15-中医美容学—第十八章PPT课件.ppt
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1、 l第十八章第十八章 中医抗衰老与减肥中医抗衰老与减肥l 第一节第一节 衰老与中医药抗衰老衰老与中医药抗衰老1-l 人的衰老是一个生理过程,是随着人的衰老是一个生理过程,是随着五脏六腑机能的下降,人体自内到外发五脏六腑机能的下降,人体自内到外发生的一系列变化。生的一系列变化。一一 衰老机理衰老机理l 皮肤、形体、精神的衰老是与整个皮肤、形体、精神的衰老是与整个机体的衰老同步发生的,和脏腑的衰老机体的衰老同步发生的,和脏腑的衰老一样都是伴随年龄增长的一种自然过程,一样都是伴随年龄增长的一种自然过程,是人类衰老的外部征象。是人类衰老的外部征象。2-(一)皮肤衰老的机理及表现(一)皮肤衰老的机理及表
2、现l 皮肤的营养一方面要气血的充盈,皮肤的营养一方面要气血的充盈,一方面要气血的畅达。前者要靠脾、一方面要气血的畅达。前者要靠脾、肺,后者则需要脾气健运。肺,后者则需要脾气健运。l 日光照晒是皮肤生理性衰老的主日光照晒是皮肤生理性衰老的主要外部原因。要外部原因。(二)形体衰老的机理及表现(二)形体衰老的机理及表现l 体重胖瘦与脾脏运化功能密切相体重胖瘦与脾脏运化功能密切相关;体态动作在于肌肉筋骨,与脾、关;体态动作在于肌肉筋骨,与脾、肝、肾密切相关。肝、肾密切相关。3-(三)精神衰老的机理及表现(三)精神衰老的机理及表现l 细嫩的肌肤、标致的五官、优雅细嫩的肌肤、标致的五官、优雅的体形,如果没
3、有焕发的神气相印,的体形,如果没有焕发的神气相印,就没有任何美学意义。就没有任何美学意义。l 形的衰老必然伴随着神的衰老,形的衰老必然伴随着神的衰老,常见的苍老、憔悴、疲惫,实际上就常见的苍老、憔悴、疲惫,实际上就是神的损美性改变。是神的损美性改变。l 心为君主之官,主神;供养神活心为君主之官,主神;供养神活动的物质基础是气血,气血化生于脾动的物质基础是气血,气血化生于脾胃;肝主条达,疏泄情志。胃;肝主条达,疏泄情志。4-二二 养颜抗衰的思路与方法养颜抗衰的思路与方法(一)整体观(一)整体观l 鉴于皮肤、形体、精神活动与五脏鉴于皮肤、形体、精神活动与五脏之间的整体关系,美容的养颜抗衰也必之间的
4、整体关系,美容的养颜抗衰也必须具有整体观念。只有保养五脏才能从须具有整体观念。只有保养五脏才能从根本上延缓衰老。根本上延缓衰老。l 肾为先天之本,肾中精气的自然盛肾为先天之本,肾中精气的自然盛衰,主掌着生长壮老已的生命历程。衰,主掌着生长壮老已的生命历程。l如果脾虚失于健运,则气血化源不足。如果脾虚失于健运,则气血化源不足。5-(二)皮肤抗衰老的思路与方法(二)皮肤抗衰老的思路与方法l1 基本思路基本思路 补血、活血;养阴润燥补血、活血;养阴润燥l2 主要方法主要方法 l内服药物:人参、黄精、枸杞子、银杏叶、内服药物:人参、黄精、枸杞子、银杏叶、l 当归、黑芝麻、灵芝、蜂花粉等当归、黑芝麻、灵
5、芝、蜂花粉等l常用食物:银耳、燕窝等常用食物:银耳、燕窝等l外用药物:珍珠、芦荟、杏仁等外用药物:珍珠、芦荟、杏仁等l经络按摩:面部按摩、胸部按摩、循胃经按经络按摩:面部按摩、胸部按摩、循胃经按l 摩等摩等 6-(三)形体抗衰老思路与方法(三)形体抗衰老思路与方法 1 基本思路基本思路 健脾保肾;补肾养肝健脾保肾;补肾养肝 2 主要方法主要方法l(1)控制体重)控制体重 保护脾胃保护脾胃l 大便正常大便正常l 适当运动适当运动l(2)结实肌肉)结实肌肉l(3)体态动作)体态动作 挺拔的体态,只能挺拔的体态,只能l 通过长期的运动和锻炼而获得通过长期的运动和锻炼而获得7-(四)精神抗衰老的思路与
6、方法(四)精神抗衰老的思路与方法 1 基本思路基本思路 养心、健脾、疏肝养心、健脾、疏肝 2 主要方法主要方法l1)养心)养心 静养心神,培养兴趣;静养心神,培养兴趣;l 练书法、听音乐;练书法、听音乐;l 读书:腹有诗书气自华读书:腹有诗书气自华l 养血安神养血安神 l 常用药食:丹参、红枣、莲子、常用药食:丹参、红枣、莲子、l 蜂蜜、牛奶等蜂蜜、牛奶等l 清降心火:杭菊、丝瓜、西瓜、绿豆等清降心火:杭菊、丝瓜、西瓜、绿豆等l 适当按摩,充分睡眠适当按摩,充分睡眠 8-l2)健脾)健脾l 脑体结合脑体结合l 益气养血益气养血l 燥湿化痰燥湿化痰l3)疏肝)疏肝 疏肝气、养肝血、清肝火疏肝气、
7、养肝血、清肝火 9-第二节第二节 单纯性肥胖的中医防治单纯性肥胖的中医防治l肥胖按发病机理及病因可分为单纯性肥胖肥胖按发病机理及病因可分为单纯性肥胖和继发性肥胖和继发性肥胖2种。无明显内分泌、代谢性疾病种。无明显内分泌、代谢性疾病病因可寻者称单纯性肥胖。病因可寻者称单纯性肥胖。一一 病因病机病因病机(一)先天因素(一)先天因素(二)年龄因素(二)年龄因素 中老年由于肾气匮乏中老年由于肾气匮乏 易产生痰湿淤血易产生痰湿淤血(三)饮食因素(三)饮食因素(四)七情因素(四)七情因素(五)劳作因素(五)劳作因素 10-l二二 诊断依据诊断依据l 当进食过量时,以脂肪的形式储存当进食过量时,以脂肪的形式
8、储存于体内,于体内,l超过标准体重的超过标准体重的10%者称超重;者称超重;l超过标准体重的超过标准体重的20%30%者称轻度肥胖;者称轻度肥胖;l 超过标准体重的超过标准体重的30%50%者称中度肥胖;者称中度肥胖;l超过标准体重的超过标准体重的50%以上者称重度肥胖。以上者称重度肥胖。11-三三 辩证论治辩证论治l 减少摄入、增加消耗、促进排泄减少摄入、增加消耗、促进排泄l 是减肥治疗的原则和基础是减肥治疗的原则和基础(一)(一)脾胃积热脾胃积热 症状症状 食欲亢进、口舌生疮、大便干结、小便黄赤、食欲亢进、口舌生疮、大便干结、小便黄赤、l 舌红苔黄,脉数有力舌红苔黄,脉数有力 治则治则 清
9、胃热,降腑气清胃热,降腑气 治法治法 1 药膳药膳 盐渍三皮盐渍三皮l 西瓜皮西瓜皮200g、冬瓜皮、冬瓜皮200g、黄瓜、黄瓜400g。l 做法:将西瓜皮刮去腊质外皮,做法:将西瓜皮刮去腊质外皮,l 冬瓜皮刮去绒毛外皮,冬瓜皮刮去绒毛外皮,l 黄瓜去瓤心,均洗净,稍过沸水,黄瓜去瓤心,均洗净,稍过沸水,l 待凉切成条块,用少许盐、味精腌渍待凉切成条块,用少许盐、味精腌渍12h即可即可l 2 药浴药浴 冬瓜皮冬瓜皮500g,茯苓,茯苓300g,木瓜,木瓜100g,菊花,菊花30g。l 12-l方法:将药物放入纱布袋包好,把药袋浸入放有开水的浴方法:将药物放入纱布袋包好,把药袋浸入放有开水的浴缸
10、中缸中l浸泡,待水温逐渐下降直至可以泡浴,每次在浴缸药水中浸泡,待水温逐渐下降直至可以泡浴,每次在浴缸药水中泡浴泡浴 20min,每天一次,每天一次,10天为一个疗程。天为一个疗程。(二)(二)痰湿内盛痰湿内盛l症状症状 女性或中年人多见。肥胖臃肿、胸腹胀满、女性或中年人多见。肥胖臃肿、胸腹胀满、l 大便干结粘滞、舌体胖大、舌苔白厚大便干结粘滞、舌体胖大、舌苔白厚 治则治则 益气健脾、化湿祛痰益气健脾、化湿祛痰l治法治法 1 药膳药膳 薏米赤豆粥:薏米薏米赤豆粥:薏米50g,l 赤小豆赤小豆50g,泽泻,泽泻10g,l 先将薏米水煎取汁,用汁与赤小豆、先将薏米水煎取汁,用汁与赤小豆、l 薏米同
11、煮为粥薏米同煮为粥l 2 药浴药浴 冬瓜皮冬瓜皮500g,茯苓,茯苓300g,木瓜,木瓜100g,l 紫苏紫苏100g,陈皮,陈皮100g 方法同上方法同上 13-(三)(三)气滞血淤气滞血淤l症状症状 多有不良情绪背景,暴饮暴食,多有不良情绪背景,暴饮暴食,l 月经不调或闭经,大便偏干,月经不调或闭经,大便偏干,l 舌质淤暗舌质淤暗l治则治则 疏肝理气,活血化瘀疏肝理气,活血化瘀l治法治法 1 药膳药膳 降脂饮降脂饮 枸杞子枸杞子10g,何首乌,何首乌15g,l 草决明草决明15g,山楂,山楂15g,丹参,丹参20gl做法:文火水煎,取汁约做法:文火水煎,取汁约1500ml,l 放凉储于冰箱
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