肢体功能锻炼--副本ppt课件.pptx
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1、医院-社区一体化糖尿病教育项目肢体功能锻炼 解放军四十四医院 重症监护室 刘昌荣定义:肢体功能锻炼是指主动或者被动地活动患者的肢体,避免肢体功能萎缩的方法。功能锻炼的目的1.加快肢体功能恢复的速度。2.改善偏瘫肢体功能恢复的程度。3.预防偏瘫肢体的畸形和挛缩。4.预防长期卧床患者肢体的废用性萎缩。5.提高患者生活质量。主要内容1.主动肢体功能训练。2.被动肢体功能训练。3.良肢位的摆放及意义。肢体功能锻炼分类针对老人肢体残存功能状况可选择:主动肢体功能训练被动肢体功能训练一、主动肢体功能锻炼针对肢体功能比较好的中老年人,做的自身保健性的肢体功能训练:原则:从远端到近端,从四肢到躯干;当老人不会
2、时给予演示或帮助。1、手指(不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先手心相对搓手一分钟(50次);握拳伸张手掌(伸开)30次;用右手依次牵拉左手大拇指、食指、中指、无名指、小指,三遍。用左手依次牵拉右手大拇指、食指、中指、无名指、小指,三遍。2、腕关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、腕关节背伸,20个;其次、腕关节屈曲,20个;第三、腕关节桡偏,20个;第四、腕关节尺偏,20个。3、肘关节(不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、肘关节屈-伸,20个;其次、肘关节旋前,20个;第三、肘关节旋后,20个。4、肩关节(肩关节半脱位这禁做旋转和内收,不可过度
3、牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、肩关节前屈,20个;其次、肩关节后伸,20个;第三、肩关节内收,20个;第四、肩关节外展,20个;第五、肩关节内旋,20个;第六、肩关节外旋、20个。起始位内旋外旋5、踝关节(不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、踝关节背伸,20个;其次、踝关节趾屈,20个;第三、踝关节内翻,20个;第四、踝关节外翻,20个。6、膝关节(侧副韧带损伤者禁做旋转训练,不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、膝关节屈-伸,20个;(即坐位伸腿)其次、膝关节内旋,20个;第三、膝关节外旋,20个。内 旋外 旋7、髋关节(锻炼中每个动作
4、以活动结束后不痛为度,髋关节置换后不可做伸直外旋动作)首先、髋关节屈曲,20个;其次、髋关节后伸,20个:第三、髋关节内收,20个;第四、髋关节外展、20个;第五、髋关节内旋、20个;第六、髋关节外旋、20个。8、背部(排痰拍背着重左侧)可借助拍背板拍背,自己拍背不可者由护理人员帮助拍背。首先、从右下部拍打至右肩,3遍;其次、从左下部拍打至左肩,3遍;第三、从中间下部拍打至大椎,三遍;二、被动肢体功能锻炼针对肢体功能比差的中老年人(如常年卧床者),做的自身保健性的肢体功能训练:原则:从远端到近端,从四肢到躯干 1、手指(不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、依次牵拉老人左手及
5、右手手及右手大拇指、食指、中指、无名指、小指,5遍;其次、帮老人活动各个手指的掌指关节及指间关节;第三、帮老人点按合骨、劳宫穴,力度因人而异,不可按出红斑及淤青。2、腕关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、帮助老人被动锻炼腕关节背伸,20个;其次、帮助老人被动锻炼腕关节屈曲,20个;第三、帮助老人被动锻炼腕关节桡偏,20个;第四、帮助老人被动锻炼腕关节尺偏,20个。3、肘关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、帮助老人被动锻炼肘关节屈-伸,20个;其次、帮助老人被动锻炼肘关节旋前,20个;第三、帮助老人被动锻炼肘关节旋后,20个。屈伸旋 前旋 后4、肩关节(肩关节半脱位这禁做
6、旋转和内收,不可过度牵拉,锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、帮助老人被动锻炼肩关节前屈,20个;其次、帮助老人被动锻炼肩关节后伸,20个;第三、帮助老人被动锻炼肩关节内收,20个;第四、帮助老人被动锻炼肩关节外展,20个;第五、帮助老人被动锻炼肩关节内旋,20个;第六、帮助老人被动锻炼肩关节外旋、20个。5、踝关节(锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度)首先、帮助老人被动锻炼踝关节背伸,20个;其次、帮助老人被动锻炼踝关节趾屈,20个;第三、帮助老人被动锻炼踝关节内翻,20个;第四、帮助老人被动锻炼踝关节外翻,20个。6、膝关节(侧副韧带损伤者禁做旋转训练)首先、帮助老人被动锻炼膝关节屈
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