窗通风2 小时,那么宿舍内空气菌落总数下降74.3%。由此可见,学生宿舍在短时间通风后,微生物含量均明显下降;较长时间通风且无人时,室内微生物含量最少。专家介绍,
2、开窗通风能够增加室内有益身体健康的空气负氧离子。空气负氧离子可以调节人体中枢神经系统,改善大脑皮层的功能,促进造血功能和肺的换气能力,提高身体免疫力。空气负氧离子被誉为“空气维生素”,在山林、海滨的空气中含量最高,每立方厘米空气中约有2 5 0 0 个;在农村的原野中,每立方厘米空气中约有1 0 0 0 个负氧离子;在城镇的户外,每立方厘米空气中约有6 0 0 个负氧离子;在城镇的室内,每立方厘米空气中约有3 0 0 个负氧离子;在冬季密闭的房间内,每立方厘米空气中只有几十个负氧离子。因此,开窗通风,能把对身体有益的负氧离子引到室内来,并送走对身体有害的正氧离子。在冬季,气温降低,空气干燥,微
3、生物繁殖和传播速度加快,人们在室内活动的时间增多,开窗通风换气的次数和时间减少,室内空气污浊度高,呼吸系统的抵抗力降低,更容易引发呼吸道疾病。美国职业安全与卫生研究所调查表明,影响室内空气质量的因素很多,通风不良占4 8%,生活百事通JIANKANG SHENGHUO林桦家庭装修占1 8%,建筑物构件占3.5%。一个人在正常情况下每小时要呼出2 2 升二氧化碳;在从事重体力活动时每人每小时呼出8 0 升二氧化碳。如果室内通风不良,那么人体呼出的二氧化碳就会聚集在室内,影响人体健康。而开窗通风,能让室外的新鲜空气进入室内,将室内的污染物稀释掉。人们应经常打开窗户,让室内空气流动。开窗通风有讲究一
4、般来说,早起后、做饭时、打扫时、睡觉前是开窗通风的最好时机。早晨室内空气含氧量降低,而且整理床铺时,尘螨、皮屑等乱飞,居室急需通风换气;做饭时,煎、炒、烹、炸等烹调方式会产生大量油烟,此时应保持窗户与油烟机同时开启,促进室内污染物排出;烹饪结束后,要继续开窗通风1 0 分钟以上;打扫房间时,室内的灰尘、细菌、螨虫等会飘浮在空中,需开窗通风,以降低室内污染物的浓度;天气适宜时,睡前最好开窗1 5 分钟左右,可增加室内空气中的含氧量,有利于睡眠。专家提醒,开窗通风还在时间、时长、方法、效果等方面有讲究:一般来说,在8:0 0 11:0 0 及1 3:0 0 1 6:0 0 时,大气扩散条件较好,污
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