鱼跃前滚翻教案.doc

鱼跃前滚翻教案
执教教师： 年级： 人数 人 第1次课

教材内容
鱼跃前滚翻（男） 仰卧起坐（女）
教学目标
1、 在熟练前滚翻动作基础上，了解鱼跃前滚翻的动作技术。
2、 通过辅助诱导练习，初步掌握鱼跃前滚翻的动作技术结构，并明白“跃”的远与高的主动力是蹬地有力。
3、 通过仰卧起坐及素质练习发展学生的力量、协调、灵敏等身体素质。
4、培养学生勇敢、果断、敢于挑战自我的意志品质提高观察、分析、解决问题及互助协作的能力。
教学过程
教学时间
教 学 内 容
练 习 量
组 织 教 法 与 学 法
次数
时间
开始部分
1-2分钟
一、体育委员整队，检查班级人数，
并报告老师。
二、课堂常规
·师生问好。
·教师宣布本课内容
三、安排见习生。
1次
1-2分钟
组织：四列横队。
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☆
要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。
准备部分

一、注意力集中练习
“稍息、立正、原地间转法”相反口令练习
二、“喊数抱团游戏”

三： 徒手操：
1、头部运动
2、弓步压腿
3、侧压腿
4、腕踝关节
5、体前屈
6、双人压肩
2*8拍
1分钟

4分钟

4分钟
一、注意力练习
·听清要求
·动作规范
二：在跑动中听教师口令，完成指令动作。

要求：动作有力、到位、协调、舒展

一：仰卧起坐（女同学）

二：复习前滚翻（男同学）
动作要领
蹬
撑
团
起
有力
稳定
紧
跟起

三：学习鱼跃前滚翻（男同学）
重点：蹬地、腾空远度
难点：屈肘缓冲

1． 讲解鱼跃前滚翻的要领 见图

2：完整动作示范

3：诱导辅助练习

A:蹬地摆臂徒手练习

B：跳起跪撑
要领：半蹲，两臂后举开始。两脚蹬地，同时两臂前摆跃起，两手。两脚蹬地，同时两臂前摆跃起，两手撑垫，收腹、屈腿成跪撑。

3：素质练习：
（1） 俯卧撑（男同学）
方法：学生1至3报数，听教师口令相应数同学下俯，待下一口令时撑起。

（2）俯卧收腿（女同学）

教法步骤：
1：讲解要领
2：学生分组练习
3：纠正指导
组织（如下图）
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要求：按要领要求完成每一次练习，听从指挥，注意安全。

二教学步骤：
1：教师讲解示范
2：学生练习
3：教师指导

组织：两列相向横队。
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（图一）
要求：有组织、有纪律、注意安全。

1、 讲解鱼跃前滚翻与前滚翻动作的区别
2、建立概念
·学生看示范观察动作
·听讲解，提出疑问

组织：队形如图一

A:教学步骤：
1：教师讲解示范
2：学生练习
3：教师指导
组织：（如图二）
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（图二）

要求：上下肢协调配合，蹬地起跳有力，有腾空。

3教法步骤：
1）：教师讲解规则方法
2）：学生练习。
3）：指导纠正
组织：（如图）
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结束部分
4-5分钟
一、整理放松，拍打各部位肌肉。
二、小结：
评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。
三、收还器材。

配合老师口令放松练习
要求：按口令的节奏，师生同乐，充分放松，达到放松的目的。
要求：每个学生全身充分放松。