正视自己-改变自己PPT课件.ppt

正正视自己自己,改改变自己自己1.有人有人问苏格拉底：世界上什么最格拉底：世界上什么最难？苏格拉底答道：格拉底答道：认识你自己。那你自己。那么，我想么，我想问同学同学们一个一个问题：你了：你了解自己解自己吗？好，先？好，先让我我们先来先来寻找找优点。点。2.讲自己的自己的优点点“尺有所短，寸有所尺有所短，寸有所长”。其。其实每个人都有每个人都有自己的自己的优势和和长处。“天生我才必有用天生我才必有用”我我们要学会欣要学会欣赏自己，学会暗示自己：我可以，自己，学会暗示自己：我可以，我能行。不是因我能行。不是因为有些事情有些事情难以做到，我以做到，我们才失去自信；而是因才失去自信；而是因为我我们失去了自信，有失去了自信，有些事情才些事情才显得得难以做到。以做到。拥有自信我有自信我们就能就能逐步逐步摆脱脱“事事不如人事事不如人”阴影的困阴影的困扰，就会，就会感到生活有盼感到生活有盼头，从而保持，从而保持奋发向上的向上的劲头。要想了解自己，最好要想了解自己，最好问问别人。人。3.讲自己的缺点或存在的自己的缺点或存在的问题。自信不是孤芳自自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以更不是得意忘形，毫无根据的自以为是。是。我我们要客要客观地看到在我地看到在我们身上身上还存在存在这样或那或那样的的问题，而，而这些些n正是我正是我们通往成功之路的通往成功之路的绊脚石。脚石。4.我把班里的一些我把班里的一些现象也象也总结了一下，大概有下面几了一下，大概有下面几种：种：（1）、作）、作业不会做，把不会做，把别人的作人的作业或参考或参考书上的答上的答案不加思索地搬到作案不加思索地搬到作业本上以便交差；本上以便交差；（点（点评：掩耳盗：掩耳盗铃的做法，自欺欺人）的做法，自欺欺人）（2）、老）、老师，我不会做，所以我没完成作，我不会做，所以我没完成作业。（点（点评：诚实的孩子，遇到的孩子，遇到问题为什么不想什么不想办法解法解决，而决，而让自己的包袱越来越沉重呢？）自己的包袱越来越沉重呢？）这两种都属于遇到两种都属于遇到问题逃避逃避问题，缺乏知，缺乏知难而而进的的精神。精神。（3）、公共）、公共时间以以讨论问题开始，开始，闲聊告聊告终。（点（点评：自制能力差，受不了：自制能力差，受不了诱惑）惑）（4）、上）、上课时“身在曹身在曹营心在心在汉”（点（点评：缺乏：缺乏专注）注）5.（5）、）、总是找机会是找机会钻空子空子让自己放松。自己放松。（6）、自）、自习课看到看到别人人讲话，总忍不住要凑忍不住要凑一份一份（点（点评：缺乏自制力，随意：缺乏自制力，随意挥霍霍时间）(7)、对自己的要求太低。不敢想年自己的要求太低。不敢想年级第一。第一。给自己放松的机会。自己放松的机会。给自己留条后路。自己留条后路。（8）、）、总是把生活看的那么悲是把生活看的那么悲观，把生活看，把生活看的那么无奈。其的那么无奈。其实就是就是给自己找借口。自己找借口。（10）常立志。就是立不了）常立志。就是立不了长志。志。(11)存在存在侥幸心理。幸心理。(12)总结耗耗时间，没，没时间干干别的。的。6.总评：（没有：（没有长远的目光，的目光，对自己的人生没有自己的人生没有计划划性）性）这些些现象都是很平常象都是很平常细小的事情，每天都小的事情，每天都发生在我生在我们身身边或身上。或身上。为什么会出什么会出现这些些现象，我象，我们从自从自己身上找找原因，就像病人生病了己身上找找原因，就像病人生病了总得先找出症状得先找出症状才能才能对症下症下药，否，否则他吃再多的他吃再多的药，他也不一定能，他也不一定能治好病；一个学生如果不知道造成成治好病；一个学生如果不知道造成成绩差的真正原差的真正原因是什么，即使他再怎因是什么，即使他再怎样用功，他也不一定能提高用功，他也不一定能提高成成绩。点点评像像这样的小事或的小事或许还有很多，有很多，日子一天天地日子一天天地过，事情一件件地做，不知不，事情一件件地做，不知不觉地就地就变成了你的一种成了你的一种习惯。坏。坏习惯的力量是可怕的。的力量是可怕的。7.改改变自己自己1、坏、坏习惯会会让自己自食自己自食恶果。果。故事一：有个年故事一：有个年轻人向理人向理发师学理学理发，师父要徒弟先拿冬瓜父要徒弟先拿冬瓜进行行练习，用剃刀把冬瓜上的一，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干薄薄的毛剃干净但不能但不能损坏冬坏冬瓜皮。徒弟每次都很瓜皮。徒弟每次都很细心地把心地把这层毛剃得干干毛剃得干干净净而且冬瓜皮而且冬瓜皮完好无完好无损。但是，他每次剃完之后都会。但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉父要徒弟改掉这个坏个坏习惯，但徒弟，但徒弟总是是说：“没事的，我以没事的，我以后后为顾客理客理发时绝对不会不会这样做。做。”结果，当徒弟果，当徒弟为第一个第一个顾客理完客理完发时，顺手就把剃刀往手就把剃刀往顾客客头上一插。上一插。启示：我启示：我们一定要趁早改一定要趁早改变坏坏习惯。小小结：要要让事情改事情改变，先改，先改变自己；要自己；要让事情事情变得更好，先得更好，先让自己自己变得更好。如果你的成得更好。如果你的成绩提不高，你不去改提不高，你不去改变学学习方法和方法和学学习态度，即使度，即使换了班了班级换了老了老师也没用。只要你一改也没用。只要你一改变，生，生活也会随之活也会随之变动。美国成功哲学家金。美国成功哲学家金洛恩洛恩说过这么一句么一句话：“成功不是追求得来的，而是被改成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主后的自己主动吸引而来的。吸引而来的。”8.2.改改变习惯是需要一个是需要一个过程的，所以要程的，所以要坚持。持。习惯形成的三个形成的三个阶段：段：行行为心理学研究表明：心理学研究表明：21天以上的重复会形成天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成天的重复会形成稳定的定的习惯。即同一个。即同一个动作，重作，重复复21天就会天就会变成成习惯性的性的动作；同作；同样道理，任何一道理，任何一个想法，重复个想法，重复21天，或者重复天，或者重复验证21次，就会次，就会变成成习惯性想法。所以，一个性想法。所以，一个观念如果被念如果被别人或者自己人或者自己验证了了21次以上，它一定已次以上，它一定已经变成了你的信念。成了你的信念。习惯的形成大致分三个的形成大致分三个阶段。段。”9.第一第一阶段：段：17天左右。此天左右。此阶段的特段的特征是征是“刻意，不自然刻意，不自然”。你需要十分刻。你需要十分刻意提醒自己改意提醒自己改变，而你也会，而你也会觉得有些不得有些不自然，不舒服。自然，不舒服。第二第二阶段：段：721天左右。此天左右。此阶段的特段的特征是：征是：“刻意，自然刻意，自然”。你已。你已经觉得比得比较自然，比自然，比较舒服了，但是一不留意，舒服了，但是一不留意，你你还会回复到从前。因此，你会回复到从前。因此，你还需要刻需要刻意提醒自己改意提醒自己改变。10.n第三第三阶段：段：2190天左右。此天左右。此阶段的段的n特征是特征是“不不经意，自然意，自然”，其，其实这就是就是习惯。n这一一阶段被称段被称为“习惯性的性的稳定期定期”。一。一旦跨旦跨n入此入此阶段，一个人已段，一个人已经完成了自我改造，完成了自我改造，n这项习惯就已就已经成成为他生命中的一个有机他生命中的一个有机n组成部分，它会自然而然地不停地成部分，它会自然而然地不停地为人人们n“效效劳”。11.3.了解了了解了习惯形成的三个形成的三个阶段之后，同段之后，同学学们商量看看有什么好商量看看有什么好办法来改法来改变自己自己的坏的坏习惯，形成好，形成好习惯。12.小小结：中国有句古：中国有句古话：江山易改，本性：江山易改，本性难移。移。这句句话的涵的涵义有两有两层：人的本性：人的本性是很是很难改改变的；人的本性的；人的本性虽然很然很难改改变，但并非改但并非改变不了。无不了。无论是什么做法，是什么做法，贵在在坚持。只要持。只要坚持你就可以成功。持你就可以成功。13.总结法国作家法国作家罗曼曼罗兰有句名言：性格即命有句名言：性格即命运。假如我运。假如我们的本性中有一些阻碍成功的的本性中有一些阻碍成功的因素，我因素，我们如果不改如果不改变，岂不是注定要失不是注定要失败？其？其实，每天克服自己一点点毛病，每，每天克服自己一点点毛病，每天天坚持持进步一点点，我步一点点，我们就会离成功越来就会离成功越来越近越近.14.有一条小河流从遥有一条小河流从遥远的高山上流下来，的高山上流下来，经过了很多个村庄与了很多个村庄与森林，最后来到了一个沙漠。它想：森林，最后来到了一个沙漠。它想：“我已我已经越越过了重重的了重重的障碍，障碍，这次次应该也可以越也可以越过这个沙漠吧！个沙漠吧！”当它决定越当它决定越过这个沙漠的个沙漠的时候，它候，它发现它的河水它的河水渐渐消失在消失在泥沙当中，它泥沙当中，它试了一次又一次，了一次又一次，总是徒是徒劳无功，于是它灰心无功，于是它灰心了。了。“也也许这就是我的命运了，我永就是我的命运了，我永远到不了到不了传说中那个浩中那个浩瀚的大海。瀚的大海。”它它颓丧地自言自地自言自语。这时候，四周响起了一候，四周响起了一阵低沉的声音低沉的声音:“如果微如果微风可以跨越沙可以跨越沙漠，那么河流也可以。漠，那么河流也可以。”原来原来这是沙漠是沙漠发出的声音。小河流出的声音。小河流很不服气地回答很不服气地回答说：“那是因那是因为微微风可以可以飞过沙漠，可是我沙漠，可是我却不行。却不行。”“因因为你你坚持你原来的持你原来的样子，所以你永子，所以你永远无法跨越无法跨越这个沙漠。个沙漠。你必你必须让微微风带着你着你飞过这个沙漠，到达你的目的地。只要个沙漠，到达你的目的地。只要你愿意放弃你你愿意放弃你现在的在的样子，子，让自己蒸自己蒸发到微到微风中。中。”沙漠用沙漠用它低沉的声音它低沉的声音这么么说。15.成功不是偶然，失成功不是偶然，失败不是命运不是命运 人人的的一一生生恰恰似似一一道道证明明题，每每一一点点成成绩、进步步，都都是是自自己己的的证明明过程程中中的的一一步步。从从一一开开始始上上学学就就以以自自己己的的行行动在在人人生生的的答答卷卷上上一一步步步步的的向向下下“推推导”，每每步步都都承承上上启启下下，所所以以每每步步都都重重要要。要要想想写写出出人人生生的的一一道道完完美美的的证明明，就就得得步步步步前前进，步步步步稳健。健。人的一生中，有成功，也有挫折，你面前的人的一生中，有成功，也有挫折，你面前的路路还很很长，但要相信，只要有明确的目的，充分，但要相信，只要有明确的目的，充分的自信，再加上一个行之有效的方法，成才之路的自信，再加上一个行之有效的方法，成才之路定会越走越定会越走越宽。16.有人有人说我傻，有人我傻，有人说我我亏。无所。无所谓，我有自己的，我有自己的选择。我以。我以为，坚强的意志和正确的的意志和正确的选择构成一个人构成一个人成功因素的成功因素的2/32/3，剩下的，剩下的1/31/3则是自我剖析和完善的是自我剖析和完善的勇气和能力，人无完人，但瑕疵和缺陷究竟在哪里，勇气和能力，人无完人，但瑕疵和缺陷究竟在哪里，则需要系需要系统地地进行自我行自我评价。价。如果你今天不去做，那你就永远也做不成。所以，你的今天就是明天，你的现在就是未来，你的苦干就是成功。只有那种经得住狂风暴雨、严寒酷暑的小树苗，才能长成枝叶繁茂的大树。为了它的茁壮成长，需要烈焰般的热浪炙烧它，需要在各种条件下不断地锤炼它。17.想方想方设法使自己忙起来，更重要的是法使自己忙起来，更重要的是让自己体自己体验到忙的到忙的乐趣，趣，诱使自己感到忙是一种幸福，一种需使自己感到忙是一种幸福，一种需要，一种心理上和生理上都离不开的需要。使自己要，一种心理上和生理上都离不开的需要。使自己的大的大脑皮皮层上上产生生这种需要的种需要的兴奋中心，然后不断中心，然后不断加以加以强化。化。这是是变懒惰的人惰的人为勤勤奋的人，的人，变无用的无用的人人为有用的人，有用的人，变寄生的人寄生的人为劳动的人的有效的人的有效办法。法。18.我我们常常看看见有有一一些些人人，他他们有有天天赋的的聪明明和和才才气气，在在我我们看看来来，他他是是可可能能有有点点成成就就的的。他他自自己己当当初初也也以以为是是可可以以有有点点成成就就的的，可可是是到到了了后后来来，其其中中有有的的人人青青云云直直上上，发挥了了自自己己的的专长，而而有有的的人人却却在在生生活活的的琐碎碎项目目中中消消失失了了。“为什什么么？”我常常我常常这样问，于是，我去，于是，我去发掘其中的原因。掘其中的原因。我我发现许多多人人都都是是太太懒散散，他他们以以为来来日日方方长，反反正正有有的的是是时间，加加上上自自己己的的聪明明才才智智，总不不会会不不成成功功的的，可可是是，懒散散会会形形成成习惯，他他们慢慢慢慢的的安安于于懒散散逸逸乐的的生生活活，而而他他们的的那那点点可可贵的的天天赋就就在在弃弃之之不不用用之之下下生生锈或或发霉霉了了，当当别人人还不不免免为他他可可惜惜的的时候候，他他自自己己却却早早已已忘忘记自自己己要要可能有所成就的了。可能有所成就的了。19.有有些些人人辜辜负了了他他自自己己优越越的的天天赋，是是因因为太太聪明明，他他看不起埋看不起埋头苦干的人，笑那些走上成功之路的人苦干的人，笑那些走上成功之路的人们是傻瓜。是傻瓜。你你也也看看到到过笑笑人人们是是傻傻瓜瓜的的聪明明人人吗？在在这些些聪明明人人的的脑子子想想来来：一一样的的拿拿薪薪水水，一一样的的吃吃饭穿穿衣衣，娶娶妻妻生生子子，少少付付出出一一些些力力气气，老老板板也也不不会会骂我我，更更不不会会开开除除我我，你你们那那样兢兢兢兢业业又又是是何何苦苦来来呢呢？可可是是，他他不不知知道道，我我们对上上司司交交差差容容易易，维持持生生活活也也绝不不困困难，而而怎怎样才才能能向向自自己己的的生命交待，才是我生命交待，才是我们一生中最大的一生中最大的责任和最大的任和最大的课题。我我常常听听见一一些些苦苦命命的的老老太太太太们，自自言言自自语着着叹息息自自己己“枉枉来来一一世世”，我我觉得得那那真真是是人人间最最沉沉痛痛的的叹息息了了！朋朋友友，我我们也也愿愿意意做做一一个个挣钱吃吃饭，以以终天天年年的的，辛辛苦苦而而又又简单的的生生物物吗？还是是想想要要在在生生命命中中找找出出一一点点比比较鲜明明的的意意义呢呢？20.有有些些人人越越走走离离他他的的目目标越越远，是是因因为他他的的舵舵把把不不稳，所所以以只只能能随随着着湖湖水水的的冲冲击，跟跟着着风向向的的吹吹动，忽忽东忽忽西西，忽忽前前忽忽后后。他他没没有有坚决决朝朝向向自自己己目目标进行行的的魄魄力力，一一生生在在迁迁就就环境境，结果果，他他就就被被环境境淹淹没没，沉沉落落下下去去了了！我我们说，这不不是是一一个个悲悲剧吗？可可是是，我我们随随处都都可以可以见到有人做到有人做这种悲种悲剧的主角。的主角。不要做不要做聪明的傻瓜！有一部美国西部明的傻瓜！有一部美国西部电影里，有影里，有一句一句对白白说“苦干近乎愚蠢苦干近乎愚蠢”，可是，到后来，可是，到后来证明，明，只有近乎愚蠢的苦干人才能拯救他只有近乎愚蠢的苦干人才能拯救他们自己和自己和别人，假人，假如你有如你有聪明的天明的天赋，我奉，我奉劝你千万找到那点近乎愚蠢你千万找到那点近乎愚蠢的干的干劲。只只有有傻傻干干、苦苦练的的人人才才可可以以真真正正显出出他他的的聪明明。也也只只有有时常常笑笑骂别人人“傻傻瓜瓜”的的聪明明人人，才才是是真真正正的的傻傻瓜瓜。21.