试论太极拳上乘功夫的传统文化基础.pdf
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1、刚柔太极少林与太极2023年8月 第8期太极拳在传统文化中的地位太极拳,民族文化的宝贵遗产,是建立在传统哲学理论基础上的健身养生术。其推手、十三势、八门劲法等技击技法源于传统文化的阴阳试论太极拳上乘功夫的传统文化基础杜学伟古云:“工欲善其事、必先利其器”。想要做好一件事,首先要知道事物的本源是什么;其次知道为什么是这样;第三是应该怎么做。然后持之以恒,如此方能事半功倍。当然,习练太极拳也离不开这一规律。那么要不断提高太极拳习练水平,通过太极拳的练习使得健身效果更加高效。首先应该对太极拳的文化基础、核心思想和产生发展有充分的了解。现将个人观点与大家探讨以期抛砖引玉,望方家斧正、指导。古云:“工欲
2、善其事、必先利其器”。想要做好一件事,首先要知道事物的本源是什么;其次知道为什么是这样;第三是应该怎么做。然后持之以恒,如此方能事半功倍。当然,习练太极拳也离不开这一规律。那么要不断提高太极拳习练水平,通过太极拳的练习使得健身效果更加高效。首先应该对太极拳的文化基础、核心思想和产生发展有充分的了解。现将个人观点与大家探讨以期抛砖引玉,望方家斧正、指导。47刚柔太极少林与太极2023年8月 第8期互根互生、相互转化、互相制约等阴阳辩证哲学思想,是 易经 体系的核心内容。这种以静制动、舍己从人、外柔内刚则是儒家思想的具体体现。依势而行、顺应自然则与道家文化有着密不可分的联系。其阴阳辩证哲理植根于中
3、华传统文化之中,所积累的丰富实践经验广泛而深刻的渗透着民族哲学思想,这也是太极拳的理论基础。说太极拳是中华民族传统文化的体现和集大成者亦不为过。太极拳的核心思想源于自然、并服从于自然。太极拳是对人这一完整统一体机生命活动的认知,并将生命运动类比自然变化、联系社会环境,并随着这些变化规律而变化。古之先贤对日、地相对运动,所形成的春夏秋冬、昼夜晨昏、阴晴圆缺等天像进行观察,用取象比类的方式,把万事万物分门别类的加以命名(即五行),将他们之间这种周而复始的规律性变化加以归纳、总结、著述,即形成了太极、阴阳、五行等学说。特别是农耕时代,人们的生产生活更加依赖于对天象的经验总结。随着人类对自身的不断了解
4、,同样使用取象比类的方式,综合上述经验和规律加以推演,发现我们的机体、生理在很大概率也服从、符合这种周而复始、不断变化的规律。这就有了传统文化“天人合一”“道法自然”“合天道”理念的产生。其实说白了就是人处在什么样的环境,就会受到环境的影响,并在生产生活中遵从这种规律。随着社会的发展,人们有了“养生”“长生”或者说是对身强体健的追求,出现了相关经验总结直至专著,比如 黄庭经,以及秦、汉、春秋时期我国现存最早的第一部综合医学专著 黄帝内经 的产生。同样随着社会的发展,后人将这些源于一体、同出一脉的阴阳,五行变化规律,中医经络学说,古代的导引,吐纳术,武术的套路等传统文化精华融为一炉,创编出了集修
5、身养性、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,形成了一种柔和醇厚、缓慢轻灵、刚柔相济、内外兼修的拳术“太极拳”。太极拳练的是什么缘于中华文化基础产生的太极拳,是将物质转化为能量的锻炼方法。这是我们中华民族特有的传统健身、养生方式,应该归类于精神层面的锻炼。用传统中医的话讲叫“神”(这个神不是神话故事中的玉皇大帝、太上老君),指的是“意识”“思维”“意念”等精神范畴。具体讲:其一是太极拳通过肢体运动为引导,过渡到意念的练习。现代科学早已证实,人类自我暗示(意念)的力量十分强大。太极拳通过意识引导下的反复运动,促进气血在强旺、畅达状态下运转,以达到强身健体的功效。这就是太极拳所谓的“以外形引动内气”
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