自信心团体辅导方案备课讲稿.doc
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1、精品文档自信心团体辅导方案(总)一、团队名称:自信心提升团体辅导二、团队性质:封闭性、同质性、发展性团体 三、团体目标: 1.建立互信互助关系,挖掘自身资源,体验团队支持。 2.发现自已优点,找到自信依据,摆脱自卑的束缚。3.学习悦纳自我,找到力量、平静,更好地学习生活。四、团体带领者:赵小燕 五、团体对象及规模:1.通过在图书馆VIP群、财务12-5、网络14-1、英语14-3、图书馆一小伙等Q群上发发布信息,主动参加的12名大一到大三的云南财经大学中华职业学院学生。2.不超过12人六、团体时间:2014年10月15日起的每周三晚17:20至19:00,共6次七、团体活动地点:炎培楼501九
2、、工作形式预案:一共6场,每一场都是一个单独的团体活动。十、团体方案设计:阶段内容目标细化及预期效果活动流程及内容物资一共建精神家园1. 澄清目标2. 小组成员相互认识,增进成员间的相互信任与接纳3. 培养团体氛围4. 建立团体规范1. 制作姓名贴 2.自我介绍 3. 棒打无情郎 4.信任之旅 5.我们的承诺 6.和你一样记号笔、红纸片、小号长尾夹、纸棒、电脑及音响二认识自我1. 增加团体凝聚力2. 探索自我,认识自我3. 从他人的积极反馈中了解自己的优点1. 通讯录、姓名贴 2.宣读团体契约并签字3.可怜的小猫 4.循环沟通5.盘点自己 6.小结彩笔、便利贴、彩色回形针、A4纸三突破自我1.
3、 利用团体力量寻找自卑的根源2. 学习和非理性观念对质的方法1. 姓名贴、签名 2.今日大餐3. 我是谁? 3.情绪A-B-C 5.冥想 6.小结彩笔、便利贴、彩色回形针、气球、A4纸四悦纳自我1. 寻找自信的支点,开发自身潜能2. 在认识自我的基础上悦纲自我1. 口香糖,粘什么 2.节目表演3. 模式探索 艺术 4.关注smile5.分享收获彩笔、便利贴、彩色回形针、A4纸五肯定自我1.学着从他人、自己等不同的角度更深认识自己,肯定自我的存在。1. 大风吹+心有千千结 2.对视练习3.照镜子 4.小结彩笔、便利贴、彩色回形针、A4纸 六温馨祝福1. 结束团体,处理离别情绪2. 反思活动,总结
4、工作收获1. 疾风劲草 2.进化论3.秘密大会串 4.收获树5.能量处理 6.分离彩笔、便利贴、彩色回形针、A4纸电脑、音箱、歌曲自信心团体辅导小组 流程一:共建精神家园目标:澄清目标、形成团体氛围、增进成员间的相互信任与接纳。活动及时长活动目的活动内容分享工作点物资准备一、 制作姓名贴5M1.方便带领者叫出组员名2.方便组员间认识大家在红纸上写下自己喜欢被称呼的呢称,并画上一个喜欢的动物,别在胸前或身体其它部位。签字笔、红纸、长尾夹二、自我介绍20M1.让他人认识自己2.整理自己向大家介绍自己呢称的由来及为什么画这个动物。1.为什么是这个呢称?为什么是选中这个动物?三、热身:棒打无情郎1.成
5、员了解和记住彼此的名字,促进了解围圈就座,选一人手执报纸卷成的“棒子”,指导者喊出一位成员的昵称,被叫者左右两侧的成员要马上站起来,否则由被叫者给与当头一棒。彩色手掌四、信任之旅1.通过助人与受助的体验,增加对他人的信任与接纳成员两人一组,一人扮瞎子,一人扮哑巴,从所在房间走到校正大门,互换角色,从另一侧再走回教室。1.当你是哑巴时,你感觉如何?2.当你是瞎子里,你感受如何?五、我们的承诺 1.所有成员参与制订的小组设置会有自发的约束力.2.确保团体活动顺利进行。讨论哪些行为会影响团体辅导的进行,应该建立怎样的团体规范?在一致通过的基础上签订合约。六、和你一样 1.营造轻松有活力的团体。大家一
6、起听歌曲和你一样电脑、音响、音乐自信心团体辅导小组 流程二:认识自我目标:探索自我,认识自我,从别人的积极反馈中了解自己的优点活动及时长活动目的活动内容分享工作点物资准备一、填写通讯录3M1.促进大家交流在通讯录上填写自己的姓名、班级、联系方式等信息,通讯录二、制作姓名贴2M在纸片上写下自己愿意被人称呼的昵称,并画上一个你此刻想到的某种动物,别在胸前或身体其它部位彩色笔、便利贴、回形针、小长尾夹三、小组设置签字15M一个组员逐条念小组设置,大家认真听,并决定是否通过,通过后大家逐一签字。小组设置、笔四、热身:可怜的小猫15M1.全体围坐成圈,一人当小猫坐在中间。 2.小猫走到任何一人面前,蹲下
7、学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头,并说 “哦!可怜的小猫。”但是绝不能笑,一笑就算输,要换当小猫。 3.抚摸者不笑,则小猫叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得离开找别人。 4.当小猫者可以装模做样,以逗对方笑五、循环沟通30M1. 探索自我2. 增进自我了解3. 多角度看自己自由组合成两人小组,分别向对方说:假如我是一种动物(植物、颜色、交通工具、电视节目、上帝)我希望 因为 大家的喜好和大自然一样丰富多彩,差异无处不在六、盘点自己30M发给每人一张红纸,正面写优点,背面写缺点,越详细越好。然后一个个分享,分享者认为是缺点的,大家要集体对此积极赋义,重新“翻译”一遍。如:多疑积极赋义就是自
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