【拆书阅读笔记】-《钝感力》.pptx
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1、山有木兮关于作者渡边淳一,日本当代著名作家。医学博士,行医多年。后弃医从文,开始文学创作。1970年以小说光和影获第63届直木文学奖。1980年以小说遥远的落日获第14届吉川英治文学奖。2003年获日本出版大奖菊池宽奖。1997年2月出版的失乐园在日本经济新闻连载时引起极大反响,在日本已发行300万册。小说的书名还获得了日本1997年流行语大奖。作家初期的作品以医疗题材为中心,逐渐扩展到历史、传记小说,特别是其以医学知识和生活经验为基础,丰富多彩、深入男性和女性本质的恋爱小说,深受广大日本读者的喜爱。作为日本现代浪漫小说的著名作家,现在仍活跃于文坛第一线,至今已经出版140多部作品。我的读后感
2、渡边淳一是日本著名作家。他有丰富的医学知识和生活经验,素有“写情圣手”之称。但作者在这本书中,却抛开情感话题,告诫现代人不要对日常生活太过敏感,要修炼“钝感力”(迟钝的能力)。总结来看,钝感力有五项铁律:1.迅速忘却不快之事;2.认定目标,即使失败仍要继续挑战;3.坦然面对流言蜚语;4.对嫉妒讽刺常怀感谢之心;5.面对表扬,不得寸进尺,不得意忘形。这本书只有10万字,速度快的话,一个晚上就能看完。网上关于此书的评价存在争议,褒贬不一。尽管如此,这本书中关于在工作、社交、家庭以及育儿方面所提出的见解,我认为还是非常具有启发性和引导性。钝感力说白了,就是一种生活智慧、处世态度和生存技巧。特别是在现
3、在这样一个人际关系复杂化、冷漠化的时代,学会降低敏感度,保持宽容、淡定、从容、平和的心态,将是化解各种人际危机、矛盾和冲突,建立和谐人生状态的重要法则。“钝感力”作为一种为人处世的态度及人生智慧,相比激进、张扬、刚硬而言,更易在目前竞争激烈、节奏飞快、关系复杂的现代社会中生存,也更易获得成功,并能同时求得自身内心的平衡,以及与他人、社会和谐相处。作者据此分章讨论了其在健康、爱情、婚姻、家庭、事业等诸方面的表现和作用,并从医学角度出发(作者为医学博士),阐述其合理性。作为一种独特的人生智慧,对当代社会中的人们有全新的启发。我们的社会是靠人与人之间的关系维持的。不管你的头脑多么聪明,学习多么优秀,
4、如果不能很好地处理人际关系的话,就无法享受愉快而有意义的人生。在人际关系方面,最为重要的就是钝感力。当受到领导批评,或者朋友之间意见不和,还有恋人或夫妻之间产生矛盾时,不要因为一些琐碎小事而郁郁寡欢,应该以积极开朗、从容淡定的态度对待生活。钝感力不仅限于精神方面,在身体方面也同样如是,要想不因些许感冒或伤痛等就败下阵来,就必须拥有这种能力。一个人谨小慎微,凡事看得过重的自寻烦恼的时代,应该宣告结束了。钝感虽然有时给人以迟钝、木讷的负面印象,但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。什么是“钝感力”在各行各业中取得成功的人们,当然拥有才能,但在他们的才能背后,一定隐藏着某种有益的钝感力。钝感就是
5、一种才能,一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。提到迟钝,人们头脑中一般都会想到不好的事。人们口中有关钝感一类的词,也多带有贬义和否定的成分。但是,假如把迟钝这个词的理解范围稍微扩大一些,扩展到对人体的各个部位进行考虑,那么反应迟钝在人们心目中的印象,可能会发生很大变化。比如,皮肤过于敏感的人,在被蚊虫叮咬之后,如果一直抓挠患处,很有可能造成皮肤溃烂、发炎。而此时,反应迟钝的皮肤就显现出了优越性。钝感是一种才能身体方面是这样,精神方面也是如此。作者在初出茅庐时,曾经加入了一个名为“石之会”的文艺沙龙,结实了一位O先生。沙龙的成员有三十多名,经常聚会交流。后来,这些作家中产生了五六位获得直
6、木文学奖或芥川文学奖的功成名就的作家。那时的O先生,被作者认为最有才华。作为刚入道的作家,约稿少,经常被编辑退稿,是非常自然的事情。很多作家面对这样的情况,多少都会受到打击。但和其他作家比起来,O先生高于他人的才华,以及极强的自尊心,使他受到的伤害更大,于是便没有那么容易振作起来。即使偶然接到编辑的约稿电话,当别的作家都试图抓住机会,不惜以夸大其词的方式显示其积极进取的印象时,O先生则显得非常消极,根本没有创作新作品的欲望和斗志。就这样,由于创作没有新进展,编辑很难再打电话询问,慢慢形成恶性循环。最终,O先生慢慢失去了发表作品的机会,几年后,在文坛的主流杂志上,再也看不到他的名字,从此销声匿迹
7、于文坛。钝感是一种才能为什么会这样?像O先生这种性格的人,如果一切进展顺利,处于周围掌声不断的境遇中,他的才华也许能够获得最大限度的发挥,没准儿已经成为大作家。相反,风向一旦发生变化,O先生恐怕就难以及时调整好心态,从打击中恢复过来的时间太漫长,结果失去了重整旗鼓的机会。在此,需要我们重新认识的是,人们能否成功,不完全取决于才能,也就是说,有才能的人并不一定就能成功。要说什么是成功的必要条件的话,那就是有益的钝感力。这种事情不仅仅限于文艺的世界,在演艺界、体育界,还有各种各样的企业、公司以及各类组织,也同样如此。钝感就是一种才能,一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。钝感是一种才能对健康
8、而言,最为重要的是让自己全身的血液顺畅地流淌。因此,做事不要总是思前想后,即使别人说些不中听的话,听完后马上就能抛到脑后。这种有益的钝感,是保证血液畅通无阻的重要原因。很多人可能会认为医生的职业性格敏感、细腻,其实,像医生这样压力很大的职业,需要的恰恰是钝感。钝感力与血液循环渡边又讲述了另外一个故事:(上)他曾在札幌大学附属医院当过多年的整形外科医生,遇到了一位特别喜爱在手术中斥责下属的主任教授。日本的医院,严格实行论资排辈,上司拥有绝对权威,下属被提点、训斥是家常便饭。这位主任教授更是严厉。每当在手术中被主任没完没了的训斥,很多医生和护士都会感到沮丧、委屈和畏缩。但作者很快发现,主任教授的第
9、一助手S医生,虽然被训斥的最多。但是每次都跟没事一样,除了回答“是,是”,手中的事情不会受到任何影响。所以,手术中经常的情况是,一边是主任喋喋不休的斥责,一边是助手貌似唯唯诺诺的应答。不仅如此,这位助手更厉害的一点是,在手术中被主任那样斥责,一旦手术结束,他立刻忘得一干二净,舒舒服服地泡澡、喝酒,和同事谈笑风生,以惊人的速度把一切不快抛之脑后。钝感力与血液循环渡边又讲述了另外一个故事:(下)相反,也有那种稍稍受到斥责就备受打击的医生。尤其是那些出生良好,在溺爱中长大,没有习惯被人斥责的医生,一两次的斥责,便失魂落魄,一脸阴沉,甚至有喝了闷酒在外边闹事的。就这样,S医生在训斥中依然认真地完成着自
10、己的工作,不断近距离地掌握主任教授手术中的要点,后来成为医疗部最出色的外科医生。再后来,S医生当上了札幌一家大医院的院长,如今是名誉董事长。在一次同门聚会闲聊中,作者发现S医生依然还是那种风格,不论别人说什么,他还是“是,是”点头而已。那种轻声细气的样子,和过去如出一辙。作者突然恍然大悟,原来,S医生根本就没有怎么认真听人讲话,对方怎么说,他并没有一字一句听进去。如今,S医生已经75岁高龄,却无病无灾,神采奕奕。钝感力与血液循环大家很快发现,高龄而健硕的人,基本上都不听别人讲话。偶尔听几句,也就是听听就过去了。虽然这会被认为是我行我素,过于自我,但正是这种不太计较的做法,才是保持健康的秘诀。这
11、种有益的钝感,与精神上的安定和保持心情愉快密不可分。现在,各种各样防治疾病的报道不绝于耳,其实没必要想的过于复杂,对健康最最重要的,就是让自己全身的血液总是能顺畅地流淌。为此,需要让全身的血管一直处于舒张状态,控制血管的神经叫做自律神经。尽量避免刺激自律神经,让其总是保持一种放松的状态。这对促进全身血液循环畅通无阻极为关键。人体的血液循环由交感神经和副交感神经分别控制,两者作用相反。交感精神随着紧张、烦躁、不安等情绪的加剧,会使血管变窄,血压升高。副交感神经的作用相反,可以使血管扩张,降低血压,放松情绪。所以,要想让血液循环畅通,就需要努力使交感神经安静,让副交感神经活跃。一般来说,精神紧张、
12、不安、焦躁,以及情绪上的愤怒、憎恨甚至处于寒冷环境等,都能造成交感神经紧张。而高兴、舒服的时候,神清气爽、开怀大笑,或处于温暖的环境,交感神经处于平和、松弛的状态,能使血管舒张。钝感力与血液循环不仅如此,医学发现,胃溃疡的形成原因除了暴食暴饮之外,精神上持久的压力及慢性疲劳也是重要原因。加拿大医学家赛里埃通过实验证实了胃溃疡与精神压力的关系,并提出了精神压力学说,还因此获得了诺贝尔医学奖。在日常生活中,应该尽量避免增加自律神经的负担。有钝感力的人,其自律神经不会时常陷入异常的刺激当中,能够让血管一直保持舒张状态,从而使血液可以畅通无阻地流遍全身。钝感力与血液循环人的各种感觉器官过于敏感的话,会
13、对人产生负面影响。钝感的人和敏感的人相比,前者不会造成器官的消耗,可以更为悠闲自在、胸襟开阔地长寿下去。视觉一般视力的正常范围在1.0-1.2之间,过于发达,如1.5-2.0的话,反而因为看得过于清晰而带来弊病。把什么都看得一清二楚,不仅会带来生理疲劳,也会引起精神方面的负面影响。听觉除了像音乐家等确实需要对声音高度敏感的职业之外,普通人如果对于声音过于敏感,将不胜其烦。嗅觉想象一下,如果人拥有了像狗和猫一样灵敏的嗅觉,那这个世界会多么可怕。味觉味觉过于敏感,最常见的困扰就是享受不了一般人认为好吃的食品。如果只对特定的味道异常敏感,就属于味觉异常,是一种疾病。触觉排除因为神经异常造成的触觉失灵
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