中式按摩流程.doc
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1、中式按摩步骤头部1、 开天门, 点按印堂, 神庭, 攒竹, 鱼腰, 丝竹空, 太阳穴, 角孙, 浮白, 分三段从印堂按到百会穴。2、 揉搓耳垂至耳尖, 推按耳生降压沟。3、 推揉大椎至风府, 大抒至风池, 点按风池, 风府和颈大椎。4、 抓松头皮, 打散头发, 梳理肝胆经, 放松肩部。(15分钟)双手1. 从上至下揉拿手部(三阴, 三阳)六条经络, 点按天府, 尺泽, 手三里, 内外关, 合骨, 劳宫穴。2. 按揉指关节, 放血, 放松手臂肌肉(10分钟)腿1. 从上至下揉拿腿部, 拇指按胆经平胃经, 点按足三里, 三阴, 太冲。2. 屈腿按大腿内侧目, 点按血海, 揉搓拿小腿3. 压腿, 拉
2、松膝关节。背部: 1、 双手揉拿肩井穴2、 叠拿按肩胛缘, 着重肩关节3、 单掌以大点际按揉膀胱穴, 指压肾俞穴, 掌揉环跳, 尾椎)4、 敲击背部放松。后腿部: 1、 揉拉腿部肌肉, 整体放松, 着重小腿部肌肉。2、 拇指指腹按胆径。3、 点按膀胱径4、 压小腿, 放松整个膝关节和踝关节颈部: 收尾式, 用户坐立, 以拇指指腹揉按颈部一侧(风池至大椎)转另一侧, 拇指揉按颈大椎, 点按风池、 风府穴, 提拉肩颈肌肉, 向后压, 放松整个肩背部, 敲击收尾中式经络推油以中医理论为基础, 配以纯正香薰精油, 从头至脚, 疏通人体十二正经络以及任督二脉, 从而改善人体亚健康状态。背部预热、 展油1
3、、 叠掌推督脉, 起于大椎, 止于尾椎2、 双掌推热足于太阳膀胱, 起于大抒, 止于关元俞3、 以拇指指腹推肩胛缝由下向上推至肩峰, 拇指沿肩胛骨缝由上向下推肩胛骨缝, 单侧推肩胛骨缝, 再用小点际快速推擦肩胛骨缝, 然后分三线拉抚肋部, 转至另一侧。4、 单侧掌根沿肩胛骨缝推至肩峰, 另一手掌由上至下揉按膀胱经, 掌揉环跳, 转另一侧。5、 指腹推督经, 点按长强, 腰俞, 腰阳关, 中枢, 大椎, 哑门, 风府穴, 指腹点压脊椎, 从上自下三遍。6、 以指腹椎脊推旁开1.5寸, 趋于肩峰止于下骨, 点按肝俞, 胆俞, 脾俞, 胃俞, 三位俞, 肾俞, 气海俞, 大胆俞, 关元俞, 小肠俞,
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