基于园艺疗法的大学生压力缓解干预案例研究.pdf
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1、第 卷 第 期 年 月 管 理 工 程 师 :收稿日期:作者简介:冯晓娟,女,河南许昌人,讲师,博士,硕士生导师,研究方向为社会政策与社会工作。基于园艺疗法的大学生压力缓解干预案例研究冯晓娟,李 燕(河南农业大学 文法学院,河南 郑州)摘 要:目前针对大学生压力干预的相关研究有不少成果,但是社会工作干预大学生压力缓解的实务案例研究较少。文章设计实施园艺疗法减压小组,为压力较大的本科生提供干预服务。通过六次小组干预发现,八位参与者压力指数明显降低,能够放松心情并感受到来自周围的支持,对未来生活更有信心。该研究是国内园艺疗法在大学生减压干预方面的实践创新,其设计和实施可以为高校大学生压力干预提供参
2、考。关键词:大学生;园艺疗法;压力干预;压力缓解 中图分类号:文献标识码:文章编号:()问题的提出 近年来,大学生的心理健康和压力调适问题引起社会各界的广泛关注。中国疾病控制中心精神卫生中心发布的相关数据显示,大学生群体心理疾病比例高达 。相关研究指出,有 左右的大学生有轻微心理问题或处于心理亚健康状态,其中近两成大学生有失眠、逃避、抑郁等较为明显的心理症状。随着社会快速发展和生活节奏的不断加快,大学生面临学习、生活、就业等各方面的压力。中国青年报社调查显示:学业、人际关系、性格、就业、恋爱、家庭等因素是近年来高校大学生面临的主要压力来源。大学生如果压力过大又缺乏良好的自我调适方式,就容易产生
3、焦虑、抑郁等心理问题,对其身心健康带来不利的影响。学术界对大学生心理健康问题展开广泛研究,从心理学、社会学、教育学等不同视角,取得丰富的研究成果。但是现有研究以调查居多,对大学生心理减压的实践研究相对较少。以往研究证实有效的减压方法有:音乐疗法、瑜伽练习、体育疗法、绘画疗法、正念减压等。这些研究为大学生群体减压提供了理论参考和借鉴,但不一定适用于多数大学生。例如对于音乐、体育、绘画等不太感兴趣的同学不一定能够从中受益;正念减压要求学生理性对待引起情绪的事件。有没有一种疗法是适用于大多数大学生群体呢?美国爱德华威尔逊的亲生命性理论认为人类在进化过程中遗传了喜欢大自然的特质,这使得人类在面对自然环
4、境和植物的时候有着欢喜和放松的感觉。人们对自然天生的亲近感,为园艺疗法介入大学生压力缓解提供了实践上的可能性。园艺疗法是一种在自然环境中以植物为媒介,透过栽种或活动参与,让人与自然界、植物间产生心灵对话,并对于身体面、心理面有疗愈效益,经由融入体验共鸣分享的历程,察觉自然及发觉植物生命的美好与感动。园艺疗法在我国实践比较少见,文献资料显示,国内关于园艺疗法的介入研究主要在老年人、残疾人和医疗康复领域,在减压方面还有待探索。陈秋媛等人将园艺疗法用于护理人员减压的研究发现,园艺疗法对于心情放松、提升成就感等方面有显著效果。我国台湾、香港的研究经验显示,园艺疗法在促进人的身心健康,获得内心抚慰和正向
5、心理的养成方面有着显著成效。笔者团队开展园艺疗法介入大学生减压的探索,在实践方管 理 工 程 师第 卷面进行了新的尝试和经验总结,在理论方面有着新的延伸。研究方法 以“阳光象牙塔”大学生减压小组为研究案例,采取类实验方式,通过量表前后测、观察、活动开展记录、访谈、分析评估等方法,探讨园艺疗法对大学生压力缓解的理论意义和实践作用。对象选取该研究以某大学文法学院在校大学生为被试对象,在学院本科生微信群里发布压力知觉量表进行自愿参与测量统计,有 人完成量表填写,有效量表数为 份。其中压力比较高和非常高(压力知觉分数大于 分)的 名同学被邀请参加组前访谈。通过组前访谈,深入了解这 名同学的个人情况、压
6、力来源、压力类型、压力程度等相关信息,在沟通服务意向和空闲时间的基础上,最终确定 名同学为被试对象。研究目的探讨园艺疗法对于大学生压力缓解的效果,验证园艺疗法在大学生减压实践中的可行性和理论意义。该小组的目标有三个:()服务对象通过参与小组放松心情,获得愉悦感;()服务对象在小组中获得情感支持;()服务对象更有信心面对当下压力和困难。研究设计在活动内容方面,紧扣减压、放松和建构新视角的主题进行设计和创新,共计六节内容,分别是:()叶之缘 压力背后是目标;()杂草插花 生活等于不完美;()压花 美 好 的 期 待;()叶拓 绚烂的绽放;()压花书签;()收获主题创作。运用类比和暗喻的方式让被试对
7、象发现看待压力的新视角,从内心接纳不太完美的现状。每一节的主要素材让被试对象去校园里自行收集,减压小组带领被试对象感知自己收集的素材,分享感受和素材收集的过程,逐渐达到内心的平静与喜悦。采用前后测对比的方式,分别在小组活动开展前和小组活动结束后进行压力知觉量表园艺疗法福祉量表对被试对象进行测量,对比压力指数、放松感、对未来的信心等方面的差异性,每节前后通过能量自测的形式对比被试者自身能量感知的变化。此外运用访谈法了解被试对象的感受和对小组的反馈,运用观察法了解服务对象的参与情况(包括直接观察法、影像观察法、在线朋友圈观察法等)。研究过程小组开展过程分为准备阶段、活动开展与后测及评估总结三个阶段
8、。准备阶段小组活动正式开始前,社会工作者组织被试对象进行本节能量前测,在对应的卡通电池能量条上写下自己的名字,写出当下的能量状态。被试对象就座后,社会工作者介绍本节小组内容,通过热身游戏将被试对象带入小组活动的情景中。活动开展小组活动内容设计和实施主要分为两个正向的干预维度,即减少压力获得放松和建构压力面对新视角。园艺疗法强调服务对象对当下的体验和感知,在动手操作和体验中获得放松和喜悦,从而达到减少压力的目的。因此在小组的开展过程中,强调五感的调动、投入创作、美的体验以及分享的重要性。六节小组内容如表 所示:表 具体活动策略节次内容作用向度第一节撕碎叶子,拼图,量尺建构实现目标的资源与优势获得
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