积极心理学视域下中小学心理健康教育模式研究.docx
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1、育人之道教育界 / JIAOYUJIE2022 年第 9 期(总第 485 期)98积极心理学视域下中小学心理健康教育模式研究李 涛【摘要】 目前中小学心理健康教育的重点是解决学生的心理问题,关注学生的消极心理,但这也使得心理 健康教育难以有效开展。基于此,文章简要介绍了积极心理学的含义和当前中小学心理健康教育存在的问题, 并从这个角度重点探讨了如何在中小学开展心理健康教育,以期能帮助教师更好地进行心理健康教育,弥补传 统心理健康教育模式的缺陷。【关键词】 积极心理学; 中小学; 心理健康教育; 途径探究作者简介: 李涛(1976- ),女,四川省成都市成华实验小学。尽管素质教育在基础教育阶段
2、已经普及,但许多 教师仍将学生的考试成绩作为衡量个人能力和个性的 标准,这导致实施素质教育时出现许多徒有其名的现 象,这不仅与教育要求相悖,而且对学生的心理健康 有显著的负面影响。正确的道德观念和健康的心理状 态对小学生未来的发展有着重要的影响,因此小学生 的心理健康问题应该引起教师的重视。一、积极心理学概念分析积极心理学是美国心理学家塞利格曼在20世纪末 创立的一个心理学研究方向,以人文概念为基础。根 据积极心理学的观点,心理学的发展不应局限于人本 身的缺陷和问题,心理学家也应研究人的积极品质和 优点。积极心理学明确指出了三个研究主题。一是积 极的情感体验。积极心理学认为人们天生倾向于积极
3、体验,特别强调积极的情感体验在生活中的作用。积 极情绪有助于提高学生随时思考和行动的能力,并让 学生获得主观幸福感,满足于过去、满足于现在、乐 观地展望未来。二是研究人格的积极性。积极心理学 鼓励对问题进行积极的解释,塞利格曼描述了“诠释 风格”的类型,将其分为“乐观诠释风格”和“悲观 主义风格”,同时,他还致力于研究24种积极的个性 特征,包括好奇和乐观等,并认为积极个性是增强个体积极情感体验的重要条件。三是积极组织研究。积极心理学认为,个人经验的获得和发展表现为与环境的积极互动。二、积极心理学在中小学心理健康教育中的重要性积极心理学是对人们积极心态的研究,强调人需要积极的生活态度和幸福感。
4、对中小学生进行积极心理健康教育,将使学生拥有乐观且健康的心态,让他们能正面迎接学习和生活的挑战。中小学生身心发展还不完善,三观尚未完全形成,因此自身的社会经验不足、学习压力大等因素都容易使学生形成不健康的心理状态。 尤其现在网络上暴力及其他不良内容很多,这些信息会影响中小学生的健康成长。学生面对大量不良信息的冲击后,如果没有得到正确的引导,可能会在心理上受到伤害。因此教师应以积极心理学为基础进行心理健康教育,帮助学生实现全面发展。从积极心理学的角度看,中小学心理健康课程有 助于提高学生心理素质。开设这门课程并不意味着打 破现有的心理健康教育课程体系,也不是将积极心理 学纳入心理健康教育课程,更
5、不是只关注积极的心理 素质,因为心理学并不排斥心理健康的负面因素,如 挫折、失落、不满等,而是鼓励学生采取积极的态度, 让学生以新的方式诠释各种心理现象,并使之成为一 种习惯。要想这门课建设完成并达到预期的效果,教师仅靠自觉提高专业素养、教学素质是不够的,还需要接2022 年第 9 期(总第 485 期)教育界 / JIAOYUJIE育人之道99受积极心理学方面的特殊培训。此外,提高对积极心理 文化、学生行为习惯等的关注,对培养学生积极心理素 质也具有重要意义。三、中小学心理健康教育的现状(一)中小学心理健康教育的受重视程度不够虽然教育部门已经出台了许多改善中小学心理健 康教育现状的指导方针,
6、但各校在实施上存在一定的 差异。由于很多地区的学校非常重视学生的考试成 绩,在一定程度上忽视了他们的心理健康教育,部分 学生没有得到有效的心理健康教育。中小学时期是心 理发展的重要阶段,在此时期如果不能有效预防心理 疾病,会对学生的未来造成严重影响。(二)不同地区的发展情况存在差异中小学心理健康教育存在地域差异,总体来看,经 济发达地区中小学心理健康教育发展优于欠发达地区, 城市地区中小学心理健康教育发展总体上优于农村地 区。差异主要由心理健康教育教师的能力、心理咨询室 的设备构成、组织课程的有效性等的区别形成。(三)学校缺乏专业的师资过去,许多中小学对心理健康教育的重视不够, 在实施心理健康
7、教育时,缺乏专业的心理教育教师。 在一些偏远和欠发达地区,心理健康教育教师由其他 非心理健康教育专业教师兼任,这些教师缺乏专业能 力,中小学心理健康教育的质量并没有提高。(四)中小学生进行自我心理教育的意识不足由于中小学心理健康教育受传统教育模式的影 响,学生在接受心理健康教育时总是处于被动地位, 没有形成主动接受教育的观念,没有意识到需要进行 自我教育。学生自我心理教育意识的缺乏主要表现在 以下两个方面。一是中小学生没有意识到自己具有积 极的性格特征,不能自觉地用积极的态度去解决问 题。二是中小学生在学习和生活中遇到难以解决的心 理问题时,没有及时寻求他人帮助,无法及时解决自 己的问题。总之
8、,中小学生在学习和生活中严重缺乏 自我心理教育意识。四、在积极心理学视角下开展中小学心理健康教 育的途径探究(一)确立积极心理健康教育的方向和目标方向和目标是推动人们前进的动力,没有明确的 目标,或者目标出现错误,人们就会走上错误的轨道,事情就会完全不同。因此,教师在开展中小学心 理健康教育活动时,有必要确立相应的方向和目标。 过去的心理健康教育往往更偏向于解决学生的心理问题,甚至仅为诊断和治疗精神障碍。按照这些方向和目标,教师在执行与心理健康教育相关的任务时,难免会忽视学生对自身积极心理潜力的挖掘和积极心理素质的形成,给学生造成困扰。错误的心理暗示会导致原本有积极情绪的学生过于关注自己的消极
9、方面,开始用消极思维思考问题。教师应通过适当的方法提高学生的个人幸福感,培养学生积极的心理素质。这样,可以让学生以积极的态度有效地参与学习活动,从而降低学生患精神疾病的可能性。因此,教师应转变中小学心理健康教育的目标,挖掘学生积极心理的潜能,引导学生以积极的态度参与相关活动,引导学生形成积极的精神状态。(二)营造可获得积极情绪的教育环境获得积极情绪体验是强化个体积极思想和行动的主要途径,因此为学生提供良好的可获得积极情绪体验的环境,也是优化心理健康教育的有效途径之一。教师作为“传道授业”的执行者,在学生心中具有不可替代的权威性。教师对学生进行正面评价往往是学生体验积极情绪的最佳方式。如果教师能
10、在日常课堂上给学生更多鼓舞人心的评价,学生的自信心就会大大提高。教师必须以发展的态度对待所有学生,创造和谐幸福的教学环境,让学生可以拥有积极的情感体验。当学生深深地沉浸在温暖快乐的环境中时,更易形成有凝聚力和支持性的班级群体,学生也更能感受愉悦的情感体验,在集体互助和课堂关怀的背景下形成宽容和同情等积极情绪。例如,教师可以根据“予人玫瑰,手留余香”这句话,设计一门以“积极关系”为主题的心理咨询课程,让学生明白在帮助他人后,自己会有积极的情感收获,以此鼓励学生采取互助行动。教师还可以向学生展示美好未来形象,畅谈民族、国家、人类美好未来。一个人的积极情绪往往源于对未来的美好愿景,这些体验往往会转化
11、为完成一件件事的动力和热情,这是心理健康教育会带来的显著提升。(三)提高心理健康教育质量加强中小学的心理健康教育,需要从提高心理健康教育水平入手,特别是应着力于改进教学方法。目前,中小学的心理健康教育体系很难形成,很多学校只将心理健康教育作为选修课,课时很少。同时,目前一些中小学校的心理健康课程内容过于单一,主要面向新生,开设课程只是为了缓解新生的焦虑。因此,学校可以通过以下几个方面来提高心理健 康教育的质量:一是开设心理健康必修课,增加心理 健康教育课时,扩大课程辐射范围;二是优化师资队 伍,增加心理健康教育专业教师,通过定期对任职教 师进行培训,提高教师专业水平;三是要对非专业教师进行培训
12、, 解决专职心理健康教师严重不足的问题;育人之道教育界 / JIAOYUJIE2022 年第 9 期(总第 485 期)100四是增加课堂趣味性,增加心理健康实践活动。大量 实践调查发现,将“体验式”团体心理训练活动纳入 中小学心理健康课程,能真正发挥中小学心理健康课 程的作用,磨炼学生的意志力,让学生了解自己,了 解他人,改善心理健康状况。(四)结合实际生活进行积极心理健康教育过去,在中小学教学中,教师只用机械的方法进行 心理健康教学和讲解的情况很多,这也导致了学生在学 习过程中容易感到厌烦,于是不重视心理健康教育,也 提不起对心理健康教育的兴趣,甚至在接受心理健康教 育过程中逐渐产生不耐烦
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