健身健美运动的体育美育功能研究.pdf
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1、文体用品与科技总第 522 期 2023 年 9 月(上)163体育科学SPORTS SCIENCE摘要:随着社会进步,人们对美的理解越来越多元化,审美愈加包容,在追求美的过程中,不乏缺少引导的不健康行为。体育自古以来就具有美育价值,以体健身,以体育人,通过参与感提升体验感。本文通过分析健身健美运动的运动形式、研读健美赛事裁判规则、对比健身赛项比赛内容、溯源古今中外健身健美的历史发展,挖掘健身健美健身健美运动的健康美、人格美、自由美,研究健身健美运动对运动参与者审美观念的影响、心灵美的塑造、美的自信与的创造。旨在探讨健身健美运动的体育美育功能,为新时代健身健美运动的发展和美育工作研究提供理论依
2、据。关键词:健身 健美 审美 美育中图分类号:G80 文献标识码:A 文章编号:1006-8902-(2023)-09-163-3-ZL美是一种内外结合的主观感受。审美是对美的事物的感知,在我国教育体系德、智、体、美、劳全面发展的举措当中,体育与美育平分秋色、举足轻重。看似独立存在的体育与美育两个板块,实则联系紧密,有所交叉融合之处,以达到相辅相成的效果。体育可以看作是美育教育的载体,美育可作为体育教育的引导思想、育人灵魂。健身健美运动作为舶来品在我国发展时间不长,但伴随着健康中国、全民健身的提出,以及经济社会的发展,越来越多的人参与到健身健美运动当中,健身健美运动的影响力越来越大,其育人功能
3、也得以凸显。对于其他竞技体育项目而言,健身健美运动是一个很好的基础力量训练,通过健身健美原理与理论,为其他项目提供训练基础,其项目特色与魅力也得到更多人的肯定,其育人效果得到认同。1、美育的意义美是人的主观感官知觉、情绪体验,既存在于自然之中,也表现在艺术当中,美即是一种感官,也是一种观念,让人充满愉悦感并心生向往,从人本角度出发这种主观感受主导着人的行为趋向,影响着人的思维方式和行为模式。从社会发展角度来看,这种主观感受影响着经济社会的发展方向、构建社会文化风气。美育的实质是审美教育,具有引导人鉴赏、领悟、感知美的使命,具有塑造人的全面人格、促进人的全面发展的功能,美育的价值体现在塑造个体、
4、和谐社会、构建文化等相互关联、相辅相成的几个方面,美的教育是对美的内涵的理解与挖掘,对美的肯定与创造。这种引导教育从意识、心理上影响着人的幸福感,关系着社会的进步。有文明的地方,就有美育。泱泱中华上下五千年,中华美育根植于深厚的中国优秀传统文化,自古以来人们便以诗言志,以词抒情,将对美的向往与追求寄托于诗词曲赋,同时也通过诗词传颂的方式将美传承教化于后人。20 世纪初蔡元培的美育思想开创先河,以人本主义为基础,从全面育人、美化人生和改良社会多个角度出发,提出军国民教育、实利主义教育、公民道德教育、世界观教育、美感教育“五育并举”教育方针,将美育建立在实践课程之上,通过实践教育传播、感受、创造美
5、,实现健全作者简介:张蕾(1992-),女,汉族,硕士研究生,助教,研究方向:体育教育。健身健美运动的体育美育功能研究张蕾1 边加斌2(1.江西应用技术职业学院社会管理学院 江西 赣州 341000;2.商丘学院体育学院 河南 商丘 476100)人格、解放人性的教育目的。不仅在理论上为美育教育指明了方向,更是在实际当中树立了榜样,20 世纪五六十年代,我国翻译的苏联著作教育学主张将教育分为智育、综合技术教育、德育、体育、美育。德、智、体、美、劳五育教育在现代教育体系中依然沿用。美育始终是育人的必然因素。2、体育美育的任务体育源于英文单词 physicalexercise,是以身体或智力实践活
6、动为基本,根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律,达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。体育活动作为载体,让参与者在体育运动过程中感受,以身体完善心灵,以体育塑造人格。张敏、樊浩等从历史、理论、实践几个维度对体育与美育进行研究,研究表明体育与美育的融合是历史的必然选择,也是理论与实践相统一的时代需求。从历史出发,最早的体育活动概念比较朦胧,多伴以宗教仪式的形式出现,如古希腊人崇尚健美的体格,以抵御外地入侵,强健军事力量。我国古代信仰天人合一,实则也是身体与心灵的一致,修身与修心互补互融,可以看
7、作现代体育美育的思想基础。自古我国的教育分为礼、御、乐、诗、书、数,其中御所代表的便是现代的体育。体育与美育并为教育五育,二者又可以相互交叉促进。以体育作为美育的载体,美育反哺于体育作为体育的促进手段,二者具有一定的一致性。首先体育与美育的培养对象都是人,以人为本具有一致性;体育让人强健体魄,而强健的体魄是人欣赏感知美的基础,因此认为体育与美育的过程相一致;体育追求自由忘我超越自我,审美也需要人将审美对象超脱于主观内容、概念以外,追求自由审美,因此认为体育与美育的追求相统一。在现代教育体系中,通过体育的方式提升身体素质,同时陶冶情完善心灵、树立正确的三观、传承我国优秀文体用品与科技总第 522
8、 期 2023 年 9 月(上)164SPORTS SCIENCE体育科学传统文化。孟宪忠的研究表明,体育是现代教育体系的重要部分,是全面培养人的基本途径,体育从生理、心理两个方面双管齐下全面育人,让人在体育实践中体会美、表现美、创造美。于体育活动的参与者运动员而言,体育运动过程中的视觉、听觉、本体感受都是一种美的体验与积累,累积构建成自身的审美。3、健身健美运动的美健身健美运动突出以身体练习为主要手段,关注练习者的身体生长发育和体能发展,通过健身培养爱好和运动特长,获得科学健身的方法,养成文明健康的生活方式,并具备在不同环境中坚持体育健身的适应能力。常见的健身器材分为有氧健身器材,力量健身器
9、材、自由重量器材。比如跑步机、椭圆机、史密斯机、杠铃、哑铃等。健身健美常以一个词的形式并列使用,同时出现,但实际是由“健身”、“健美”两个部分组成,“健身”是以体育运动为手段、提升体质健康为目的的体育运动方式,广义的健身包含了一切以锻炼身体为目的的体育运动形式,如晨跑、八段锦、游泳等等。健美指的是一个竞技体育运动项目。专业的健身基于健美运动项目,以力量训练为本,辅以有氧运动、饮食调节等方式增强肌肉力量、塑造身体形态、提升身体机能功能和运动表现,以达到健康的目。3.1、健身健美运动的健康美健身健美最早都由英文单词“Bodybuilding”意译而来,都是一门关于改造人体形态的体育科学。人体形态是
10、关于个人形象最直观的美,通常包括体态、体脂百分比、肌肉发达程度等。优秀的体态、均衡自然的肌肉形态、健康的体脂百分比都有赖于科学的健身健美,健身健美运动是一项从视觉感官上与美直接相关的运动项目。大量研究表明,健身房私教课、健身工作室小团课畅销课程首居第一的是减脂塑形,越来越多的人开始通过健身手段管理个人体态,提升个人形象。但是大部分人的科学健身观念并没有随健康意识的提高而提高,对美的鉴赏停留在“瘦”,通常盲目追求低体重而不关注肌肉比例,体脂百分比、身体围度。减重手段停留在节食,甚至催吐,无视极端节食对身体的伤害。近来不乏因节食减肥而导致身体机能衰竭、出现厌食症的新闻报道。通过研究中国健美协会颁发
11、的健美竞赛裁判法,可以看出健美运动追求的美是合理的、自然的肌肉分离程度。发达的肌肉形态即代表着充沛的肌肉力量。力量训练实际上是通过无氧运动提升肌肉的肌力与肌耐力,健美运动所推崇的实则是一种自然的力量美、健力美。这种对美的主张与古今中外的美学追求相一致。在历史上,古希腊人对健力美的追求举世闻名,在我国古代,“赳赳武夫”、“孔武有力”、“身躯凛凛、相貌堂堂”等描述中可见人们自古以来对力量美学的崇尚。健身健美运动所代表的健力美是一种符合时代号召、遵循历史规律、符合人体生理机能的健康美。根据世卫组织对健康的定义,健康除了身体外,还包括人的精神、心理健康。健身健美运动以其与饮食、训练之间的关系相辅相成,
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