大学生心理健康教案.ppt
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1、-敞开心扉,拥抱明天2021/5/271导言导言目标目标过程过程资源资源自评自评结束语结束语我们正处于一个伟大的时代,这个时代给予了我们激烈的竞争,开阔的视野和成功的机会。我们正处于一个开放的时代,传统与现代的磨合,中西方的交融为大学生搭建出广阔的舞台。现代社会对于我们每一个人的生存与发展都是提出了越来越多的挑战、竞争,同时也提供了诸多机遇。与此同时,面对社会的变革与压力,大学生的心理健康问题已经成为迫在眉睫的现实问题。大学阶段是一个人的生理、心理都迅速发展的阶段,也是一个伴随着个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡时期。由于生活环境、学习特点、人际交往、自我角色等方面的改变,许多大学
2、,甚至出现心理问题,严重影响他们的生活和学习。对当前大学新的心理调适,新生表现出不适应的状态问题进行探讨和研究,有助于这一群体的心理健康教育及其良好心理品质的养成。大学生的主要压力源有内部和外部种种压力,大学生要学会积极地应对压力和调适自己的身心状态,学会用健康的行为方式应对一切压力和挑战。应对大学生的各种心理问题,我们应该及时的进行分析与引导。同时互联网络以前所未有的速度向社会各个领域延伸,高校校园己成为我国互联网用户最密集的区域之一,网络所传递的信息对大学生心理健康的影响也日益深远。这种影响是极其复杂的,既有积极的正面的影响,也有不可忽视的消极影响。相应地,网络的迅速发展既带来了大学生心理
3、健康教育工作的新机遇,同时给传统的工作方法和工作内容提出了严峻的挑战。因此,大学生心理健康教育工作需要迅速在网络阵地开展,将心理健康教育工作网络化,才能开创新时期心理健康教育工作的新局面。2021/5/272导言导言目标目标过程过程资源资源自评自评结束语结束语1、指导适应:学会学习、学会生活、学会做人、学会交往2、促进发展:发展智能、发展个性、发展社会性、发展创造性2021/5/273导言导言目标目标过程过程资源资源自评自评结束语结束语1、学习并知道心理健康的涵义2、了解心理健康的制定原则及倾向性3、知道大学生心理健康的7大标准4、了解大学生常见的心理问题及其表现5、分析了解大学生心理问题的成
4、因6、大学生心理健康主要内容,知道如何健康的学习和生活7、知道增进心理健康的一些途径8、自测自评,找到自己的不足,正确看待并制定养成计划2021/5/274导言导言目标目标过程过程资源资源自评自评结束语结束语对以下对以下对以下对以下4040道题,如果感到道题,如果感到道题,如果感到道题,如果感到“常常是常常是常常是常常是”,划,划,划,划号;号;号;号;“偶尔偶尔偶尔偶尔”是,划是,划是,划是,划号;号;号;号;“完全没有完全没有完全没有完全没有”,划,划,划,划 号。号。号。号。2021/5/275大学生心理健康主要内容:1、适应生活:新生活环境的适应、生活的自我管理、树立正确的恋爱和性观念
5、、生活设计辅导、生活道路的选择和认同等方面。2、适应学习:适应学习情境,克服学习不良;激发学习动力,克服厌学问题;学习方法、策略指导,进行研究性学习、创造性学习;学习习惯的养成:发现并发挥学力优势;培养学习能力。3、适应人际交往:树立正确的交往观念,掌握与人交往的原则与技巧,克服交往障碍,扮演人际角色,培养合作与竞争精神,提高交往能力。4、学会做人:培养家庭责任感、集体责任感和社会责任感,养成良好的行为习惯,培养宽容、自制、诚实守信等品质,培养奉献精神、科学精神,培养正义感5、发展智能:克服思维定势、走出思维误区,培养思维流畅性灵活性等思维品质,发展想象力,提高发现问题解决问题的能力,训练认知
6、的计划性监控性和调节性等品质。6、发展个性:自我认识、自我体验、自我评价、自我调节控制、自我表达、自我实现,塑造理想自我,完善自我概念,培养自尊感等。7、发展社会性:社会认知训练、社会情感训练、社会(群体)归属感的培养,社会奉献精神的培养,职业理想、职业态度、求职技巧训练等方面。8、发展创造性:培养学生的创新精神,塑造创造人格,提高创造力。因此,大学生创造性发展辅导的主要内容就是:了解一些创造中经常出现的心理现象,培养创造思维品质,塑造创造人格,训练创造技法2021/5/276大学生心理健康的概念大学生心理健康的概念心理健康是一种高效、满意、持续的心理状态,是认知、情感和人格等内在心理活动与外
7、部行为的和谐、协调状态。主体在这种状态下能够适应当前和未来发展,能够愉快而积极地学习、工作和生活,具有生命活力,能够充分发挥其身心潜能。2021/5/277心理健康标准制定原则心理健康标准制定原则理论研究方面的学者给出了众多不同的心理健康标准,而且新的标准还源源不断提出a广州师范学院的周燕曾列举了她收集到的国内外12种心理健康标准;华中师大江光荣也曾列举出若干健全人格标准。然而,从众多的标准中可看出,学者们在制定标准时遵循的指导原则不同:有的遵循“众数原则”,有的遵循“精英原则”。遵循“众数原则”提出的标准是一种相对标准,即个体心理健康状况是比照同社会的大多数人的心理8特点来判断。根据“众数原
8、则”制定的各种标准具体化、操作化、量化工作做得较好,故大量精神卫生调查研究都应用了这类标准。2021/5/278制定心理健康标准的倾向性制定心理健康标准的倾向性在制定心理健康标准时,有的学者倾向于生存标准(或称社会适应标准);有的学者倡导发展标准。生存标准立足于个人生命存在、生命无忧,目标是最有利于保存与延长生物学寿命,故强调无条件适应环境,绝对顺从社会世态(主流文化);而发展标准则着眼于个人与社会的发展,冀求最有价值地创造生活,强调能动地适应和改造环境,通过挖掘个人最大身心潜力,求得身心的满足,成为崇高、尊严、自豪的人。因此,完美的心理健康标准应是生存标准与发展标准的完善结合。倾向前者的例如
9、,我国有学者提出心理健康的六条标准:智力正常;情绪稳定而愉快;行为协调;反应适度;人际关系适度;心理特点和年龄相符合。这些标准只反映了个体适应社会生活所应有的心理状态的一般要求,强调了社会适应,忽视了人的发展。人本主义的心理健康观则倾向后者,认为真正的心理健康者应该是一个内心世界极其丰富,精神生活无比充实,潜能得以充分发挥,人生价值能够完全实现的人。其中最引人注目、也是最系统、最有影响力的当推马斯洛的心理健康标准,他在强调心理健康生存标准的同时,也强调心理健康务必追求自我实现、丰满人性与高峰体验的发展标准。返回2021/5/279智力正常情绪协调具备一定的意志品质人际关系和谐能动地适应环境保持
10、人格完整符合年龄特点大学生心理健康七标准论大学生心理健康七标准论2021/5/2710大学生心理健康标准(1)智力正常。这是学习、生活与工作的基本心理条件,也是适应周围环境变化所必需的心理保证。正常人的IQ在90到109之间,110到119是中上水平;120到139是优秀水平;140以上是非常优秀水平;而80到89是中下水平;70到79是临界状态水平;69以下是智力缺陷。2021/5/2711(2)情绪健康。其标志是心情愉快和情绪稳定。包括的内容有:愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气,对生活充满希望;情绪较稳定,善于控制与调节自己的情绪,既能克制又能合理宣泄自己的情绪;情绪反应与环境相适
11、应。2021/5/2712 (3)意志健全 意志是人在完成一种有目的的活动时,所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性,能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题,在困难和挫折面前,能采取合理的反应方式,能在行动中控制情绪和言而有信,而不是行动盲目、畏惧困难,顽固执拗。2021/5/2713(4)人际关系和谐。良好而深厚的人际关系,是事业成功与生活幸福的前提。其表现为:乐于与人交往,既有广泛而深厚的人际关系,又有知心朋友;在交往中保持独立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢;能客观评价别人和自己,善取人之长补己之短,宽以待人,乐于助人,积极的交
12、往态度多于消极态度,交往动机端正。2021/5/2714(5)社会适应正常。个体应与客观现实环境保持良好秩序。既要进行客观观察以取得正确认识,以有效的办法应对环境中的各种困难,不退缩,还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调,或改革环境适应个体需要,改造自我适应环境。2021/5/2715(6)人格完整。人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格,个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识,不产生自我同一性混乱,以积极进取的人生观作为人格的核心,并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。2021/5/271
13、6(7 7)心理行为符合年龄特征。人的一生包括不同年龄阶段,每一年龄阶段其心理发展都表现出相应的质的特征,称为心理年龄特征。一个人心理行为的发展,总是随着年龄的增长而发展变化的。如果一个人的认识、情感和言语举止等心理行为表现基本符合他的年龄特征,是心理健康的表现;如果严重偏离相应的年龄特征,发展严重滞后或超前,则是行为异常、心理不健康的表现。返回2021/5/2717大学生心理问题概念朱智贤认为,所谓心理问题是指个体在活动中产生的个体意识到或意识不到的主观困惑状态。心理问题分为三种类型:(1)心理成长问题心理成长问题,指个体整个人格系统健康、正常、发展良好,但伴随着成长的需要,希望了解自己的心
14、理能力,最大限度发挥潜能,实现更大目标,达到更高境界;(2)心理障碍问题心理障碍问题,指个体在情绪反应和人格系统方面存在某些缺陷,从而导致在与外界接触及交流过程中遇到障碍和麻烦,不能有效地适应环境,尤其是社会环境,但其认识能力还是正常的,意识清楚,对解决自己的心理问题有比较迫切的要求;(3)心理变态问题心理变态问题,指整个人格系统或某个重要的心理机能发生较为严重的病变,导致不能自主地控制自己的行为,无法与外界进行正常的接触与交流。2021/5/2718大学生常见心理问题+大学生活适应问题大学生活适应问题:生活能力弱,自立能力弱的情况普遍存在;由封闭环境到开放环境+学业问题学业问题:学习动力不足
15、、学习目的不明确、学习成绩不理想、学习动机功利化+情绪问题情绪问题 :抑郁、焦虑、自我焦虑、考试焦虑、情绪失衡+人际关系问题人际关系问题人际关系不适社交不良个体心灵闭锁+情感问题情感问题:爱情、友情、亲情+性问题性问题+网络心理问题网络心理问题:成瘾、依赖、恐惧+职业心理问题职业心理问题:职业需求模糊、职业期望过高、职业起点偏长、职业准备不足+贫困问题贫困问题2021/5/2719SCL90各因子各因子2、3分人数(分人数(2500人)人)量表因子 2分 3分 男 女 男 女 N%N%N%N%躯体化 57 5.52 41 11.33 4 0.39 0 0强迫症状 289 28.11 137 3
16、7.74 30 2.92 22 6.06人际关系敏感 189 18.31 92 25.27 6 0.58 9 2.47 抑郁 82 7.95 55 15.11 12 1.16 8 2.20焦虑 105 10.18 63 17.36 8 0.78 3 0.82敌对 104 10.18 70 19.23 25 2.42 22 6.04恐怖 51 4.94 40 10.99 3 0.29 1 0.27偏执 148 14.34 91 25.00 4 0.39 1 0.27精神病性 82 7.95 35 9.62 4 0.39 1 0.27大学生心理问题普遍存在2021/5/2720大学生心理问题案例大
17、学生心理问题案例1小林以当地第一名的优异成绩考入北京某重点高校,第一学期期末,本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈,变得郁郁寡欢,整天愁眉苦脸,反应越来越迟钝,无心学习,也无法处理好与同学的人际关系,还整夜失眠。试分析造成小林此种状况的可能原因有哪些。如果任由事情发展下去,会造成哪些恶劣影响?对此提出一些你的改善建议。2021/5/2721大学生心理问题案例大学生心理问题案例1分析:在大学生中有抑郁现象的比较多,究其主要原因,是由于自我价值没有得到很好的体现,对自己进行了一些否定。一般这样的学生情绪都比较低落、不稳定,不爱搭理人,做事情没有兴致,时间长了,容易造成心理情
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