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怎么优化英语学习方法并培养自主学习的习惯
掌握正确的英语学习方法是提高英语学习效率的重要环节，也是为学生的终生学习奠定基础，可持续发展的基本前提。正确的学习方法来自于实践与调查。了解和总结英浯学习获得成功的那些学生所运用的学习方法，我们可发现一些规律性、共性的东西。即他们无一例外地运用了正确的学习方法，那么什么是正确的学习方法?怎样才能实现英语学习方法的最优化呢? 这里我推荐一个在线真人外教一对一的网站给大家——阿卡索外教网，一节课15元，外教很不错，有欧美和菲律宾的，可以随意选择，上课体验很好，时间地点都可以自己安排，比较灵活方便，感兴趣的，可以去体验下他们的英语免费试听课。
以下简单谈一谈我自己的看法。
1 制定科学有效的学习计划
对于学生来讲．每个学期应该制定出学期的英语学习计划．以便明确包的学习任务 学期计划一般应该包括以下内容：学期学习的总目标、任务、要求、内窖、具体的学习方法和时间安排。必要对学期计划还可以细化为月、周、甚至口学习计划 计划一定要 宴际出发．一般来讲应该确保切实可行另外．计划还应设有一定的灵活性，要日出一些机动的时问来应付偶然发生的事情 一旦情况有变，计划要撤相应的调整，如提前、推后、增加、删减等。总之，计划要 实际出发，内容要具体．目标要量化．操作性要强。
2 养成良好的谭前预习习惯
预习新课实际上是学习综合运用自己的英语知讽，对新的语言材料进行感知、分析、判断、思考、理解、记忆的过程．电是发现问题、分析问题、解决问题的过程。课前的预习是上好课的基车前提和必要准备。课前预习就如同作战时的战前侦察一样，战前如果不搞好值察，对方哪里是明碉．哪里是暗堡，哪里是工事坚固的地方，哪里是薄弱环节就不清楚。那么，打仗时就难以合理地布置兵力．就有可能付出不必要的牺牲英语学习也是如此．如果没有良好的预习习惯．不进行曝前预习．上课时就会心中无数，仓促t阵：就南可能对一些问题不得哥领；就难以达到既定的学习目的。搞好预习应从出下几方面入手：1)对预习的内容要心中有数，要明确预习什幺．预习多少，花多少时间，采用什幺方式．撤到有的放矢 2 J要对预习的内容．积极理解，认真思考．争取记忆、f 化其中的一辞丹。一些生词、短语、句型，尤其是生词和短语应该力争在新课以前背下来。至于对话、课文可 借助词典或对照谍文注释．初步理解其大意 3 要善f在预习的过程中发现新问题．然后带着这些闻题有目的、有重点地去听课。耍养成善于使用工具书排疑解难的好习攫。另外．还应该在坝习的过 中做好预习笔记搞好课前预习是学好新溧．取得高效率学习成果的基础，预习搞好了就掌握了学习上的主动权．课七就目标明确，充满自信．同时课前预习也有利于养成独立思考的习惯 长期坚持课前预习．还能蜉提高英语自学能力。
3 以积极的心态参与课堂活动
上课是学生在枝学习的主体部分和关键环节。理解知识、掌握方法、发展能力、提高技能主要是在课堂上进行的那么．怎样才能上好英语课，提高课堂学习效率呢?应做到下几点：1)英语课上要精神饱满．满怀信 ．专心致志．积极思考 ．要充分理解、牢固记忆所学的内容，为进一步操练打下基础。2)将自己预习时对教材的理解和教师所讲的进行比较．相同的就加以巩固；不同的就要进行思考．提出质疑并＆ 时纠正自己的错误。还要注意认真、及时地撤好笔记 3)课上要积极开动脑筋．不可被动地听讲：要丰动提问，积极回答问题．要主动参与课堂活动．密切与同学合作，不怕出错，在“做中学要克服课上开口与屙学讲活时的畏惧心理。
总之．医学心理学走进我国高等医学院校课堂的时问还很短．规范化的师资培训是一个亟待解决的问题 课堂教学经验尚需连一步交流总结总之．上课时．应当调整好自己的竞技状态，要在充分预习的前提下，“一种褐望实践活动和其他创造性使用语言的尝试．通过各种课堂英语实践练习，培养语感，促进言语技能的发展 进而逐步获得综合运用语言知识和语言技能进行交流的能力。
4 及时有效地复习
复习是进一步消化理解，巩固记忆，把所学的内容条理化、系统化的过程；也是与遗忘作斗争的过程，是学习必不可步的重要环节：1)复习要及时，遗忘的速度是先快后慢．因此学完新课以后，必须及时复习．减少遗忘。2)复习时，首先要回想一下老师所讲的内容，对于已经记住的知识只需稍加复习．对于那些回忆不出来的，要认真复习，3)要认真做好复习笔记。要在整理课堂笔记的基础上进行复习，查漏补缺。
总之．课后及时复习可以加深和巩固对所学的语言知识和浯言材料的理解和记忆．系统地掌握新知识 达到灵活运用的目的 在复习的过程中． 可忽视朗读和背诵．并且要在反复朗读、背诵的基础上进行跟到、口到、耳到、手到、心到的综合性实践练习， 达到牢固、更熟练地掌握所学的生部内容。
5 独立完成作业
独立完成作业是指学生经过自己的思考．自觉灵活地分析问题和解决问题．进一步加深和巩固对新知识的理鹪和对新技能的掌握过程。在完成作业 前应当首先系统地复习教材．在比较充分地复习教材的基础上．再滇题、审题，找出联系．总结规律，进行内化思维。这样得出的答案才可能正确．说出、写出的言语才可能流畅、规范。在完成作业的过程中，要重视有声作业和阅读作业的完成，以加强英语听力和阅读能力的培养与提高。在听、读的过程中．要把注意力放在整句、整段的综合性理鹪上；要注重英语范文和名甸的朗读和背诵，通过朗读和背诵加深记忆，积累话语，培养语感，提高听力、口语能力、固读能力和写作能力，从而提高整体的差晤水平和运用英语的能力。
6 养成良好的课外自学习惯
课外自学是一种内容可 自由选择、方式灵活多样的学习方式 它的主要作用在于帮助自己更深刻地理解教材内容，扩大知识面，培养学习兴趣和自学的能力 自学是一项综合性的认知能力，是一项很重要的智力活动 养成良好的课外自学习惯必须充分利用业余时问充分利用业余时间，尤其是充分利用寒暑假的时间加大英语听、读的输人量．多听英语录音和广播，多看英语电视英语录音、广播、电视节目形象、生动，语言地道，信息丰富，节奏明快，有助于培养注意力，促进思维能力的发展。另外，要尽量多阅读英语课外滇物。在表达能力 在说、写练习的基础之上，将所听、所滇的语言材料与所要表达的思想内容结合起来，进行联想性、创造性的输出表达充分利用业余时问，积极参与课外活动 诸如：背诵、唱歌、演剧、英浯角、英语班会、读书会、故事会、影视肚赏以及知识竞猜等 这些活动是培养和发展语言运用能力的重霉途径．有利于增长知识．开阔视野和发展特长。当然参加课外活动要处理好与课内学习的关系，做到相辅相成．相得益彰。充分利用业余时间，还要重视学习效率，善于科学、合理地分配英语学习时间 例如，清晨朗读英晤．晚 阅凄英语．利用零星时间记忆单词，课后时间练习对话等．真正做到学前计划，课前预习，课上练习，课后复习．课外自习．有条有理．井然有序．保证英语学习的高效率。
总之．揭示英语学习的内在规律，帮助学生掌握科学有数的学习方法，找到一条符合学生认知心理和认识规律的学习“捷径”，是广大英语教师义不客辞的责任．也是英语学科实施素质教育的一个重要的方面。如果广大英语教师能够在英语教学中坚持学习策略的研究，坚持对学生学习方法的有效指导，使其达到学习方法的最优化，那么我们的英语教学就会早日摆脱 费时较多，收效较低”的被动局面。