正视自己-改变自己PPT课件.ppt
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1、正正视自己自己,改改变自己自己1.有人有人问苏格拉底:世界上什么最格拉底:世界上什么最难?苏格拉底答道:格拉底答道:认识你自己。那你自己。那么,我想么,我想问同学同学们一个一个问题:你了:你了解自己解自己吗?好,先?好,先让我我们先来先来寻找找优点。点。2.讲自己的自己的优点点“尺有所短,寸有所尺有所短,寸有所长”。其。其实每个人都有每个人都有自己的自己的优势和和长处。“天生我才必有用天生我才必有用”我我们要学会欣要学会欣赏自己,学会暗示自己:我可以,自己,学会暗示自己:我可以,我能行。不是因我能行。不是因为有些事情有些事情难以做到,我以做到,我们才失去自信;而是因才失去自信;而是因为我我们失
2、去了自信,有失去了自信,有些事情才些事情才显得得难以做到。以做到。拥有自信我有自信我们就能就能逐步逐步摆脱脱“事事不如人事事不如人”阴影的困阴影的困扰,就会,就会感到生活有盼感到生活有盼头,从而保持,从而保持奋发向上的向上的劲头。要想了解自己,最好要想了解自己,最好问问别人。人。3.讲自己的缺点或存在的自己的缺点或存在的问题。自信不是孤芳自自信不是孤芳自赏,也不是夜郎自大,也不是夜郎自大,更不是得意忘形,毫无根据的自以更不是得意忘形,毫无根据的自以为是。是。我我们要客要客观地看到在我地看到在我们身上身上还存在存在这样或那或那样的的问题,而,而这些些n正是我正是我们通往成功之路的通往成功之路的绊
3、脚石。脚石。4.我把班里的一些我把班里的一些现象也象也总结了一下,大概有下面几了一下,大概有下面几种:种:(1)、作)、作业不会做,把不会做,把别人的作人的作业或参考或参考书上的答上的答案不加思索地搬到作案不加思索地搬到作业本上以便交差;本上以便交差;(点(点评:掩耳盗:掩耳盗铃的做法,自欺欺人)的做法,自欺欺人)(2)、老)、老师,我不会做,所以我没完成作,我不会做,所以我没完成作业。(点(点评:诚实的孩子,遇到的孩子,遇到问题为什么不想什么不想办法解法解决,而决,而让自己的包袱越来越沉重呢?)自己的包袱越来越沉重呢?)这两种都属于遇到两种都属于遇到问题逃避逃避问题,缺乏知,缺乏知难而而进的
4、的精神。精神。(3)、公共)、公共时间以以讨论问题开始,开始,闲聊告聊告终。(点(点评:自制能力差,受不了:自制能力差,受不了诱惑)惑)(4)、上)、上课时“身在曹身在曹营心在心在汉”(点(点评:缺乏:缺乏专注)注)5.(5)、)、总是找机会是找机会钻空子空子让自己放松。自己放松。(6)、自)、自习课看到看到别人人讲话,总忍不住要凑忍不住要凑一份一份(点(点评:缺乏自制力,随意:缺乏自制力,随意挥霍霍时间)(7)、对自己的要求太低。不敢想年自己的要求太低。不敢想年级第一。第一。给自己放松的机会。自己放松的机会。给自己留条后路。自己留条后路。(8)、)、总是把生活看的那么悲是把生活看的那么悲观,
5、把生活看,把生活看的那么无奈。其的那么无奈。其实就是就是给自己找借口。自己找借口。(10)常立志。就是立不了)常立志。就是立不了长志。志。(11)存在存在侥幸心理。幸心理。(12)总结耗耗时间,没,没时间干干别的。的。6.总评:(没有:(没有长远的目光,的目光,对自己的人生没有自己的人生没有计划划性)性)这些些现象都是很平常象都是很平常细小的事情,每天都小的事情,每天都发生在我生在我们身身边或身上。或身上。为什么会出什么会出现这些些现象,我象,我们从自从自己身上找找原因,就像病人生病了己身上找找原因,就像病人生病了总得先找出症状得先找出症状才能才能对症下症下药,否,否则他吃再多的他吃再多的药,
6、他也不一定能,他也不一定能治好病;一个学生如果不知道造成成治好病;一个学生如果不知道造成成绩差的真正原差的真正原因是什么,即使他再怎因是什么,即使他再怎样用功,他也不一定能提高用功,他也不一定能提高成成绩。点点评像像这样的小事或的小事或许还有很多,有很多,日子一天天地日子一天天地过,事情一件件地做,不知不,事情一件件地做,不知不觉地就地就变成了你的一种成了你的一种习惯。坏。坏习惯的力量是可怕的。的力量是可怕的。7.改改变自己自己1、坏、坏习惯会会让自己自食自己自食恶果。果。故事一:有个年故事一:有个年轻人向理人向理发师学理学理发,师父要徒弟先拿冬瓜父要徒弟先拿冬瓜进行行练习,用剃刀把冬瓜上的一
7、,用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干薄薄的毛剃干净但不能但不能损坏冬坏冬瓜皮。徒弟每次都很瓜皮。徒弟每次都很细心地把心地把这层毛剃得干干毛剃得干干净净而且冬瓜皮而且冬瓜皮完好无完好无损。但是,他每次剃完之后都会。但是,他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉父要徒弟改掉这个坏个坏习惯,但徒弟,但徒弟总是是说:“没事的,我以没事的,我以后后为顾客理客理发时绝对不会不会这样做。做。”结果,当徒弟果,当徒弟为第一个第一个顾客理完客理完发时,顺手就把剃刀往手就把剃刀往顾客客头上一插。上一插。启示:我启示:我们一定要趁早改一定要趁早改变坏坏习惯。小小结:要要让事情改事情改
8、变,先改,先改变自己;要自己;要让事情事情变得更好,先得更好,先让自己自己变得更好。如果你的成得更好。如果你的成绩提不高,你不去改提不高,你不去改变学学习方法和方法和学学习态度,即使度,即使换了班了班级换了老了老师也没用。只要你一改也没用。只要你一改变,生,生活也会随之活也会随之变动。美国成功哲学家金。美国成功哲学家金洛恩洛恩说过这么一句么一句话:“成功不是追求得来的,而是被改成功不是追求得来的,而是被改变后的自己主后的自己主动吸引而来的。吸引而来的。”8.2.改改变习惯是需要一个是需要一个过程的,所以要程的,所以要坚持。持。习惯形成的三个形成的三个阶段:段:行行为心理学研究表明:心理学研究表
9、明:21天以上的重复会形成天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成天的重复会形成稳定的定的习惯。即同一个。即同一个动作,重作,重复复21天就会天就会变成成习惯性的性的动作;同作;同样道理,任何一道理,任何一个想法,重复个想法,重复21天,或者重复天,或者重复验证21次,就会次,就会变成成习惯性想法。所以,一个性想法。所以,一个观念如果被念如果被别人或者自己人或者自己验证了了21次以上,它一定已次以上,它一定已经变成了你的信念。成了你的信念。习惯的形成大致分三个的形成大致分三个阶段。段。”9.第一第一阶段:段:17天左右。此天左右。此阶段的特段的特征是征是“刻意,不自然刻意,不自然”。你需要十
10、分刻。你需要十分刻意提醒自己改意提醒自己改变,而你也会,而你也会觉得有些不得有些不自然,不舒服。自然,不舒服。第二第二阶段:段:721天左右。此天左右。此阶段的特段的特征是:征是:“刻意,自然刻意,自然”。你已。你已经觉得比得比较自然,比自然,比较舒服了,但是一不留意,舒服了,但是一不留意,你你还会回复到从前。因此,你会回复到从前。因此,你还需要刻需要刻意提醒自己改意提醒自己改变。10.n第三第三阶段:段:2190天左右。此天左右。此阶段的段的n特征是特征是“不不经意,自然意,自然”,其,其实这就是就是习惯。n这一一阶段被称段被称为“习惯性的性的稳定期定期”。一。一旦跨旦跨n入此入此阶段,一个
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