WS∕T 10008-2023 7 岁~18 岁儿童青少年体力活动水平评价.pdf
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1、ICS 13.100 CCS C 56 WS 中华人民共和国卫生行业标准中华人民共和国卫生行业标准 WS/T 100082023 7 岁18 岁儿童青少年体力活动水平评价 Physical activity level evaluation for children and adolescents aged 718 years 2023-12-15 发布 国家疾病预2024-05-01 实施防控制局 发 布 WS/T 100082023 I 前 言 本文件按照GB/T 1.12020标准化工作导则 第1部分:标准化文件的结构和起草规则的规定起草。本文件由国家疾病预防控制局提出并归口。本文件起草
2、单位:华东师范大学、上海应用技术大学、北京大学、上海交通大学、中山大学、深圳市疾病预防控制中心、广州市中小学卫生健康促进中心、烟台大学、太原工业学院、西藏民族大学。本文件主要起草人:季浏、尹小俭、宋逸、李生慧、陈亚军、周丽、杨杰文、孙毅、吴慧攀、李明。WS/T 100082023 1 7 岁18 岁儿童青少年体力活动水平评价 1 范围 本文件给出了7岁18岁儿童青少年体力活动评价工具、体力活动时间和强度评价方法,以及体力活动水平推荐量。本文件适用于7岁18岁儿童青少年体力活动水平评价,6岁儿童亦可参照执行。2 规范性引用文件 本文件没有规范性引用文件。3 术语和定义 下列术语和定义适用于本文件
3、。3.1 体力活动 physical activity 任何由骨骼肌收缩引起的导致能量消耗,且强度大于1.5 METs的身体运动。注:MET为代谢当量(metabolic equivalent)的缩写。3.2 体力活动强度 physical activity intensity 体力活动的做功速率或进行某项活动或锻炼时所用力量的大小。3.3 低强度体力活动 light-intensity physical activity 小于3 METs的体力活动。示例:太极、瑜伽和轻松步行等。3.4 中高强度体力活动 moderate-to-vigorous physical activity 不小于3
4、METs的体力活动。示例:户外做游戏(追逐、嬉戏)、跑步、篮球、爬楼梯、羽毛球、使用健身器械锻炼(在操场/社区)、体操、跳绳、乒乓球等。WS/T 100082023 2 3.5 有氧运动 aerobic activity 机体大肌肉群参与、持续较长时间的有节律的运动。示例:跑步、健美操和骑自行车等。3.6 抗阻运动 resistance training 完全依靠自身力量克服一定外界阻力的运动。示例:体操(仰卧起坐,引体向上)、使用健身器械锻炼(在操场/社区)等。3.7 静态行为 sedentary behavior 除睡眠以外的时间内,以坐位或者卧位完成的,强度不大于1.5 METs的行为。
5、示例:写作业、看电视和使用手机等。3.8 视屏时间 screen time 看电视、使用电脑、使用手机和其他带有电子屏幕设备的总时间。4 体力活动评价工具 4.1 7 岁18 岁儿童青少年体力活动水平问卷 用于收集7岁18岁儿童青少年体力活动的信息,按附录A的规定填写。4.2 7 岁18 岁儿童青少年体力活动项目强度对照表 用于对照7岁18岁儿童青少年体力活动项目的强度,按附录B的规定执行。4.3 7 岁18 岁儿童青少年静态行为问卷 用于收集7岁18岁儿童青少年静态行为的信息,按附录C的规定填写。5 体力活动时间和强度的评价方法 5.1 填写附录 A,并按式(1)计算各项目的每周体力活动时间
6、:A=B C.(1)式中:A每周体力活动时间;B每周体力活动次数;C每次平均时长。5.2 依据附录 B,确定附录 A 参与项目的强度,并累计每周中高强度体力活动时间。按式(2)计算平均每天中高强度体力活动时间:WS/T 100082023 3 D=E/7.(2)式中:D平均每天中高强度体力活动时间;E每周中高强度体力活动时间。5.3 填写附录 C,并按式(3)、(4)、(5)、(6)、(7)、(8)计算平均每天视屏时间:F=G H.(3)式中:F每周看电视时间;G过去1周看电视天数;H每天平均时长。I=J K.(4)式中:I每周在电影院看电影时间;J过去1周在电影院看电影天数;K每天平均时长。
7、L=M N.(5)式中:L每周使用电脑时间;M过去1周使用电脑天数;N每天平均时长。O=P Q.(6)式中:O每周使用手机和平板电脑时间;P过去1周使用手机和平板电脑天数;Q每天平均时长。R=F+I+L+O.(7)式中:R每周视屏时间;F每周看电视时间;I每周在电影院看电影时间;L每周使用电脑时间;O每周使用手机和平板电脑时间。S=R/7.(8)式中:S平均每天视屏时间;R每周视屏时间。6 体力活动水平推荐量 6.1 中高强度体力活动时间 儿童青少年平均每天累计中高强度体力活动时间宜不少于70 min,其中每天至少进行1次持续10 min或以上的中高强度体力活动。WS/T 100082023
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