“情绪疗愈荐读书目”与公共图书馆“阅读疗愈”服务.pdf
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1、图书馆理论与实践2023 年第 4 期(总第 264 期)现代人类是从远古的类人猿不断进化而来,逐渐发展成为善于动脑筋、会思考,利用并发明创造新工具的灵长类高等动物,其最为重要的文化标志,是为了自身和所在族群的生存和生活,能够运用天赋的语言,尤其是后天习得的文字和文化,在彼此有分工、有合作、有竞争的人生过程中,不断繁衍新的生命,生生不息地让所属种群从过去走向未来。一个人来到世间,总是先从小家庭起步,再走向大社会历练。在从业谋生、安身立命之后,自建小家庭,诞生新生儿,再引导其走向大社会。如此循环往复不已,正是地球人类的生存与发展轨迹。社会学家认为,人生的“社会化”,是指新生儿在成长、成人的过程中
2、,不断模仿所在家庭和所处社会的各种行为方式,并且终身学习有关技“情绪疗愈荐读书目”与公共图书馆“阅读疗愈”服务徐雁(南京大学信息管理学院)摘要:文章通过介绍中外人士有关读书与情绪疗愈关系的科研理念和具体实践,呼吁我国公共图书馆应及时学习和借鉴欧美有关“阅读疗法”的经验。在当下的读者服务工作和全民阅读推广活动中,推介具有“情绪疗愈”内涵的“书方子”“情绪疗愈系荐读书目”,创设“悦读吧”“阳光书屋”“面湖书舍”之类可供读者自修阅读的疗愈性空间,选拔和培养有心理学、教育学及阅读文化学等学科基础的知识复合型馆员,尽早开展“发展性阅读疗愈”服务等。认为此举对于当下改善读者情绪管理,加强个人心理建设,深耕
3、、拓展和创新全民阅读,具有重要的社会现实意义。关键词:阅读疗法;情绪疗愈系荐读书目;图书馆阅读推广中图分类号:G252.17;G258.2文献标志码:A文章编号:10058214(2023)04000709Recommended Books for Emotional Healing and Reading Healing Service in PublicLibraryXu YanAbstract:By introducing the scientific research concept and specific practice of the relationship between r
4、eading and emotionalhealing at home and abroad,the article calls on public libraries in China to learn from the experience of“bibliotherapy”in Eu-rope and the U.S.In reader service work and nationwide reading promotion activities at present,the“book prescription”with“emotional healing”connotation,i.
5、e.“recommended books for emotional healing”is supposed to be introduced;healing spacefor readers to do self-reading is need to be created,such as“reading bar”,“sunshine bookstore”,“lake house”and the like;inter-disciplinary librarians with basic knowledge of psychology,pedagogy and reading culture i
6、s to be selected and brought up;“developmental reading healing”service is to be carried out as soon as possible,etc.The article holds that the move is of greatsocial practical significance for improving the emotional management of readers,strengthening personal psychologicalconstruction,deeply plowi
7、ng,expanding and innovating national reading.Keywords:Bibliotherapy;Recommended Books for Emotional Healing;Library Reading Promotion基金项目 本文系南京大学信息管理学院“亮点工程”课题(2020 年)成果之一。特邀专栏:阅读推广大家谈007图书馆理论与实践2023 年第 4 期(总第 264 期)能和知识的过程。因此,受何等教育、进入怎样的职场、结交什么样的朋友等,都决定着其人的文化思维和行动方式。也就是说,人生过程,其实正是与其他有关人等不断相处和交往的过程。
8、作为每一个人与生命相始终的“社会化”使命,它“不但对于社会的新成员如何适应社会的问题是至关重要的,而且对于成为真正的人的过程,也是至关重要的。1”基于此,则从家庭里备受亲长呵护的幸福幼童,到进校上学时期的学龄儿童和少年,再到学成一技之长后走向职场,伴随着从娃娃到成人的个体发育过程,必然存在发乎个人内心、基于所在家庭,以及来自民族种群、人际社会、时代环境、地域文化以至国家制度等方面的个人问题,也就不免发生情绪低落、心神烦乱乃至精神崩溃等问题。而如何正视此类与人生如影随形的问题,寻求近乎情理、合乎科学的应对方略,一直挑战着人类的科技发展水平和人文精神水准。1人人“都要明白心理的危机,都要明白如何保
9、持精神的健康”1930 年夏,在法国斯特拉斯堡大学留学深造的朱光潜先生曾指出:“以医为职业的人,少不得要懂得儿童心理发展所常遇见的危险以及心理卫生;以法律为职业的人,少不得要懂得罪人犯罪时精神是否错乱和一般犯罪的动机;研究社会学和民族学的人,少不得要懂得神话的起源,以及宗教和图腾、特怖(即禁忌引用者注)的关系;研究文艺的人,少不得要懂得升华作用,以及潜意识中的情欲生活。不但是学术专家,就是一般做父母的人,也须明白儿童性欲发展的过程,才好设法避免情意综(又称情意结,作为心理学的术语,指的是一群重要的无意识组合,或是一种藏在一个人神秘的心理状态中,强烈而无意识的冲动引用者注)的形成与精神失常的种因
10、。总而言之,凡是做人的人都要明白心理的危机,都要明白如何保持精神的健康,才可以替自己、替社会造幸福。2”因此,笔者呼吁,各级各类图书馆在读者服务和阅读推广活动中,应尽快开设以“阅读疗愈推荐导读书目”(即“书方子”)为抓手的“阅读疗愈”服务,因为以“书目疗法”为抓手的“阅读疗愈”服务,在“促进全民阅读,建设学习型社会”的当下,不仅仅是各种家庭、各类学校和各级公共图书馆,而且如编辑、出版、发行单位,医疗、康复、养老机构等,都可在此领域发挥各自优势,有所作为。1.1“每一种着眼于身心保健、缓解情绪困扰的方法,都具有独特的价值”1948 年 4 月 7 日,联合国世界卫生组织在其颁布的章程中,宣言其成
11、立宗旨是“使全世界人民获得尽可能高水平的健康”,并对“健康”作出了如下定义:“不但没有身体的缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”世界精神病学协会则自 1992 年开始,把每年 10月 10 日确立为“世界精神卫生日”(又称“世界心理健康日”),旨在通过多种方式的宣传推介活动,提升世界各地尽可能多的家庭、学校和全社会对“心理健康”及“精神卫生”问题进行科学认知,关注家庭成员和社会成员的心理健康建设和精神卫生保健需求,呼吁在家庭、校园、职场、社区等社会空间,既善待自己,又关爱他人,消除对心理、精神疾患者的陋识和偏见,维护家庭和社会成员之间的宽容、理解、友善、和谐关系,而政府有关
12、部门和社会机构,更应该提供针对有需求人员的公共卫生、教育、科学和文化服务,提升社会成员情绪管理、心理建设和精神保健的水平。在 1999 年的“世界精神卫生日”,时任中国心理卫生协会理事长的蔡焯基先生在 心理与卫生丛书 的总序中说,任何一个人都离不开心理卫生,“影响个人心理卫生的因素相当广泛每一种着眼于身心保健、缓解情绪困扰的方法,都具有独特的价值。我们每时每刻都离不开心理卫生。3”1.2“愉快”或“不愉快”情绪的发生与人类心理建设问题朱光潜先生曾指出:“我坚信,情感比理智重要,要洗刷人心一定要从怡情养性做起,特邀专栏:阅读推广大家谈008图书馆理论与实践2023 年第 4 期(总第 264 期
13、)一定要于饱食暖衣、高官厚禄等等之外,别有较高尚、较纯洁的企求。要求人心净化,先要求人生美化”;“人心之坏,由于未能免俗俗无非是缺乏美感的修养。4”为此,朱先生特别重视和推崇表现人类情感和思想的文艺,对于个人“怡情养性”的重要作用。他认为:“凡是文艺,都是根据现实世界而铸成另一超现实的意象世界,所以它一方面是现实人生的返照,一方面也是现实人生的超脱。在让性情怡养在文艺的甘泉时,我们霎时间脱去尘劳,得到精神的解放,心灵如鱼得水地徜徉自乐”“性情在怡养的状态,它必定是健旺的,生发的,快乐的。这怡养两字却不容易做到,在这纷纭扰攘的世界中,我们大部分时间与精力,都费在解决实际生活问题,奔波劳碌,很机械
14、地随着疾行车流转,一日之中,能有几许时刻回想到自己有性情?还论怡养!5”陈孝禅先生(19081995)在 普通心理学(湖南人民出版社 1983 年版)中指出:“情感是一种随感觉而来的心理状态,不同感觉会产生不同的情感情感大致可分为愉快与不愉快两大类”;“人类的行为,大都追逐愉快而避免不愉快。奇书不厌千回读,奇书使人们发生愉快之感,读之又读;枯燥无味的书,发生不愉快的情感,使人们趋避唯恐不及。”根据现代心理学的常识,“认知”“情绪”“意志”三个环节,是人类最基本的心理过程,三者时刻在彼此影响和互相作用的过程中。生命不止,则其影响、作用机制不息。“一方面,人的情绪和意志受认知活动的影响。所谓知之深
15、,爱之切,就说明认知对情绪的影响,而知识就是力量,则说明认知对意志、行动的重要影响。另一方面,人的情绪和意志也影响认知活动。积极的情感、锐意进取的精神,能推动人的认知活动;相反,消极的情感、萎靡不振、危难苟安,就会阻碍人的认知活动”;“情绪既可以成为意志、行动的动力,也可以成为意志、行动的阻力,而人的意志也可以控制、调节自己的情绪。6”大抵人生在世,情绪基本上可分为“愉快”和“不愉快”,意志可分为“坚强”和“不坚强”,行动可分为“积极”和“不积极”两类。当情绪、意志和行动处于后者时,其生活和工作,就会呈现出懈怠、软弱、消极的状态。在厌烦、焦虑、郁闷、无力感、不自信之类的心理困扰中,冷漠地对待他
16、人。反之,若处于轻松、愉快、喜悦等正面情绪状态时,就会表现出较为乐意地助力他人的积极心理倾向。然则查阅汉语成语词典却不难发现,有关描述“不愉快情感”的语词颇多,而反之的语词则较少。前者如心浮气躁、心烦意(虑)乱、心孤意怯、心低意沮、心灰意懒(冷、败)、心猿意马、心慵意懒、心劳意攘、三心二意、心不在焉、心神不宁(定)、心神(绪)恍惚、心惊胆战(裂)、心如悬旌、心乱如麻、心焦如焚,以及焦躁不安、坐立(卧)不安,甚至魂不守舍、失魂落魄等,不一而足,而后者则仅有心平气和、心安神定、心旷神怡、心悦神愉、神清气爽、心安理得、专心致志、聚精会神等有数的语词而已。由此汉语文字现象,可窥知先民们在历史长河中,其
17、情绪、心理和精神状态之一斑。俗话说:“心病还须心药医。”在日常生活中,要维持气和心平的良好情绪和平衡心理状态,不免需要仰仗各适其人、各取所宜的疗愈节目。而就全民阅读推广而言,多年来有识之士们所致力的,无非是读书兴趣和爱好、读书传统和习惯、读书能力和效率,以及读什么、怎样读,尤其是如何学以致用、知行合一等问题。笔者以为,目前以“书目疗法”为主要抓手的读者自助式“情绪疗愈”,既有益于读者心神保健,又有助于全民阅读推广,可谓二美并举,相得益彰,值得大力推介。而海内外有关“阅读疗法”的重要成果,值得内地图书馆同行虚心学习和认真借鉴。2中外人士对“图书(阅读)疗法”的独特贡献据沈固朝先生介绍,早在 19
18、 世纪的欧洲,英格兰、苏格兰、德国、法国就有医生在处方中开列一些阅读后有益于人体康复的图书。在图书馆,则有馆员运用“图书治疗”的实例7。特邀专栏:阅读推广大家谈009图书馆理论与实践2023 年第 4 期(总第 264 期)2.1“英国阅读疗法之母”韦尔瓦 帕亭顿馆员的贡献英国著名文学家威廉 萨默塞特毛姆认为:“养成读书的习惯,确实使人受用无穷今天,我们很幸运地有公共图书馆和廉价版图书,可以说没有哪种娱乐比读书更便宜了。养成读书习惯,也就是给自己营造一个几乎可以逃避生活中一切愁苦的庇护所。我说几乎可以,是因为我不想夸大其词,宣称读书可以解除饥饿的痛苦和失恋的悲伤8”被誉为“英国阅读疗法之母”的
19、韦尔瓦帕亭顿女士,生前是英国女王伊丽莎白二世医院退休的图书馆馆员。在她的职业生涯中,曾兼任医学、健康和福利机构图书馆员委员会主席,创建了非官方组织“阅读疗法分会”。据介绍,在1946 年前后,她经过对基本课程的学习,已经成为医院图书馆的业务骨干。凭借着对“阅读疗法”的热爱和个人的才智,她努力获得了职业资格。在汉德森博士等专家领导下工作的时候,长期住院的病员得到了图书馆提供的图书、艺术和音乐欣赏等服务,并成为其康复计划的组成部分。1980 年,她组织举办了“阅读疗法”信息交流会。次年 4 月,为所在伊丽莎白二世医院图书馆创建了一个颇为完善的“阅读疗法”服务体系。在她的感召下,“阅读疗法”得到了一
20、批英国专家、学者的支持和推行。韦尔瓦帕亭顿去世后,英国图书馆协会专门出版了论文集 阅读疗法 来纪念她9。2.2美国医学界人士对“阅读疗法”的贡献通常认为,把读书与情绪、心理和精神疾患治疗密切联结到一起的,是百余年前的美国医学界人士。如写作了美国第一部精神病学专著 精神疾病的医学调查与观察 而赢得“美国精神病学之父”称号的本杰明 拉什就曾在 1810 年撰文呼吁,医院对精神病患者进行“人道主义治疗”,不仅要为病患者提供轮椅,还应提供“有益精神健康的读物”。1848 年,精神错乱的治疗 一书的作者,美国名医 J.M.高尔特在美国精神病学年会上宣读了 论精神病患者的阅读、娱乐和消遣 一文,阐述了“阅
21、读治疗”的功能,分析了患者的类型及针对性的阅读(如旅游图书、传记读物和历史书籍),被认为是世界上专门探讨阅读治疗的第一篇科学论文。1904 年,美国的图书管理专家和精神病学家曾进行合作,根据治疗目的、干预水平、疾病类型、患者特点与文化水平等,为病患者选出特定的书籍,试图对其进行智力、社会、行为和情绪水平四个层面进行干预,从而成为运用特定文字材料,进行心理矫治的具体实践案例。如在“情绪干预”的案例中,治疗者要求患者阅读能引起自己共鸣的诗歌、小说等,因为此类作品富有感染力和想象力,以期病患者获得“替代性体验”,从而产生观念上的“认同”,而达成负面情绪宣泄之后的“领悟”,促进情绪健康成长。美国人克利
22、福德 威廷汉姆 比尔斯在 1908 年出版的 一颗找回自我的心(中国社会科学出版社 2000 年版),则被认为是“世界心理卫生运动”的开山之作。作者在书中回顾了其曾经的精神病患经历,以及在医院“治疗”期间所遭遇的粗暴、漠视,揭露了当时医护人士对精神病患者的无知和不负责任,并将自己出院后的若干思考发表于世。该书问世后不断再版,得到了美国医学界人士的极大关注,更是在社会大众中产生了强烈反响。当年,康涅狄格州心理卫生协会成立(世界上第一个心理卫生组织),并由此开启了一场发轫于美国,并逐渐影响全世界的“心理卫生运动”。1930 年,国际心理卫生委员会成立。1948 年,在联合国教科文组织主导下,世界心
23、理健康联合会正式成立。1916 年,美国人塞缪尔克罗色尔斯所写 一家文学诊所()在 大西洋 月刊上刊登。作者在文章里,把希腊语里的“biblion(图书)”与医学术语“therapyia(拯治)”,合成为“Bibliotherapy(图书治疗)”这一新词。他记述道,有一位在教堂里开设诊所的Bagster 医生,时常把不同的文学书籍,如同“药物”一般地推荐给“对症”者去读。如他向一个特邀专栏:阅读推广大家谈010图书馆理论与实践2023 年第 4 期(总第 264 期)食古不化的中年人推荐:“你要阅读大量的小说。并且不是那种好读的小说,而是那些让你能够忘却自我的,不怎么愉快的小说。”在他的推荐书
24、目中,英国剧作家乔治萧伯纳的小说时常位居榜首。由此,一家文学诊所 被认为是世界上第一篇专门讨论“图书(阅读)疗法”的文章。20 世纪 60 年代末,由美国图书馆学及情报学家 A.肯特、H.兰考尔、J.戴里主编的 图书馆学和情报学百科全书()第 2 卷中,编写者对“阅读疗法”所做的定义是:“阅读疗法,就是把图书和相关资料用在疾病治疗的过程中的方法。它是一个与阅读有关的选择性的活动。这种阅读作为一种治疗方式,是在医生指导下,有引导、有目的、有控制地治疗情感和其他方面的问题。10”该 百科全书 由美国马塞尔德克尔公司在1968 年出版,被认为是世界图书馆界第一部权威性的大型百科全书。当“图书治疗”或
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