准妈妈孕期脚部水肿的护理.doc
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1、本文极具参考价值,如若有用请打赏支持,谢谢!准妈妈孕期脚部水肿的护理(专业文档)腿、脚肿在孕期里是很常见的,总的来说,孕期腿、脚肿可以分为两种,一种是正常的,另一种是不正常的,不正常时需要及时就医。一、正常孕期腿、脚肿的特点在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”,即用手指按压后所按处出现一凹陷;休息6至8小时后,腿、脚肿消失。正常孕期腿、脚肿的原因1、血容量增加怀孕后,孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加,至孕32至34周时达最高峰,比妊娠前约增加35%,平均增加1500毫升。2、血管通透性改变由于循环血容量增加,心脏排出的血量就会增高。同时,全身的毛细血管床数目增多了,管径也
2、增粗了,其结果就是会有更多的(平均增加25%)液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。3、下肢静脉压增高因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉,从而会导致下腔静脉压升高;另外,妊娠20周以后,增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉,使静脉血液回流受阻,于是下肢静脉压就进一步升高了。二、异常的孕期腿、脚肿的特点水肿范围较大,由踝部及小腿延至膝以上,甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等;一般卧床休息6至8小时后不消退;并伴有血压升高或血尿。异常的孕期腿、脚肿的原因异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征,因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。特别提示休息8小时以后腿、脚肿仍不
3、消退,或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克,就要警惕有发生妊娠性高血压的可能,要及时到医院做全面检查。三、减轻腿、脚肿的对策1、孕期内应经常活动,如轻微动作的体操或散步,有利于血液循环;要经常变换体拉;2、睡眠时取侧卧位,以左侧臣位为最佳,而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫,从而加重水肿;下脚稍垫高,以利血液回流;3、不要长时间站立;4、经常穿紧身袜,以减轻下肢静脉曲张的程度。5、睡前用热水泡个脚:在稍烫的水中浸泡510分钟,能使毛孔最大限度地张开,热水刺激神经也能使脚最大限度地放松。6、涂上婴儿润肤露等按摩:在脚后跟多涂抹些保湿类的护脚霜,这里应给予特别的滋润,并反复按摩,使血液更畅通,从而达到滋养作用。每个人都希望自己能拥有健康,因为健康是生活幸福,事业成功的基础。回溯上个世纪中期,人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”;至1977年,世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱,而是身体、心理和社会适应的完满状态”;到20世纪90年代,健康的含义注入了环境的因素,即健康为:“生理心理社会环境”四者的和谐统一;进入21世纪,“健,康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念,成为幸福人生的更佳境界。同时,大家保持好心情锻炼好身体,一定会健健康康!以上内容仅供参考,如有必要请去医院咨询。
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