体育研究课教案范例.doc

体 育 研 究 课 教 案

年级：七年级（水平四） 主教材内容：弯道跑
授课教师：
一、课的设计：
1、本课基本部分采用“尝试—比较—讨论—归纳—练习—评价—巩固”的学练流程，体现了学生为主体，教师引导，淡化技术，淡化教师权威的课改方向。
2、充分激发学生的兴趣，努力营造轻松和谐的课堂气氛，使学生产生良好的情感体验。
3、注重引导学生自主学习，使学生不仅要活动身体，还要开动脑筋，培养合作学习，探究学习，大胆创新的精神。
4、明确树立“健康第一”指导思想，注重德育渗透，促进学生上、下肢协调发展。
5、准备部分有优美音乐伴奏，热情融洽的师生共舞是本节课良好的开端，达到热身和激发兴趣的双重作用。
二、课时计划：
教学内容
1、弯道跑
2、素质练习：俯卧撑、立卧撑
课型
技能学习型

教学目标
1、运动技能：使学生初步了解弯道跑的基本技术动作，初步掌握弯道跑技术动作。
2、身体健康：发展学生的上、下肢的力量。
3、运动参与：激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团体合作和创新意识。
重点
上体向内倾，左右脚的用力点，双臂的摆动。
难点
蹬地与摆臂的协调配合。
场地器材
30×40米场地一块、接力棒4根、红旗两面、录音机一台、小黑板四张
教学过程
课的内容
领域、目标
教师教法
学生学法
练习队行
运动负荷
开始部分（2分钟）
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、提出本课教学目标与要求
4、检查服装，安排见习生
5、安全教育
1、让学生轻松愉快的进入课堂
2、让学生明晰教学内容及目标
3、养成礼貌守纪的好习惯，形成安全意识
师生问好，教师宣布本课内容、要求、目标。
明确学习目标

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小

准备部分（8分钟）
1、反意而行之。方法：（略）
2、热身舞“兔子舞”方法：各组排头第一个同学双手叉腰，第二个同学手扶第一个同学的肩，依此类推，然后按教师的口令，左脚踢两次，右脚踢两次，向前跳一步，向后跳一步，向前跳三步，依次多次重复进行。
1、集中学生注意力及培养敏捷思维。

2、积极参与

3、创设轻松愉快的氛围，激发学生学习的积极性
1、教师讲解游戏规则。
2教师示范、讲解动作要领。
3、教师传授口诀：左左、右右、前、后、前前前。
4、教师一步一步教步法。
5、教师用口令指挥学生练习。
1、学生练习2—3次。
2、认真看示范讲解。
3、跟教师学习口诀，并要求记下。
4、学生一步一步跟老师学习。
5、按教师口令集体练习，最后教师和学生一起在音乐伴奏下翩翩起舞

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随意站立，以能清楚地看到老师为好。

中

教学过程
课的内容
领域、目标
教师指导
学生练习
组织方法

基本内容（30分钟）
一）学习弯道跑技术
1、动作要领：
进入弯道时，身体内倾，右臂摆幅比左臂大，后蹬时，右脚以前脚掌内侧用力，左脚以前脚掌外侧用力。
2、口诀：
进入弯道要注意、体应向圆心靠、右肩高来左肩低、右摆大来做摆小、左脚外侧先着地、右脚内侧来蹬地

二）游戏：圆圈十字接力赛。
方法：（略）
规则：1、必须在圆弧线外跑。
2、超越别人必须从外侧绕过。
3、接力棒掉地必须拾起再跑，不许抛棒。

三）素质练习：俯卧撑、立卧撑各一组。
1、初步建立动作表象。
2、体会弯道跑的动作技术。
3、培养分析问题，解决问题能力。
4、培养学生创造性思维。
5通过传授口诀帮助同学们记住动作要领。
6、进一步体会弯道跑的动作技术。

1、进一步巩固弯道跑技术动作。
2、发展学生奔跑能力。
3、培养团结协作积极向上，不甘落后的集体主义精神。

发展上肢力量，上下肢全面发展。
1、让学生从直道进入弯道跑练习。
2、教师引出问题：弯道跑与直道跑身体感觉有怎么不同？

教师语言启发：
3、怎样去克服身体往外甩呢？
4、弯道跑时身体姿势应该怎样？
5、弯道跑摆臂什么要求？
6、弯道跑两脚蹬地有什么要求？
7、问哪位同学还发现什么问题？
8出示黑板，传授口诀。
9、让学生继续进行弯道跑练习。
10、教师巡视练习情况，发现问题及时纠正。

1、教师讲解游戏方法和规则。
2、提示学生做好比赛准备。

教师语言激励，表扬做得好的同学。
1、沿画好的直到和弯道进行中速跑练习两至三次。
2、学生回答：弯道跑时身体老是往外甩（离心力的作用），而直道跑没有。
3、学生积极探索问题。
4、学生分组讨论后答案写在小黑板上，然后师生点评。
5、学生与教师一起归纳弯道跑的技术要领。
6、学生有问题尽量讲，直到没有问题为止。
7、跟老师念口诀，并力求背得口诀。
8、继续练习。
1、认真听教师讲解游戏方法和规则。
2、个个热情激昂，积极做好比赛准备。
学生统一练习，争当先进。

直径25米

随意站立

中

中

中

结束部分（5分钟）
1、放松（四步舞，音乐伴奏）
2、深呼吸，意念放松。
3、课堂小结
4、师生道再见
5、收拾器材
轻松、快乐、全身心放松，消除疲劳。
1、教师领做，口令提示动作。
2、总结本课学练情况，对做好的同学和小组给予表扬。
跟老师一起做，认真放松。
随意站立

随意站立

小

练习密度 35%~45%
运动负荷预计 140~150分/次
课后小结