中国职场员工健康风险白皮书.pdf
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1、2018-2019 年美世中国卓越健康雇主调研发现2019 中国职场员工健康风险白皮书引言随着全球老龄化的加重,慢性病已经成为威胁现代人类健康的首要“杀手”,同时慢性病导致的医疗费用呈现出逐年上涨的趋势。虽然这听上去令人沮丧,但是好消息是这些慢性病可以通过改善生活方式进行预防、辅助治疗、甚至达到痊愈。因此,只要管理好生活方式,就可以变得更健康。这些生活方式包括什么呢?根据哈佛大学早期的一项研究,与健康相关性最大的 8 项生活方式是:吸烟、饮酒、饮食、睡眠、压力、运动、了解自身健康数据、以及及时就医。这 8 项生活方式也被称为健康风险因素。通过管理好这 8 项健康风险因素,改变行为习惯,就可以极
2、大改善现代人的健康状况。管理疾病和疾病风险并使健康状况得到改善的过程称为“健康管理”。美世作为员工健康福利领域的专业咨询服务机构,见证和参与了众多企业的健康管理实践,也深感有责任让健康管理的理念在职场中能够广泛传播并营造一个更加健康的职场环境。带着这样的思考和愿景,在 2018 年,美世开展了第二届“中国卓越健康雇主评选”。2018 年雇员调研结果主要基于 2018 年中国卓越健康雇主调研的雇员健康风险评估体系的结果,通过 8 大维度的深入评估,从员工的健康意识、行为、部分客观指标和自我评价,来了解员工目前的健康状况。章节1 核心发现 2 体重、运动和饮食行为情况 3 能量活力 4 心理和情感
3、健康与财务健康 5 风险行为因素的聚集和相互影响情况 声明样本描述关于作者 关于美世 129111417181921注:本报告数据来源、调研方法、相关研究样本及版权声明,详见报告文末。1核心 发 现2019 中国职场员工健康风险白皮书1核心发现 本次接受调研的 21064 名 18-65 岁的雇员的健康风险行为调查结果显示,财务健康风险、缺乏运动和不健康饮食成为三大雇员健康风险,多数雇员的风险行为和因素主要集中在中等风险组别。吸烟和心理健康风险成为严重程度较高的风险,其中吸烟状况较特殊(由于其成瘾的特性,且香烟中部分物质已被定义为“已确定 A 类致癌物”,在其风险组别分布状况中,高风险组占比较
4、高);而心理/情绪类相关风险中,高危组别的占比相比其他维度更高(18%,主要是持续低落情绪导致的抑郁倾向风险比例较高)。各维度健康行为的报告情况中,规律运动(39.3%)、健康饮食(41.31%)以及财务健康良好(37.7%)三项的健康报告率低于 50%,其余五项(活力充沛、健康体重、不吸烟、心理情况良好、自感健康良好)报告率均超过半数。高风险或不健康的危险行为或状态的调查情况显示,出现财务问题/担忧(63%)、不规律运动(61%)以及睡眠不充足 7 小时(63%)、不健康饮食行为(57%)为报告率超过半数的不健康行为或状态。本次调研发现员工的风险因素有聚集出现的情况,76.63%的员工同时存
5、在 2-5 个风险因素,约半数的员工(44.05%)同时存在 3-4 个风险因素,提示进行健康管理时可能需要同时关注几项风险因素。对风险行为之间的相关性进行深入分析后发现,风险行为之间有促进和影响作用。如规律运动、健康饮食和总体健康状况间呈正相关联系;而活力指数、心理健康、生活满意度以及良好的睡眠亦呈正相关联系;同时发现财务风险行为则与心理健康、生活满意度和活力指数呈负相关联系。1234562体重、运动和饮食行为情况2019 中国职场员工健康风险白皮书22-1 核心发现 随着年龄的增长,超重和肥胖的比例也呈上升趋势。其中,31-50 岁年龄组超重和肥胖的比例明显高于平均水平(p0.01);男性
6、超重和肥胖的比例高于女性(p0.01);房地产行业和信息软件技术(IT)行业超重和肥胖的报告率显著高于平均水平(p0.01)。总体缺乏规律运动的报告率(即中危组和高危组的报告率)为 61%,由此可见总体人群的规律运动比例低于 40%。较年轻人群(20-40 岁)相对于年长人群(41-50 岁)其缺乏运动(中危和高危)的员工比例更大(p0.01);女性相对于男性缺乏运动的比例也更大(p0.01);批发零售行业的不规律运动比例显著高于平均水平(p0.01);港澳台企业相对于其他企业类型其缺乏运动的比例更大(p0.01)。绝大多数员工的不健康饮食行为处在中等风险程度,高风险组别的比例非常少。男性的不
7、健康饮食行为的报告率明显高于女性(p0.01);20 岁及以下年龄组别的不健康饮食行为报告率明显高于平均水平(p0.01);制造业员工的不健康饮食行为报告率明显高于平均水平(p0.01);内资国有企业员工的不健康饮食行为报高率明显高于平均水平(p0.01)。从健康饮食知识的了解情况来看,有 53%的员工不知道或从未注意过食物中是否存在反式脂肪酸,24%的员工不清楚精面类和全麦类粮食的分类。在饮食行为方面的主要风险有:蔬菜水果摄入不足(42%的员工每天食用的蔬菜水果少于 2 份);全麦类食物摄入较少(仅 12%的员工是以全麦类食物为主或只吃全麦类食物);含糖饮料摄入惊人(有 61%的雇员每天至少
8、喝一杯含糖饮料,其中 44%的员工每天要喝 6 杯或以上的含糖饮料)。对饮水和饮酒行为的调查发现,半数以上(55%)每天饮水少于 6 杯,44%的雇员承认每周饮酒 5 杯以上。1234562019 中国职场员工健康风险白皮书3体重风险情况按性别和年龄分层偏瘦13%正常55%偏瘦正常超重肥胖肥胖12%超重20%0%50%100%男士女士20 岁以下21-30 岁31-40 岁41-50 岁51-60 岁2-2 体重:超重和肥胖比例 32%,31-50 岁雇员和男性值得关注中国肥胖问题工作组根据 20 世纪 90 年代中国人群有关数据的汇总分析报告,首次提出了适合中国成人的肥胖标准:体脂指数大于等
9、于 24 为超重,大于等于 28 为肥胖;男性腰围大于等于 85 厘米,女性腰围大于等于 80 厘米,为腰部肥胖标准。本次调研以体脂指数(BMI,又称为身体质量指数),作为偏瘦(BMI18.5)健康体重(18.5BMI24)、超重(24BMI28)和肥胖人群(BMI28)的分类指标,以上三类也分别归类为低风险组、中风险组和高风险组,该指标及范围适用于 18-65 岁的人群。随着年龄的增长,超重和肥胖的比例也呈上升趋势。其中,31-50 岁年龄组超重和肥胖的比例明显高于平均水平(p0.01);男性超重和肥胖的比例高于女性(p0.01);房地产行业和信息软件技术(IT)行业超重和肥胖的报告率显著高
10、于平均水平(p=20 分钟)和高危组(不参加任何规律运动且每日轻体力活动时间 20 分钟)。总体缺乏规律运动的报告率(即中危组和高危组的报告率)为 61%,由此可见总体人群的规律运动比例低于 40%。较年轻人群(20-40 岁)相对于年长人群(41-50 岁)其缺乏运动(中危和高危)的员工比例更大(p0.01);女性相对于男性缺乏运动的比例也更大(p0.01);批发零售行业的不规律运动比例显著高于平均水平(p0.01);港澳台企业相对于其他企业类型其缺乏运动的比例更大(p0.01)。缺乏运动情况中危50%低危39%高危11%低危中危高危0%20%40%60%80%100%男士女士20 岁以下2
11、1-30 岁31-40 岁41-50 岁51-60 岁2019 中国职场员工健康风险白皮书6有氧运动力量训练柔韧性训练无44%每周一次30%每周三次及以上26%无58%每周两次11%每周三次及以上9%每周一次22%无54%每周两次11%每周三次及以上11%每周一次24%然后对规律运动或参与运动人群进行深入的调研发现,有氧运动、肌肉力量训练和柔韧性训练的参与情况如下图所示。可以发现不进行力量运动和柔韧性训练的比例超过 54%,而不进行任何有氧运动的比例也高达 44%。2019 中国职场员工健康风险白皮书7不健康饮食行为情况不同性别和年龄不健康饮食行为情况2-4 营养和健康饮食:饮食行为尚可,健康
12、知识仍需传播根据本次调研情况,绝大多数员工的不健康饮食行为处在中等风险程度,高风险组别的比例非常少。男性的不健康饮食行为的报告率明显高于女性(p0.01);20 岁及以下年龄组别的不健康饮食行为报告率明显高于平均水平(p0.01);制造业员工的不健康饮食行为报告率明显高于平均水平(p0.01);内资国有企业员工的不健康饮食行为报高率明显高于平均水平(p0.01)。中危58.47%高危0.22%低危中危高危0%20%40%60%80%100%男士女士20 岁以下21-30 岁31-40 岁41-50 岁51-60 岁低危41.31%2019 中国职场员工健康风险白皮书8健康饮食行为的调查结果显示
13、 78%的员工会坚持吃早餐(每周 4-5 天以上),51%的员工基本不吃垃圾零食,但水果蔬菜的使用情况不太乐观,42%的员工每天使用的蔬菜水果少于 2 份。不健康脂肪摄入情况的调查结果显示,仅 17%的员工以高脂类食物为主或只吃高脂类食物,另有 37%的员工为一半高脂类一半低脂类的饮食模式;对于反式脂肪酸和氢化植物油,有 53%的员工不知道或从未注意过食物中是否存在反式脂肪酸,同时有 7%的员工每天都吃或吃很多次。糖分和碳水化合物摄入情况的调查结果显示,24%的员工不清楚精面类和全麦类粮食的分类,29%的员工以精面类食物为主或只吃精面类食物,仅 12%的员工是以全麦类食物为主或只吃全麦类食物;
14、而有 61%的雇员每天至少喝一杯含糖饮料,其中 44%的员工每天要喝 5 杯或以上的含糖饮料。饮水和饮酒情况的调查结果显示,半数以上(55%)每天饮水少于 6 杯,44%的雇员承认每天饮酒 5 杯以上。2019 中国职场员工健康风险白皮书13能量 活 力2019 中国职场员工健康风险白皮书93-1 核心发现1.31-50 岁员工和女性的每日活力相对较低,信息软件技术服务业的工作日低活力的报告率要明显高于平均水平(p0.01),港澳台企业的低活力报告率要显著高于平均水平(p0.01)。2.雇员认为最有效的 3 大活力促进因素分别为良好的睡眠(69%)、良好的家庭和个人关系(35%)以及健康的心态
15、(34%);雇员认为最有效的 3 大活力影响因素为睡眠不足或睡眠质量不好(80%)、压力(55%)和悲观或情绪问题(51%)。由此提示,要促进能量活力需要从睡眠健康、压力管理以及健康情绪几方面同时入手来促进能量活力指数。3.经过深入分析后发现,影响能量活力的最主要的两大原因是生活满意度以及心理和情绪健康相关风险(包括以上提到的健康的心态、情绪问题、社会家庭管理、压力以及最重要的睡眠问题)。故在进行能量活力管理时,最需要关注的可能是个人的心理情绪相关风险以及生活满意度/生活质量方面的因素。3-2 49%的雇员认为工作日活力状态不好,31-50 岁雇员、女性雇员和 IT 行业从业者需要关注。本次对
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