竞技运动训练科学化进展——基于东京北京双奥备战训练的思考.pdf
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1、第 卷 第 期 年 月沈 阳 体 育 学 院 学 报 .竞技体育竞技运动训练科学化进展 基于东京北京双奥备战训练的思考陈 辉魏小斌苏炳添刘嘉俊陈小平(.重庆第二师范学院 体育与健康管理学院重庆.北京体育大学 体能训练学院北京.暨南大学 体育学院广东 广州.国家体育总局体育科学研究所 竞技体育研究中心北京)摘 要:基于东京夏奥会和北京冬奥会备战的实践案例系统总结我国双奥备战的成功经验结合世界竞技体育发展探讨运动训练科学化发展趋势对于优化新奥运周期备战参赛效能及推进竞技运动训练理论与实践发展具有重要意义 研究认为:我国从创新双奥备战的顶层设计、优化训练与选拔路径、突出科技助力、细化组织管理模式、完
2、善训练综合保障体系五大方面构建备战训练的路径 审视科学化训练推进过程同步存在训练思想与理论建设滞后、专业人才队伍不足、体能训练理念冲突、剂量负荷调控受限、科技引领思维欠缺等现实问题 聚焦科技助力到科技引领竞技体育发展的必然转折提出运动训练科学化发展趋势:基于大数据平台的“三位一体”训练模式趋向深度融合基于高新技术的训练负荷趋向剂量投入与精准管理基于能量代谢的专项运动特征研究更加细化体能训练的前瞻性、系统性愈加深入形成多学科、跨领域、国际化团队建设联合攻关新常态关键词:竞技体育奥运备战科技引领科学化训练竞技体育强国中图分类号:文献标志码:文章编号:():./.:(.):.:.:“”.:收稿日期:
3、修回日期:基金项目:国家社会科学基金西部项目“我国竞技体育跨界跨项选材与培养的实践成效及发展路径研究”()作者简介:陈辉()男讲师博士研究生主要研究方向为运动训练理论与实践通信作者:陈小平()男教授博士博士生导师主要研究方向为运动训练理论与实践:.第 期陈 辉等:竞技运动训练科学化进展 基于东京北京双奥备战训练的思考 竞技运动训练的科学化是指将现代科学方法和高新技术手段作为指导思想和具体措施融入训练以提高运动员的竞技水平、保障机体健康、预防运动损伤及促进综合能力提升 在经历伦敦、里约、平昌奥运参赛成绩的持续下滑后我国明显意识到科学化训练不足是制约在世界大赛中取得持续性突破的关键而采取强化措施并
4、建立常态化机制进行奥运备战已成为各体育强国共识 为此在东京和北京双奥备战中立足问题导向坚持世界眼光、国际标准、中国特色、高点定位以改革保备战、促备战、强备战最终取得参赛成绩和精神文明双丰收 当下在全面推进竞技体育强国建设进程中既面临巴黎奥运会周期缩短、米兰冬奥会竞争优势保持及 年洛杉矶奥运会中美之争的严峻形势又肩负实现高质量、高效益发展的长期需求现实任务的艰巨性对我国竞技运动训练科学化水平的整体提升提出更高要求 因此基于东京和北京奥运备战的实践案例总结双奥备战训练的共性成功经验明晰竞技运动训练科学化进程中潜在的主要问题准确把握世界竞技运动训练科学化发展动向与趋势对于优化新奥运周期备战参赛效能及
5、竞技运动训练理论与实践发展具有重要意义 东京北京双奥周期我国奥运备战训练的成功经验面对世界竞技运动训练科学化水平的快速提升、有效遏制我国夏奥成绩持续下滑以及北京冬奥全面参赛、全面突破、全面带动的总体目标全国竞技体育战线在党中央和国家体育总局的组织领导下从创新双奥备战的顶层设计、优化训练与选拔路径、突出科技助力、细化组织管理模式、完善综合保障体系五大方面构建科学化训练备战的路径.创新双奥备战的顶层设计双奥周期国家体育总局明确提出深化竞技体育体制机制改革创新备战理念和备战模式加快科技备战的战略转型 一方面发挥举国体制优势立足体育大国实际动员全社会、全体人民关心并服务备战另一方面不断深化市场机制推动
6、对奥运备战新业态的认识打破政策壁垒和条框挖掘备战资源推动市场主体和社会力量参与备战整合制度优势、人才优势、资源优势、保障优势形成奥运“大备战”的开放格局和强大合力 在具体备战理念上按照世界眼光、国际标准、中国特色、高点定位的指导方针推出“三硬三实三力”“四真”“六个东京”“七个几乎没有”“八个关键环节”“九个每块金牌”等备战理念 在备战模式上分类设计双奥备战目标、任务、思路及措施明确问题导向组织制定与实施备战东京奥运会“”工作方案围绕奥运冠军团队建设、科技助力、体能训练、机能监测与恢复、伤病防治与康复、营养保障、反兴奋剂、信息情报、参赛保障、思政教育、文化宣传 项主题制定配套项目工作方案协力提
7、升备战水平实现体系化备战同时为深入贯彻“强项更强、恶补短板”和北京冬奥会“办赛精彩参赛也要出彩”的指示精神决策部署东京奥运会到场效应和北京冬奥会全面参赛、全面突破、全面带动的备战目标 到场效应聚焦全力争取东京奥运参赛资格北京冬奥会立足“两纲三划”进行全方位战略规划 双奥备战理念与模式的创新为实现高效益备战确立了方向奠定了基础.优化训练与选拔路径集约式国家队训练体制是双奥备战助力我国竞争实力快速提升的重要手段融选拔、训练、科研、保障、管理于一体 在国家队运动员选拔培养上打破多年以国家项目管理中心为主导的组建模式充分调动体制外优秀人才积极性搭建由国家体育总局主办省市地方体育部门、海外培训基地、企业
8、及社会力量共建的国家集训队管理模式 其中借鉴世界体育强国选材与培养的成功经验面向国内外开启中国化跨界跨项选材工程东京奥运会获得滑板项目第六名的曾文蕙北京冬奥会中国代表团.的运动员均为跨选培养成功实现 个小项全项目开展、全项目建队、全项目训练、全项目参赛的备战目标促进了我国部分冬季项目参赛与成绩从无到有的历史性突破 首先在备战训练上坚持“请进来走出去”的训练指导思想与国内外体育科研院所、高校等建立战略合作关系采用柔性引进等多种方式组建国际专家团队、金牌教练团队及科技服务团队 其次聚焦冠军模型构建和实施路径研制提高训练备战的系统性、科学性和预见性 苏炳添 秒 的历史性突破、中国赛艇队对运动员每浆划
9、水效果的精细化要求、钢架雪车与越野滑雪冬奥参赛的优异表现等均受益于冠军模型的打造同时“体能是奥运会入场券”奠定了双奥备战体能优先的价值导向为恶补体能短板成立双奥备战体能训练专家团队并引进先进理论与方法综合提升教练员体能训练认识水平实施“铁人计划”积极对标冠军模型查找差距并开展国家队体能测试 再次围绕训练参赛的阶段划分、成绩指标、训练重点、竞赛计划、参赛保障等系统设计在资格获 沈 阳 体 育 学 院 学 报第 卷取、制胜规律、竞赛规则、核心要素、服务保障等方面进行针对性研究 最后推出“与狼共舞”计划以相关重大赛事为契机不断提高运动员竞技实力、大赛抗压能力、主动适应能力、自我调整能力教练员赛时指挥
10、调控能力及各备战部门系统保障的协调运转能力.突出科技助力科技与运动训练的深度融合是世界体育强国发展的典型特征科技助力一方面通过科学化训练实现运动员竞技潜能最佳开发另一方面利用科技手段最大程度保障参赛获胜 鉴于此基于国外精英训练团队分工的精细度、专业性和全面性以目标任务、科技驱动、改革创新为主导制定实施科技助力工作方案 首先对标国际组建高水平复合型训科医保障团队和多学科联合攻关专家团队 前者主要承担体能训练、机能监控、伤病防治、运动营养、心理调控、技战术分析、数据管理与分析、信息情报收集与处理等任务后者聚焦运动训练中的重难点问题进行科技攻关 其次聚焦短板整合国内外知名高校、科研机构和高新技术企业
11、科技资源搭建科技助力协同创新平台与交流机制动态发布国家队科技攻关与服务需求并积极引导运动项目管理中心(协会)开展科技助力战略合作 例如:邀请美国运动生物力学专家 、德国选材专家 、挪威运动科学专家 、金牌教练(冬季两项)、(田径)、(赛艇)、金善台和安贤洙(短道速滑)等参与备战在国内搭建成由 位院士组成的冰雪顾问团队、位专家学者组成的冰雪科学家团队以及 家冰雪科技联合攻关单位参与科技助力工作 最后新建、改造升级国家队数字化场馆、全季节训练场地及高水平科训基地利用动作捕捉、打印、数字孪生等高新技术解决技术诊断、体能提升、战术分析、器材研发、场地模拟等训练备战的关键和瓶颈问题 引进血流阻断训练、神
12、经生物力学增能技术、雪上项目分段模型训练、模拟比赛等新型训练模式、理论与方法 综上双奥周期我国从运动员选拔、训练监控、机体恢复、伤病防治、信息咨询、器材研发、基地建设等不同方面实现了科技助力的多覆盖(图 部分统计)图 东京夏奥和北京冬奥备战科技助力方向及内容体现 .细化组织管理模式在世界职业体育引领下竞技体育已逐渐发展为训练、科研、人力服务、资金投入、服务保障等综合实力的比拼而本质上是管理的竞争 因此为了创新备战机制、优化组织管理从国家竞技体育主管职能高度、从运动训练科学发展视角、从深化竞技体育工作改革实际出发细化奥运备战工作的组织管理模式 围绕国家队扁平化管理、基础(一般)体能强化、冠军模型
13、打造、跨项选材培养、国际专家资源融合、跨学科科技助力等诸多方面进行积极尝试 在第 期陈 辉等:竞技运动训练科学化进展 基于东京北京双奥备战训练的思考 具体实施上全面深化项目协会实体化改革坚持以运动员为中心、以教练员为首要、以条件保障为基础的备战工作管理模式实现由要素驱动向创新驱动转变 聚焦奥运奖牌夺取的重点队伍、运动员集中优势资源进行投入、保障突出训练管理的专业化对重点夺金小项设计总体备战方案、复合型团队、自查问题清单、比赛预案、队员自律承诺、团队培训计划、反兴奋剂措施及对应省市支持计划 在备战工作持续推进的同时动态调整项目布局对重点小项予以政策支持 同时强化过程激励组建国家队科学化训练督导考
14、核组建立以获取参赛资格、年度重大国际比赛成绩为主体的量化考核与以备战工作推进落实为主体的定性考核相结合的考核体系除此积极承办各级各类国际、国内赛事特别是奥运资格赛并推进国家队兴奋剂风险防控体系建设及思想政治教育工作.完善训练综合保障体系全方位、多层次的服务保障体系及常态化运行保障团队是双奥备战训练参赛成功的前提 首先多功能复合型团队制度化建设为科技攻关水平提升提供了坚实支撑借鉴国内外金牌项目团队建设经验制定奥运冠军团队建设工作方案综合统筹考虑影响夺金的关键要素搭建重大备战问题一站式受理平台及解决机制打造运转高效、科技领先、人员全面、保障得力的高精尖奥运冠军团队 其次建立常态化信息报送制度及时跟
15、踪奥运强国最新备战举措、科技助力手段、主要对手训练参赛动向等动态信息 在医疗保障方面从高等院校、医疗高新技术企业等选拔专业人员组建国家队复合型科医团队协调社会力量与国家体育总局运动医学研究所构建科研、医疗综合服务大数据系统在运动员心理建设方面协调相关机构心理专家为国家队运动员开展心理训练与心理疏导在营养保障方面建立精英运动员智慧餐厅、设置体成分分析仪、引进智能餐盘和运动员膳食分析与管理系统综合提升营养服务科学化水平 最后升级政策保障体系对优秀运动员、教练员予以退役安置、政府特殊津贴等系列性保障政策设置国家队训练津贴及战胜主要对手的奖励办法调整出国训练比赛政策合力将保障优势转化为备战优势 我国竞
16、技运动训练科学化进程中存在的问题双奥备战的成功是新时代我国竞技体育体制机制改革创新的结晶 科技助力竞技运动训练取得的突破促使人们对新奥运备战周期的成功延续充满期待但科学化训练水平的整体快速提升并非一蹴而就审视我国竞技运动训练推进过程中存在的问题与不足对于从根本上将科学化作为训练备战的主导思想与核心竞争力具有决定作用.训练思想与理论建设滞后一方面竞技运动训练理念决定训练的方向科学的训练理念不仅聚焦运动表现提升更注重竞技能力的长期发展 著名游泳教练 立足运动生物学视角进行训练创新以数据作为支撑拒绝凭经验和感觉训练 而在我国运动训练领域特别是青少年基础训练阶段传统意义上的师徒传艺 模 式 仍 旧 明
17、 显 教 练 员 更 多 关 注 方 法 层面 而现代运动训练理念的发展在训练目标、计划、负荷、方法、模式、训练驱动和结果指向上较传统运动训练已形成明显不同(表)另一方面要正确认识训练科学、训练实践和训练学的相互关系运动训练科学化水平的整体提升就是要从训练科学的视角系统研究训练理论的发展 伴随高新科技的规模性介入世界竞技运动训练相继出现了诸多代表性成果及经典理论和方法的变革如从传统周期到“板块”周期训练理论从超量恢复理论到适应理论从“乳酸阈”强度到“两极化”强度耐力训表 传统运动训练与现代运动训练的主要不同 内容传统运动训练现代运动训练训练目标单一专项成绩提升提升运动表现防伤防病延长运动生涯训
18、练计划强调投入和结果强调过程中的诊断、测评与控制训练负荷大运动量、大强度“剂量”负荷调控训练方法强调效益强调风险和效益训练模式经验主导下师徒传艺“作坊式”训练科技引领下复合型团队“流水线式”训练训练驱动单一学科“小”数据下的要素驱动多学科“大”数据下的创新驱动训练结果成才率低运动寿命短成才率高运动寿命长 沈 阳 体 育 学 院 学 报第 卷练从自然高原到人工低氧训练以及跨项选材培养等无不给我们提供了重要借鉴 但相较之下我国训练理论发展相对缓慢对运动训练学社会科学属性的定位促使人们更多地从宏观视角进行现象学分析虽然训练实践的组织在很大程度上即为经验与规律的博弈但在过程的控制上应主动将训练规律的发
19、现和证明不断上升到理论的完善与发展层面.专业人才队伍不足如果说天赋是运动员成才的先天生物学基础那么教练员则是培养运动员成为世界级精英选手最重要的后天助力其理论水平和执教能力在基础层面支撑和维系着运动员竞技能力的稳步提升 著名运动生物力学专家 在其 余年的研究中总结出 条结论:)运动员对教练员的正确选择决定了其职业生涯的发展高度)伟大的精英教练员相对稀少)教练员在训练领域必须与时俱进要以生物学理论为基础对运动员进行定期测评以获得最为有效的针对性提升 因此教练员的执教水平关乎一个国家竞技运动水平的优劣被视为竞技体育发展软实力的核心 长期以来由于我国部分教练员未能系统接受学历教育、职业教练员培训及科
20、研训练因此无法从运动生物学视角深入掌握项目专项特征仅停留在对传统经验的沿袭和既定训练的机械重复在教练员培养方面又缺乏相对完整有效的目标管理体系和绩效评估机制 此外教练员对世界训练理论的现状和发展缺乏深入系统了解禁锢训练思想的同时制约创新发展导致现实中的训练在很大程度上仍旧建立在缺乏科学监控的大负荷和高强度基础上取得高代价和一过性短成功成才率低、运动寿命短等为普遍和多发问题 同时运动队科研人员在数量配备、结构组成、服务模式、研究水平及效益转化等不同方面又呈现出效能不足 双奥周期我国大量引进奥运冠军教练及国际化训练、科研专家团队一定程度上引发并促进了教练员队伍科学化训练意识的提升但如何从源头解决运
21、动训练理论基础薄弱的问题是真正实现可持续发展的务实之需.体能训练理念冲突体能是竞技体育发展过程中的热点问题也是我国在 年后历届奥运会训练备战的重点、难点和突破点 双奥周期体能训练再次受到前所未有的高度重视并取得一定成效但体能是什么、体能与运动能力的关系、基础(一般)体能与专项体能的关系等相关问题再次成为焦点热议 究其原因关于体能的界定依然缺乏科学、准确、与国际接轨且业界公认的定义我国现行的“体能”更多的是对身体素质这一外在表现的称谓并在此基础上进一步扩展至形态和机能层面特别是一般和专项身体素质的划分使上述认识得到进一步强化 近年来以职业体育为龙头的竞技体育更多地将体能置于“(运动表现)”视域下
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