高中“体操:头手倒立”教学设计.pdf
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1、体育教学/2023年第11期P69COLLECTION OF TEACHING PLANS体育教学教学设计高中“体操:头手倒立”教学设计文/孙 韩关键词:体操;头手倒立;教学设计中图分类号:G623.8 文献标识码:B 文章编号:1005-2410(2023)11-0069-04一、教学价值和意义体操是一项集力量、技巧、柔韧等于一体的综合性运动,头手倒立需要个人技术和他人保护与帮助的完美配合。学习头手倒立,不仅能够增强学生力量、平衡等素质,还可以提高心血管系统的机能水平,增强对外界自然环境的适应能力,对学生形成和塑造健美的体型有独特的作用。它还可以培养学生用于挑战的心理品质,通过互帮互学促进学
2、生的团结协作和人际交往,并增强安全意识。二、教材分析本课次选自于省编教师用书普通高中体育与健康模块教学设计探究体操运动第二单元第四课时:头手倒立。此课前学生掌握了基础的体操动作以及不同形式的滚翻,本教材对学生有一定难度,在教学中适当增加辅助和多样化练习,并结合示范讲解,使学生了解掌握动作技术,激发学习兴趣。三、学情分析本次授课对象为高一年级学生,很多学生有一定的体操运动基础,表现欲较强,教师在教学中应充分考虑学生的身体情况和个人身体能力。本次课为头手倒立新授课,学生虽有一定的体操基础,但还是需要教师通过由简到难、循序渐进的方式引导学生,充分挖掘每一名学生的潜在能力。同时也通过保护与帮助的方式让
3、学生安全地进行练习。四、学习目标1.能说出头手倒立动作要领,知道保护与帮助方法。2.在保护与帮助下初步掌握头手倒立动作。3.乐于保护与帮助同伴,学会自我保护。五、重点难点重点:头与手支撑成等边三角形。难点:重心在支撑面内的稳定支撑。六、教学过程与教法策略(一)自主体会通过游戏拼图等让学生建立头与手与垫子接触的感觉,建立三角形支撑的概念,从而激发运动兴趣。(二)热身运动在准备热身环节,围绕体操运动开展基础体操动作的练习,通过各类滚翻与支撑充分调动身体。(三)站立支撑通过原地站立,两人一组配合支撑垫子,体会头手接触垫子的位置,手臂夹紧,脖子用力。(四)辅助双脚离地支撑先练习蹲撑,体会手肘内夹,再利
4、用垫子离地支撑,三人一组,一人练习两人保护与帮助,在大垫子上用小垫子将肩部、腿部用小垫子支撑,运用辅助弹力带,让学生建立正确的支撑概念,体会重心向前移动。(五)屈腿离地支撑在两人保护帮助下,双脚蹬离垫子,重心前移,提臀,完成支撑。(六)完整练习在保护帮助下完整练习。在两人保护与帮助下完整练习头手倒立。(七)体能练习利用音乐进行体能练习轮换,将学生分为四组,在音乐提示下进行体能练习的轮换。七、课前准备场地器材:大垫子8个,小垫子24只,标志桶4个,音响设备一套,练习场地布置好。八、预计课的运动负荷 预计课的平均心率120次/分左右,练习密度52%左右,强度指数1.4左右。体育教学/2023年第1
5、1期P70COLLECTION OF TEACHING PLANS体育教学教学设计九、教学计划 体操模块1:技巧模块第二单元教学计划单元学习目标1.乐于参与本单元技巧内容的学习,在体验中进一步认识技巧运动的锻炼价值和意义。2.正确做出鱼跃前滚翻、肩肘倒立、头手倒立动作,规范地完成技巧组合动作,合作完成技巧组合的编排。3.发展和技巧运动相适应的体能。4.具有较好的合作能力和公平竞争的意识。单元教学内容鱼跃前滚翻越过各种障碍的鱼跃前滚翻肩肘倒立头手倒立、头手倒立接前滚翻、技巧组合、技巧组合动作的编排、体能练习学时学习目标教学内容教学建议71.知道鱼跃前滚翻动作要领和保护与帮助方法2.正确做出鱼跃前
6、滚翻,动作有腾空、翻滚圆滑3.乐于保护与帮助同伴,有责任感1.鱼跃前滚翻2.体能组合练习:仰卧两头起仰卧抱膝团身起1.分组复习前滚翻,远撑前滚翻2.运用动作图解和学习卡片引导学生进行自主学习,能说出鱼跃前滚翻的动作要领,知道保护与帮助方法3.运用多样的教学方法,使学生尽快掌握鱼跃前滚翻技术动作4.四人一组进行学练,引导学生积极参与保护与帮助5.自主练习,并尝试两个动作串联的自主学练81.知道鱼跃前滚翻游戏与比赛的方法2.在帮助下较好地完成越过各种障碍的鱼跃前滚翻3.乐于反复练习,在学练中能相互纠错,共同提高1.复习鱼跃前滚翻2.越过各种障碍的鱼跃前滚翻3.体能练习:仰卧屈膝半身起、平板桥1.指
7、导学生越过多个障碍的鱼跃前滚翻练习2.对学习有困难的学生可在垫子的前面拉起橡皮筋作为标志物,消除学生的害怕心理3.教师对学生完成的动作做进一步指导,学生通过自身体验加深对技术动作的理解4.对学生在练习过程中已出现的错误,教师要及时进行纠正5.越过一定高度(可用皮筋作为限制物)的鱼跃前滚翻游戏和比赛,比一比,赛一赛,看谁动作质量高91.能说出肩肘倒立动作要点,知道练习方法2.熟练掌握肩肘倒立动作,合作完成组合动作的编排3.在练习中能相互保护与帮助,配合协调,敢于展示1.肩肘倒立2.组合动作的编排3.体能练习:仰卧起坐单腿上举,坐姿收腿1.分组复习直腿坐,屈体后滚向上做伸髋练习,坐撑后滚动,屈体翻
8、臀、肩肘倒立完整动作练习2.为便于观察和纠正动作,可分为两人一组进行互帮互学练习3.在教师指导下进行肩肘倒立延伸训练4.为了巩固提高动作技能,教师应指导学生编排多种小组合动作进行练习5.分组展示练习成果,相互观察,师生互动点评101.能说出头手倒立动作要领,知道保护与帮助方法2.在保护与帮助下,初步掌握头手倒立动作3.乐于保护与帮助同伴,学会自我保护1.头手倒立2.体能练习(1)脚撑高处静力性支撑(2)仰卧交替膝触肘1.采用自主互助练习方式指导学生复习技巧组合2.运用图解学习卡片,讲解头手倒立动作要领,使学生加深对动作的理解3.优生示范,教师讲解保护与帮助方法4.指导学生分组进行头手倒立练习,
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