两小时的亲子沟通技巧(讲座).ppt
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1、亲子沟通大讲堂亲子沟通大讲堂中山市学生心理健康中山市学生心理健康促进和干预项目促进和干预项目主讲人:王盈盈主讲人:王盈盈主讲人:王盈盈主讲人:王盈盈-学会有效的亲子沟通学会有效的亲子沟通自我介绍自我介绍l心理健康教育心理健康教育A A证教师证教师l国家职业心理咨询师国家职业心理咨询师l中级心理教练中级心理教练l高级家庭教育指导师高级家庭教育指导师l电话:电话:1889981181318899811813lQ QQ Q:372526607372526607纪中三鑫双语学校心理教纪中三鑫双语学校心理教师师在美国,有两个家族都已繁衍了八代子在美国,有两个家族都已繁衍了八代子孙。一个家族的始祖是一个家
2、族的始祖是200年前康乃狄克州德高望重的年前康乃狄克州德高望重的著名哲学家嘉著名哲学家嘉纳塞塞爱德德华。由于他重。由于他重视子女的教育,子女的教育,并代代相并代代相传,在他的八代子,在他的八代子孙中共出了中共出了1位副位副总统、1位外交官、位外交官、13位大学院位大学院长、103位大学教授、位大学教授、60位医生、位医生、20多个多个议员在在长达两个世达两个世纪中,竟没中,竟没有一人被关、被捕、被判刑的。有一人被关、被捕、被判刑的。一个家族的始祖是一个家族的始祖是200年年纽约州的州的马克斯克斯菜克,他菜克,他是个臭名昭著的是个臭名昭著的赌棍加酒鬼,开棍加酒鬼,开设赌馆,对子女教子女教育不育不
3、闻不不问。在他。在他们八代子八代子孙中有中有7个个杀人犯、人犯、65个盗窃犯、个盗窃犯、324个乞丐,因狂个乞丐,因狂饮夭亡或成夭亡或成为残残废者者的多达的多达400多人。多人。好的家风泽荫后代好的家风泽荫后代l中国近代,无中国近代,无锡人人严功功统计自清自清顺治三年至治三年至光光绪三十年,江浙一三十年,江浙一带共出了共出了114个状元。个状元。并且他并且他还发现,苏州州缪、吴、潘三家,常熟、吴、潘三家,常熟翁、蒋两家,浙江海宁翁、蒋两家,浙江海宁陈、查两家两家总出状元。出状元。家庭教育是教育体系的重要成分家庭教育是教育体系的重要成分家庭教育和学校教育、社会教育并称家庭教育和学校教育、社会教育
4、并称为教育的三大支柱。教育的三大支柱。家庭是孩子的永家庭是孩子的永远眷恋且永不停眷恋且永不停课的的学校。学校。父母是孩子第一任且永不卸任的父母是孩子第一任且永不卸任的教教师。你想成为怎样的父母?你想成为怎样的父母?l你是想做个差劲的父母,还你是想做个差劲的父母,还是一个优秀的父母?是一个优秀的父母?l你是想成为你是想成为渴望成为渴望成为一定要一定要课程目的课程目的-觉察觉察l个体若能充份个体若能充份觉察,必然察,必然改改变;l觉察本身即具有治察本身即具有治疗的效果。的效果。课程的背景课程的背景l美国美国人本主义人本主义心理学家托马斯心理学家托马斯.戈登父母效能戈登父母效能训练训练l196219
5、62至今至今4040多个国家和地区,多个国家和地区,500500万父母已学万父母已学习完整的系统,具体的方法,有效解决亲子冲习完整的系统,具体的方法,有效解决亲子冲突,维持亲子和谐突,维持亲子和谐l适用于各个年龄阶段的父母适用于各个年龄阶段的父母l工具性质的技巧,适用更多的沟通领域。工具性质的技巧,适用更多的沟通领域。课程结构介绍课程结构介绍亲子沟通的基本理念亲子沟通的基本理念1.1.每个孩子都喜欢听父母的话,关键是父母怎样说;每个孩子都喜欢听父母的话,关键是父母怎样说;每个孩子都愿意接受父母的教育,关键是每个孩子都愿意接受父母的教育,关键是父母怎样父母怎样教育教育。2.2.在内心深处,每个孩
6、子都希望自己的行为得到父在内心深处,每个孩子都希望自己的行为得到父母的认可;能做母的认可;能做让父母高兴让父母高兴的事情是每个孩子内心的事情是每个孩子内心深处最大的期望。深处最大的期望。3.3.在每一个当下,父母都是在用他所掌握的在每一个当下,父母都是在用他所掌握的最好的最好的方式方式与孩子沟通。没有哪一位父母会存心伤害孩子。与孩子沟通。没有哪一位父母会存心伤害孩子。亲子沟通的基本理念亲子沟通的基本理念4.4.父母与孩子沟通是父母与孩子沟通是在教孩子在教孩子沟通的方式。沟通的方式。5.5.父母对孩子的爱,不是以父母付出的多父母对孩子的爱,不是以父母付出的多少来衡量,而是少来衡量,而是以孩子的感
7、受来衡量以孩子的感受来衡量。6.6.每一个做父母的都渴望用每一个做父母的都渴望用更好的方式更好的方式与与孩子沟通。孩子沟通。7.7.亲子之间有冲突,孩子反抗的并不是父亲子之间有冲突,孩子反抗的并不是父母本身,而是母本身,而是父母的教育方法父母的教育方法。亲子沟通的基本理念亲子沟通的基本理念8.8.每个孩子每个孩子都有能力解决都有能力解决自己遇到的问自己遇到的问题,只是这种解决问题的潜能尚待开发。题,只是这种解决问题的潜能尚待开发。9.9.人生的真相是,我们每一个人都可能人生的真相是,我们每一个人都可能会遇到一些不能解决的问题,我们带着会遇到一些不能解决的问题,我们带着这些问题依然可以活得很好,
8、我们需要这些问题依然可以活得很好,我们需要做的是做的是学习与问题相处学习与问题相处。10.10.越是强迫孩子改变,孩子越是抗拒;越是强迫孩子改变,孩子越是抗拒;哪怕是正确的命令,孩子都会哪怕是正确的命令,孩子都会拒绝执行拒绝执行。亲子沟通的基本理念亲子沟通的基本理念11.11.每当父母利用权力和权威强迫孩子做事,他每当父母利用权力和权威强迫孩子做事,他们就剥夺了孩子学习自律能力和们就剥夺了孩子学习自律能力和自我负责意识自我负责意识的的一次机会一次机会12.12.父母处理好父母处理好自己的情绪自己的情绪,才能更好地与孩子,才能更好地与孩子沟通。沟通。13.13.接纳就是尊重,孩子因尊重而改变。接
9、纳就是尊重,孩子因尊重而改变。14.14.只有在只有在关系和谐关系和谐的状态下,父母才有对孩子的状态下,父母才有对孩子实施教育的可能。实施教育的可能。行为冲突行为冲突l什么是行为?什么是行为?跟你的搭档分享自己孩子的跟你的搭档分享自己孩子的5个行为(包括认可的和不认可个行为(包括认可的和不认可的)。的)。我的小孩总是赖床。我的小孩总是赖床。我的小孩很挑食我的小孩很挑食儿子总是和我对着干儿子总是和我对着干我的小孩不吃胡萝卜我的小孩不吃胡萝卜儿子和我吵架了儿子和我吵架了我儿子脾气很差我儿子脾气很差我女儿生气时会扔东西我女儿生气时会扔东西行为的定义行为的定义l行为一定是具体的,能行为一定是具体的,能
10、看得见,听得到看得见,听得到的。比的。比如说,这有一台摄像机,有一台录音机,凡是如说,这有一台摄像机,有一台录音机,凡是能够拍摄下来的,凡是能够录下音来的,都是能够拍摄下来的,凡是能够录下音来的,都是行为行为 。l评价的语言模式:评价的语言模式:“总是总是”、“一贯一贯”、“一一直直”等。等。行为的划分行为的划分l行为窗行为窗l说明:说明:在本套课程中,孩子的行为只用在本套课程中,孩子的行为只用“可接受可接受”和和“不可接受不可接受”来表达,不用来表达,不用“好、坏好、坏”或或“对、错对、错”来区分。来区分。孩子的孩子的所有行为所有行为可接受可接受不可接受不可接受l可接受行为可接受行为-所有可
11、能带给你愉悦的、幸福所有可能带给你愉悦的、幸福的、平和的等正面情绪的行为。的、平和的等正面情绪的行为。l不可接受的行为不可接受的行为-所有带给你所有带给你“生气、烦恼、生气、烦恼、愤怒、担忧、压力愤怒、担忧、压力”等负面情绪的行为。等负面情绪的行为。l请分享:自己孩子有哪些行为是你可接受的,请分享:自己孩子有哪些行为是你可接受的,那些是你不可接受的?那些是你不可接受的?行为接纳线行为接纳线 影响行为接纳线影响行为接纳线 上下移动的因素上下移动的因素?可接受可接受不可接受不可接受行为的目的行为的目的孩子的四个行为目的(孩子的四个行为目的(12岁以下):岁以下):u 获得注意获得注意u 争取权力争
12、取权力u 报复报复u 自报自弃自报自弃获得注意获得注意l孩子多数不可接受行为都是为了想要孩子多数不可接受行为都是为了想要获得注意。获得注意。争取权力争取权力l战场:父母强迫孩子去做一些他们不想去做或是战场:父母强迫孩子去做一些他们不想去做或是不愿意去做的事情时;父母设法去制止孩子因为不愿意去做的事情时;父母设法去制止孩子因为想要获得注意而产生的偏差行为时。想要获得注意而产生的偏差行为时。l在争权力的游戏中,孩子并不一定要赢,他只要在争权力的游戏中,孩子并不一定要赢,他只要能逼使父母加入这场战争,那么他的目的就达到能逼使父母加入这场战争,那么他的目的就达到了。了。l一旦战争爆发,孩子就已经赢了一
13、旦战争爆发,孩子就已经赢了!报复报复l原因分析:原因分析:通常由于权力竞争愈演愈烈的结果,孩子会逐通常由于权力竞争愈演愈烈的结果,孩子会逐渐感到被排斥、被拒绝以及不被他人所爱,也无渐感到被排斥、被拒绝以及不被他人所爱,也无法在权力上去压过父母,那么对于这个沮丧的孩法在权力上去压过父母,那么对于这个沮丧的孩子来说,他会认为只有以报复的方法伤害别人,子来说,他会认为只有以报复的方法伤害别人,并且让自己被别人仇视,才会并且让自己被别人仇视,才会显出自己的重要性显出自己的重要性。自暴自弃自暴自弃l原因分析:原因分析:当孩于感觉到非常沮丧的时候,他就于脆当孩于感觉到非常沮丧的时候,他就于脆彻底放弃,因为
14、他想反正再怎么努力也是没有用的,彻底放弃,因为他想反正再怎么努力也是没有用的,一定还会失败。于是,他就会放弃一切有建设性的尝一定还会失败。于是,他就会放弃一切有建设性的尝试,转而寻求无助的途径。他会用试,转而寻求无助的途径。他会用“我没有办法我没有办法”“”“我无能为力我无能为力”“”“我天生就是不行我天生就是不行”来保护自己,使别来保护自己,使别人对他不再存有任何的期望,他也可以借此来逃避一人对他不再存有任何的期望,他也可以借此来逃避一些责任、免除更多的惩罚。些责任、免除更多的惩罚。有效的亲子沟通,有效的亲子沟通,可以帮助解决问题。可以帮助解决问题。解决问题的前提是介定问题,解决问题的前提是
15、介定问题,也就是问题的归属,也就是问题的归属,即弄清楚谁有问题。即弄清楚谁有问题。问题问题归属归属问题归属的状态问题归属的状态 1.孩子的孩子的 2.父母的父母的 问题区区 问题的的传染:染:1.孩子孩子 父母的父母的 2.父母父母 孩子的孩子的判断标准判断标准 谁的谁的内在需求内在需求没有得到满没有得到满足,谁有不舒服的感觉、有情足,谁有不舒服的感觉、有情绪、有困扰,绪、有困扰,说明谁有问题说明谁有问题。判断以下问题的归属判断以下问题的归属l孩子在客厅的墙壁上胡写乱画。孩子在客厅的墙壁上胡写乱画。l孩子在放音乐,声音大得连父母相互说话都听孩子在放音乐,声音大得连父母相互说话都听不见。不见。l
16、快要考试了,孩子感到很紧张。快要考试了,孩子感到很紧张。l孩子在学校体育比赛中没有获奖,感到很沮丧。孩子在学校体育比赛中没有获奖,感到很沮丧。父母有问题父母有问题l孩子的需求得到了满足,但是他的行为干扰到孩子的需求得到了满足,但是他的行为干扰到了父母,父母的了父母,父母的内在需求没有得到满足,有不内在需求没有得到满足,有不舒服的感觉、有情绪、有困扰舒服的感觉、有情绪、有困扰(烦恼、生气、(烦恼、生气、焦躁不安等情绪)。焦躁不安等情绪)。l孩子的行为妨碍了父母的需求,父母无法满足孩子的行为妨碍了父母的需求,父母无法满足自己的内在需求,自己的内在需求,此时父母不接受孩子的行此时父母不接受孩子的行为
17、。为。孩子有问题孩子有问题l孩子的孩子的内在需求没有得到满足,有不内在需求没有得到满足,有不舒服的感觉、有情绪、有困扰舒服的感觉、有情绪、有困扰(烦恼、烦恼、沮丧、生气、焦虑等不舒服的感觉)。沮丧、生气、焦虑等不舒服的感觉)。“孩子有问题孩子有问题”并不是说孩子做错了并不是说孩子做错了什么,也不一定与父母有关。什么,也不一定与父母有关。l快要考试了,孩子感到很紧张。快要考试了,孩子感到很紧张。l孩子在学校体育比赛中没有获奖,孩子在学校体育比赛中没有获奖,感到很沮丧。感到很沮丧。举例举例l孩子看电视的时间太长,忘了写作业。孩子看电视的时间太长,忘了写作业。l孩子边玩边做作业,很晚才能睡觉。孩子边
18、玩边做作业,很晚才能睡觉。l数学上有难题,孩子思考了很长时间也没解答出数学上有难题,孩子思考了很长时间也没解答出来。来。l孩子想参加同学的生日联欢会,又担心作业做不孩子想参加同学的生日联欢会,又担心作业做不完,感到很犹豫完,感到很犹豫 。l思考:你还遇到过那些亲子沟通的问题?思考:你还遇到过那些亲子沟通的问题?提示语(提示语(1)l孩子在成长的过程中有一个重要的心理需求,孩子在成长的过程中有一个重要的心理需求,就是对责任感的需求。就是对责任感的需求。l当孩子有问题时,父母有协助的责任,协助孩助孩子子负起自行解决起自行解决问题的的责任任。而不是把孩子的问题“揽”过来,代替孩子解决问题,把解决孩子
19、的问题当成自己的责任。提示语提示语(2)l父母把自己的想法强加在孩子身上父母把自己的想法强加在孩子身上(投射投射),以,以为这就是对孩子的关爱,其实这只是父母在满为这就是对孩子的关爱,其实这只是父母在满足自己的需求。足自己的需求。l父母对孩子的关爱不是以父母付出的多少来衡父母对孩子的关爱不是以父母付出的多少来衡量,而是以孩子能接受到的多少来衡量。量,而是以孩子能接受到的多少来衡量。提示语提示语(3 3)l当当父母有问题时父母有问题时,应先看清问题的真相,再找,应先看清问题的真相,再找出有效解决办法,而不能简单地把问题转嫁给出有效解决办法,而不能简单地把问题转嫁给孩子,把孩子推进孩子,把孩子推进
20、“问题区问题区”。l当父母和孩子都在当父母和孩子都在问题区区时,父母首先得解决,父母首先得解决自己的自己的问题,否,否则没有能力没有能力协助孩子解决助孩子解决问题。l假如你有一个假如你有一个10岁的女儿,她的女儿,她对你你说:“我我现在心里很在心里很烦,我不知道我做,我不知道我做错了什么,以前燕了什么,以前燕燕跟我好,我燕跟我好,我们总是在一是在一块玩,可是她玩,可是她现在不在不跟我玩了。我去找她玩,她也不理我。她跟我玩了。我去找她玩,她也不理我。她总是是跟玲玲玩,她跟玲玲玩,她们俩在一在一块玩得很开心,我独自玩得很开心,我独自一个人孤零零地在一一个人孤零零地在一边。我恨她。我恨她们俩。”l你
21、会对女儿说什么话你会对女儿说什么话?孩子有问题孩子有问题l假如你有一个假如你有一个12岁的女儿,有一天你的女儿,有一天你让她帮你她帮你做家做家务,她,她对你你说:“我我为什么要拖地板、清什么要拖地板、清理垃圾?明明的理垃圾?明明的妈妈就不就不让他做他做这样的事,你的事,你不公平,孩子不不公平,孩子不该干那么多的活,干那么多的活,别孩子都不孩子都不干干这些些脏活。活。”l你会对女儿说什么话你会对女儿说什么话?孩子有问题孩子有问题l假假设你有一个你有一个5岁儿子,有一天你的两位老朋儿子,有一天你的两位老朋友来友来访,晚,晚饭后,你与后,你与爱人和两位客人聊天,人和两位客人聊天,你的儿子被冷落在一你
22、的儿子被冷落在一边,他,他显得有些得有些烦躁。正躁。正当你当你们4位聊得津津有味的位聊得津津有味的时候,小孩大喊一候,小孩大喊一声:声:“你你们这些家伙都是大傻瓜!我恨你些家伙都是大傻瓜!我恨你们。”l你会对女儿说什么话你会对女儿说什么话?孩子有问题孩子有问题提醒提醒l当孩子处在问题之中,父母会不由自主地被带当孩子处在问题之中,父母会不由自主地被带进去,根据自己的知识或经验给孩子提供帮助进去,根据自己的知识或经验给孩子提供帮助l虽然父母的出然父母的出发点是善意的,但是点是善意的,但是这些些协助方助方式有式有时并不能帮助孩子解决并不能帮助孩子解决问题,反而会制造,反而会制造出更多的困出更多的困扰
23、,导致沟通无法致沟通无法继续进行。行。孩子有问题孩子有问题l孩子孩子对你你说:“小明是个坏蛋,他小明是个坏蛋,他朝我朝我脸上洒水,上洒水,还把我的把我的书也弄湿也弄湿了,我真想狠狠地了,我真想狠狠地揍他一他一顿。”l我我们如何回如何回应?我收集的可能回答我收集的可能回答1.1.你朝他脸上洒水,把他的书也弄湿。你朝他脸上洒水,把他的书也弄湿。2.2.你要是跟别人打架,别怪我不客气。你要是跟别人打架,别怪我不客气。3.3.你们是同学,你应该原谅他,不应你们是同学,你应该原谅他,不应 该打架。该打架。4.4.你跟老师说,让老师批评他。你跟老师说,让老师批评他。5.5.水洒在脸上让头脑更清醒,书弄湿了
24、,还可以晒干,水洒在脸上让头脑更清醒,书弄湿了,还可以晒干,没有必要去揍人家。没有必要去揍人家。对照一下,自己是用的那一种?对照一下,自己是用的那一种?6.你是个没有脑子的人,就知道打架,从来不想想怎你是个没有脑子的人,就知道打架,从来不想想怎么去解决问题。么去解决问题。7.妈妈相信你是最棒的,你一定能很好地解决这件事。妈妈相信你是最棒的,你一定能很好地解决这件事。8.打架是野蛮的表现,没有教养的人才会靠拳头解决打架是野蛮的表现,没有教养的人才会靠拳头解决问题。问题。9.他把水洒到你脸上,可能是跟你开玩笑,他跟你开他把水洒到你脸上,可能是跟你开玩笑,他跟你开玩笑,说明你们的关系很好;把书弄湿可
25、能是玩笑玩笑,说明你们的关系很好;把书弄湿可能是玩笑 开开得有些过火,也许他内心也很得有些过火,也许他内心也很 愧疚。愧疚。10.10.同学之间洒点水没有什么大不了的,不用计较;同学之间洒点水没有什么大不了的,不用计较;书不就是湿了书不就是湿了 一点点吗?也不影响,算了,搞好同一点点吗?也不影响,算了,搞好同学关系是很重要的。学关系是很重要的。11.11.他用什么水洒的?卫生不卫生?书弄湿了多少?他用什么水洒的?卫生不卫生?书弄湿了多少?还能不能用还能不能用?他有没有向你道歉?他有没有向你道歉?12.12.过去的事就算了,别再想它了,还是想想怎么完过去的事就算了,别再想它了,还是想想怎么完成你
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