7主题班会：如何高效学习.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,年轻的战场,孤独迷惘,如何高效学习,字典中的意向：,年轻,网络中的意向：,我们的字典中:,处于年龄较小的状态,指人无知，带侮辱意味,不同的，高效的,战场,字典中的意向：,网络中的意向：,我们的字典中：,两军交战的地方,游戏的平台,学习，竞争的场所,每个行业的人都有自己的战场,我们的战场是什么,年轻的战场，不一样的战场,是高效学习的战场！,主题：,如何高效学习,我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去。本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报得多。但实际的情况却并非如此，这是为什么呢？其实这就是一个学习效率的问题。,问题解剖,影响学习效率的主要因素,明确的学习目的,浓厚的学习兴趣,科学的学习方法,稳定的情绪状态,科学的学习方法,1、学习的基本方法：课前预习认真听讲,及时复习独立作业注重小结,2、制定切实可行的学习计划（大目标、小步子）,3、站在系统的高度把握知识,4、寻求知识之间的内在联系,5、三个学习要点（多读书，注意基础；多思考、注重理解；多重复，温故而知新）,稳定的情绪状态,首先要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信心是很重要的一个方面。,在学习过程中，还要排除不良情绪的干扰，不被不良情绪所左右，要始终怀着愉悦、崇尚的感情，兴致盎然、津津有味地沉浸于学习内容之中，专注致志，聚精会神，以渴求和期待的心情，克服学习中的困难，圆满完成学习任务。,在我们学习时,也要注意劳逸结合,就像周杰伦说的那样，,如果超人会飞,那就让我在空中停一停歇,由于学习过程中最普遍的姿势是坐姿，由于身体前倾，呼吸肤浅，肺活量减少，物质代谢功能也随之下降，从而形成疲劳。如果做一下疲劳防治操，则可以在短时间内消除疲劳。具体方法：,A离开座位，走动走动。,B深吸气，然后慢慢地呼气。,C 慢慢的做几次头绕圈的动作，然后轻轻按摩颈肌、肩胛肌。,D身体后屈，伸腿、臂，伸直用力摆几次。,E 两手臂下垂，做几次手的动作，松紧手指，两手腕放松抖动。,F着时做些挺胸直背的动作，同时用手臂绕圈。,疲劳防治操,每个人都有自己独特的学习方法,不是我喜欢标新立异,只是对一成不变不敢苟同,只有沿着自己的新地图,才能找到自己的新大陆,如果说259班是一只船,那么这只船注定属于远方,只要我们以高效的学习方法为帆,就一定能在大海中乘风破浪,在240天后，,骄傲地对天空呐喊,江山代有才人出，,各领风骚数百年！,