缺铁性贫血日常要注意8点.doc
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1、本文极具参考价值,如若有用请打赏支持,谢谢!缺铁性贫血日常要注意8点(专业文档)缺铁性贫血的注意事项1、在平时应该多吃些补充铁元素的食物,如动物肝脏、鱼禽动物血、蛋奶、硬果、干果(葡萄十、杏干、干枣)、香菇、木耳、蘑菇、海带、豆制品以及绿叶蔬菜等。2、同时要避免使用干扰吸收率的含草酸、植酸、鞣酸高的食物,如菠菜、苋菜、空心菜等。3、口服剂量以元素铁计算,一般建议每次1.52mg/kg,每日23次。建议最好于两次正餐之间服药,这样可以减少对胃粘膜的刺激,又利于吸收。4、把握好铁剂的服用时间,最佳的服用时间一般是在饭后,因为饭后不但是对铁吸收率最高的时候,而且还可以减轻对胃肠道的不良刺激。5、口服
2、铁剂期间,患者最好少服或不服用抗酸药及碱性药物,以提高铁质吸收率。6、多吃些高蛋白的食物,因为高蛋白饮食一方面可以促进铁的吸收,另一方面也使人体合成血红蛋白的必要物质。所以也要选择含蛋白丰富的食物。如肉类、鱼类、蛋类。7、在康复期间的缺铁性贫血患者一定要忌饮茶,尤其是忌饮浓茶,因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。8、待病情好转,铁元素恢复正常时,患者还应服药治疗36个月,以补充体内储存铁的含量,这样可以有效的防止复发。缺铁性贫血吃什么好?1、瘦肉虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买、加工容易。蛋白质大部分集中在瘦肉中,而且瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。肉
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