篮球步伐训练对7-9岁儿童身体素质影响的实验研究.pdf
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1、学校体育XUEXIAOTIYU篮球步伐训练对7-9 岁儿童身体素质影响的实验研究An Experimental Study on the Influence of Basketball PaceTraining On Physical Quality of Children Aged 7-9 Years孙克蒙,李大威?Sun Kemeng,Li Dawei?摘要:随着体育强国战略的颁布和实施,社会各界对儿童身体素质的关注越来越高,加强和提升儿童的身体素质逐渐成为社会焦点。本文以篮球俱乐部7-9 岁的1 5 名儿童为研究对象,运用文献资料、实验、数理统计等研究方法,探索篮球步伐训练对7-9 岁儿
2、童身体素质的影响,旨在通过研究进一步完善俱乐部篮球的训练方法体系,为俱乐部的长远发展提供借鉴,为7-9 岁儿童身体素质的科学训练提供参考。研究结果:篮球步伐训练对7-9 岁儿童腰腹部力量和速度素质影响不明显;篮球步伐训练对7-9 岁儿童下肢爆发力和灵敏素质产生明显影响。篮球步伐训练对7-9 岁儿童下肢耐力素质和柔韧素质产生非常明显的影响。关键词:步伐训练;儿童;身体素质Abstract:With the promulgation and implementation of the sports power strategy,the society pays more and moreatten
3、tion to the physical quality of children,and strengthening and improving the physical quality of children hasgradually become the focus of social attention.Therefore,this study took 15 children aged 7-9 years in thebasketball club as the research objects,and mainly used the methods of literature rev
4、iew,experiment andmathematical statistics to explore the influence of basketball pace training on the physical quality of children aged7-9 years.The aim is to improve the club basketball training methods and system through research,providereference for the long-term development of the club,and provi
5、de reference for the physical fitness training ofchildren 7-9 years old.Conclusions:(a)basketball pace training has no obvious effect on waist and abdomenstrength and speed quality of children aged 7-9 years.(b)basketball pace training has a significant impact on thelower extremity explosive power a
6、nd agility of children aged 7-9 years;(c)basketball pace training has a veryobvious influence on the lower extremity endurance and flexibility of children aged 7-9.Keywords:pace training;children;physical quality中图分类号:G808.17文doi:10.19379/ki.issn.1005-0256.2023.08.051引言以“姚明”“易建联”等篮球运动员为代表的篮球运动,长期以来都
7、是我国竞技体育重要的组成部分,同时也是世界大赛最为关注和期待的比赛之一;我国篮球运动的发展也不仅仅局限于竞技体育领域,随着信息化、智能化的迅速发展,篮球的关注度和普及度在群众和校园体育中逐渐提升。众所周知,篮球运动属于对抗项目,对运动员身体素质要求较高,运动员在比赛过程中时刻处于移动状态,需要有灵活且协调的步伐支撑身体完成每个技术动作。儿童时期是身体素质发展的重要时期,如果在这个阶段重视儿童各项身体素质的锻炼和发展,不仅能够为后期身体素质发展打下坚实的基础,也能为篮球技战术发展奠定基础。因此,本研究借助在篮球俱乐部工作的时机,以俱乐部1 5 名7 9 岁的儿童为研究对象,运用文献资料、实验、数
8、理统计等方法,探索篮球步伐训练对该阶段儿童身体素质发展的影响,拟通过研究为该阶段儿童身体素质训练及发展提供可借鉴的依据。1研究对象与方法1.1研究对象本研究以篮球步伐训练对7-9 岁儿童身体素质影响为研究对象。1.2研究方法1.2.1文献资料法本研究的文献资料主要来自两部分:一部分是利用哈尔192BULLETIN OF SPORT SCIENCEANDTECHNOLOGYVol.31.NO.8.2023文献标识码:A文章编号:1 0 0 5-0 2 5 6(2 0 2 3)0 8-0 1 9 2-3滨体育学院电子阅览室,登录中国知网和万方数据库,输入“篮球步伐训练”“儿童身体素质发展、“篮球实
9、验研究”等关键词,查阅并下载相关期刊和优秀硕士论文;另一部分文献资料是在哈尔滨体育学院图书馆借阅篮球训练、儿童身体素质训练等相关的书籍,充分了解篮球步伐训练的方法和特点,以及儿童身体素质发展的规律、特点和训练方法,为后期研究撰写奠定基础。1.2.2实验法实验步骤:实验主要有四个步骤:第一步骤是在工作的篮球俱乐部随机选择1 5 名7-9 岁且无额外训练的儿童;第二步骤是对这1 5 名同学进行实验前的身体素质测试(前测);第三步骤是按照训练计划和安排,进行训练;第四步骤是对这1 5 名同学进行实验后的身体素质测试(后测)。训练计划和安排:训练周期是为期1 0 周,训练时间是每周第一作者简介:孙克蒙
10、(1 9 9 8),男,山东临沂人,在读硕士研究生,研究方向:体育课程与教学论。通讯作者简介:李大威(1 9 6 4),男,山东烟台人,硕士,教授,研究方向:体育教学。作者单位:1.哈尔滨体育学院研究生院,黑龙江哈尔滨1 5 0 0 0 0Harbin sport university,Harbin 150000,China.2.哈尔滨学院,黑龙江哈尔滨1 5 0 0 0 0学校体育XUEXIAOTIYU一、周三和周日各一次。效果。身体素质测试项目:1 分钟仰卧起坐、立定跳远、1 分钟跳2.3篮球步伐训练对7-9 岁儿童1 分钟跳绳的影响分析绳、坐位体前屈、2 5*2 折返跑、布梅兰跑。1分钟
11、跳绳也是身体素质训练最常见的方式之一,很多运1.2.3数理统计法动员在训练或者赛前热身阶段会选择1 分钟跳绳,以达到快速首先利用word制作实验所需表格、并且在实验前、实验过热身的效果,同时很多省份在中考体育项目中也涉及1 分钟跳程中、实验后及时收集相关数据并整理;然后利用Excel软件绳,因为1 分钟跳绳对身体协调能力、耐力以及下肢爆发力有对实验数据进行统计处理。较高的要求,所以在篮球运动中,可以用1 分钟跳绳来衡量运2结果与分析动员的身体综合素质。因此在训练前首先测试1 5 名儿童的12.1篮球步伐训练对7-9 岁儿童1 分钟仰卧起坐的影响分钟跳绳次数,然后经过为期1 0 周的训练干预之后
12、,再次对1分析分钟跳绳进行测试,统计整理两次测试数据如下表所示:在平时训练和锻炼过程中,仰卧起坐是非常常见的锻炼表3 实验前、实验后1 分钟跳绳数据统计表动作之一,并且该动作也是较容易完成的锻炼动作之一。该动1分钟跳绳(平均值标准差)(次)作能够反映出儿童的腰腹部力量,通常是以时间为计量单位,实验前实验后测试“1 分钟”能够完成仰卧起坐的次数。在本研究中,首先测通过表3 可以看出,7-9 岁的1 5 名儿童在训练干预前1试实验前1 5 名儿童的1 分钟仰卧起坐次数;然后通过为期1 0分钟跳绳的平均次数是5 8.4 次,但是经过为期1 0 周的篮球步周的篮球训练,在实验后再次测试1 5 名儿童的
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