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足球实战技术分析.doc
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4、接控球接控球技术是现代足球比赛中综合运用的一项富有攻击性的技术它是争夺控球权,确保比赛优势选择进攻时机,突破对方防线和获得射门机会的重要手段现代足球比赛特别强调的控球率(百分比)巴萨掌控要获得对比赛的控制,队员就要有较高的接控球能力。接控球能力包括技术与技巧两个方面,技术是技巧的基础,技巧是技术在场上的合理运用,对运动员来说,掌握接控的技术要求是十分必要的。技术要求突破摆脱迎球接球:利于摆脱对手及时接同伴传球或接球后转身面对对手寻找攻击机会。富有攻击性接控球是以进攻为目的的,要与下一个动作链接起来去威胁对手攻击对手,不是单纯地为接控而接控护球挡人接球时要尽可能地移动身体位于球的运行线路上,并置
5、于球与对手之间。紧紧接连传球与射门接控球的目的就是为了更好地争取进攻机会,因此,当接好球后一旦出现这种时机时必须及时传球或射门技术要点接控球要点:接球时步点要踏准,步法要灵活。因为准确的步点,灵活的步法是掌握和合理运用接控球技术的前提:要移动重心,保持身体平衡这是完成合理应变接控球技术的关键,在迎球接球时最后一步步幅稍大,以缓冲跑速,平衡身体,使身体重心落在支撑脚上。然后运用支撑脚和接趟脚的步法变换,使身体的重心落在两脚之间支撑脚的脚尖要正对出球方向,以便接控好球后,随时准备突破对手或将球传出、射门。:注意动作的连接速度在接控即将完成准备突破过人时,要注意连接动作的速度和突然起动的爆发力,这是
6、连接动作成败的关键,也是衡量个人接控技术运用好坏的重要标准。:背身接控球时置身体于球和防守者之间。侧身接控球时用远侧脚接护球。2、接控球要领接控球技术动作的要领可归纳为:准,柔,顺,压,切(削)五个字。准:就是对来球的落点判断要准,步法步点要踏准,动作方法和接趟球脚的部位要准。柔:即动作要协调,自然,放松,也就是在接球时脚和身体的其他部位去适应球,而不是球去碰脚或其他部位。顺:指接控球要顺球势。如,接地滚球时,要顺势转向趟运方向。接高球时要顺势下撤。接平急球时,要顺势后撤。压:接落地反弹球时,接球脚离地面不超过10 厘米,与地面角度为 45度。当脚接触球的刹那间脚要向下压。在接平胸来球时,胸部
7、微收,触球时胸要下压。切(削):即指用脚的内侧或外侧由上向下切击来球的外沿。达到停挡球或改变球运行路线的目的。3、训练中应注意的问题强调练习的递进性。接控球技术对球感要求很高,必须强调在各种环境从无对抗一消极对抗一积极对抗个人一小组一整体下不断地进行重复练习。训练的重点是观察能力训练中一定要强调控球前观察与扩大视野。对于有较好接控球技术,有一定战术水平的队员来说,场上大多数接控球处理不当的主要原因是缺少接控球前的观察。这点应该在早期训练中加强培养。对成年队员仍应始终强调这一要求。提高对策能力注意接控球时决策能力的培养,通过合理的方法设计培养队员何时,何地该接控,何时何地不适应接控的对策能力。对
8、这种能力的培养除了方法设计外,还需要在练习中结合实例多分析,多讲解。明确第一次接好球的意义,突出第一次控球技巧练习由于现代比赛的紧逼,致使一次没有来控好球而丢球或错失进攻良机的场面频频发生。因此,训练时必须强调一次接控好球减少调整球的次数可运用限制性条件。如限制两次出球和“一脚碰”等加强练习。练习方法,条件要符合比赛场景练习方法,手段的设计,要有利于该项技术的发展趋势和符合比赛要求。要体现强烈的实战性。2、传球传球的基本因素准确一力量一时机一晃骗一角度 准确:是指传球目标。如接球队员在跑动时,要将球传到跑动队员的前面,让队员追上拿球,传给临近的队员接球时,以他即刻能控球为准。 力量:传球力量取
9、决于传球远近,近则小。远则重。时机:时机因素与准确性,用力适度同等重要。如传球过早。被对方截获。传球太慢,越位。晃骗:机敏的防守者常能在进攻者采取行动之前识别他的意图使进攻者行动失败,但高水平的运动员则能通过晃骗假动作使防守者暴露出空当,创造传球的机会。角度:指传球队员的视野角度,以及传球队员与接球队员兼可能传球的角度。传球的原则和要求原则:传球的目的是为了实现进攻。为此,必须明确以下原则能射不传向前向对方身后传:组织进攻的目的就是要突破对方防线,取得射门机会。向对方身后传若能成功,即意味着防线的突破。就能给对方球门构成威胁,这是传球者的第一选择。向前向同伴脚下传若不能向对方身后传,则快速向在
10、前方的同伴脚下传。通过同伴再去创造空间,这是传球者的第二选择。向前向两侧同伴转移传(中长传)利用中长传转移,扯动防守,再创造向前的机会,这是传球者的第三选择。横传或回传当前面三种传球都不能实施时,向左右两侧同伴横传球或回传球保持控球权。再寻找机会发动向前的进攻,这是传球者的最后的选择。2、要求把握好传球的时机,落点,分量要恰到好处。快传球,传快球,传好球。快传球一就是传球要及时,尽可能进行直线传球(出脚快,不拖泥带水,一气呵成)传快球一就是传出的球,球速平急,有利于组织快速参透进攻,以及中长传快速转移。传好球一就是要符合与同伴配合的要求,并具有威胁性和攻击力(穿透力强,击穿对手防守体系),有利
11、于同伴接控、趟带,过人以及射门等。传球训练应根据足球比赛中进攻,进球的规律和特点进行计划和安排。3、传球的注意事项传球前尽可能隐蔽自己的意图。(不要让对手轻易察觉你的进攻意图)传球动作要快速,简练,多变。(动作要行云流水,用不同的方式,脚法和部位抓抢机会)攻守队员在一侧集中时应转移传球方向。遇风雨天比赛时要注意,顺风时传球力量要比平时小些,逆风时多做低传,力量要大些。下雨地滑多向脚下传。场地泥泞少传地滚球。三、运过运过的概念:运球和过人不仅是维持控球权的重要手段,而且也是破坏防守组织与平衡,创造以多打少的锐利武器。它是控制比赛节奏,构成更好的传球机会和射门得分的重要方法。运过的原则有好的射、传
12、机会时,不运过,以免贻误战机后场运过价值不大,前场应提倡冒险。运过要实现两个目的。即通过运过能有好的传球或射门机会,否则便无战术意义。运过中要注意反方向传球和反越位。向一侧运球(进攻重心),常会使防守者的移动和战术行动偏向一侧。所以突然反向传球,常可有效地捕捉防守漏洞。当对手造越位时,恰当地运用运过技巧,常常是瓦解这一战术的有效手段。运过的基本要求身体要求:从静态或跑动中要能够突然变速变向。完成急停,起动,转身和变向不仅动作要迅速,而且要保持身体平衡,还要有即刻应付防守者行动的能力。技术要求:观察能力与娴熟的控球技术要高度结合,做到即能稳控球,又能观察对手和场上的情况。意识要求:要掌握运控,传
13、,射的时机并能对对手的各种防守行动作出预测以利于自己采取有效行动。心理要求:要有威慑力(英超:埃弗顿一阿森纳的比赛中,李铁防守亨利时自信心,获胜欲和竞争欲)运过练习注意事项运控中要抬头观察场上情况,注意变速,变向并控好球。强调每次练习都有不同形式的1对1练习。强调运过时机的选择,在技术练习中注意意识的培养。重视个人创造性喝个人风格的培养。通过模式比赛,限定练习条件等手段,促进运过技术的发展,提高实战能力。射门射门是足球比赛胜负的关键因素,是各种进攻战术的期望归属。足球比赛的全过程,始终围绕着射门与反射门的争夺而展开,因此,抓好射门技术训练是足球训练的重要任务。常用的射门方式有直接射,运射,接趟
14、射,过人射和直接任意球5种。1、射门的要点步法,步点要准确。脚法和击球部位要准确。击球一瞬间要集中力量(精神要高度集中)2、射门技巧的基本要素捕捉“战机”意:同样是中前场队员有的能抓到射门机会,并能荣摘射手桂冠,有的则东奔西跑,精疲力竭,却捕捉不到射门机会。(最具代表性的球员:罗西、因扎吉、克雷斯波)。这就涉及到门前对球的动向,对手动向,同伴动向等方面的正确预测与判断。实践证明:理论学习,经验总结,实践锻炼指导,观看比赛等,都是提高捕捉“战机”能力的重要手段。射门意识:对射门的意义认识不足,欲望不强烈能射的不射,能起脚的却还要等,结果错失良机。对这类队员应及时地给予实战指导。射门能力:由于基本
15、技术不扎实,如助跑中的步法,步点不准,击球部位不准。脚法运用不对,都会使很好的机会化成泡影。3、射门练习注意事项。射门技术是足球训练工作中的难点、重点。要提高射门技术,培养出优秀射手,必须从小抓起,要按技术动作的规范性,系统性训练。打好全面坚实的技术基础,特别要抓好重点区域的训练,坚持脚法,步法,天天练,反复练,做到熟能生巧,两脚开弓。在提高射门技术的同时,还要结合培养意志品质,提高身体素质提高传接,接趟,过人等技术。特别是要提高创造射门机会的关键性传球,以及跟冲包抄,抢点,争顶的意识和技能。下面是古文鉴赏,不需要的朋友可以下载后编辑删除!谢谢!九歌湘君屈原朗诵:路英君不行兮夷犹,蹇谁留兮中洲
16、。美要眇兮宜修,沛吾乘兮桂舟。令沅湘兮无波,使江水兮安流。望夫君兮未来,吹参差兮谁思。驾飞龙兮北征,邅吾道兮洞庭。薜荔柏兮蕙绸,荪桡兮兰旌。望涔阳兮极浦,横大江兮扬灵。扬灵兮未极,女婵媛兮为余太息。横流涕兮潺湲,隐思君兮陫侧。桂棹兮兰枻,斫冰兮积雪。采薜荔兮水中,搴芙蓉兮木末。心不同兮媒劳,恩不甚兮轻绝。石濑兮浅浅,飞龙兮翩翩。交不忠兮怨长,期不信兮告余以不闲。朝骋骛兮江皋,夕弭节兮北渚。她含着笑,切着冰屑悉索的萝卜,她含着笑,用手掏着猪吃的麦糟,她含着笑,扇着炖肉的炉子的火,她含着笑,背了团箕到广场上去晒好那些大豆和小麦,大堰河,为了生活,在她流尽了她的乳液之后,她就用抱过我的两臂,劳动了。
17、大堰河,深爱着她的乳儿;在年节里,为了他,忙着切那冬米的糖,为了他,常悄悄地走到村边的她的家里去,为了他,走到她的身边叫一声“妈”,大堰河,把他画的大红大绿的关云长贴在灶边的墙上,大堰河,会对她的邻居夸口赞美她的乳儿;大堰河曾做了一个不能对人说的梦:在梦里,她吃着她的乳儿的婚酒,坐在辉煌的结彩的堂上,而她的娇美的媳妇亲切的叫她“婆婆”大堰河,深爱她的乳儿!大堰河,在她的梦没有做醒的时候已死了。她死时,乳儿不在她的旁侧,她死时,平时打骂她的丈夫也为她流泪,五个儿子,个个哭得很悲,她死时,轻轻地呼着她的乳儿的名字,大堰河,已死了,她死时,乳儿不在她的旁侧。大堰河,含泪的去了!同着四十几年的人世生活
18、的凌侮,同着数不尽的奴隶的凄苦,同着四块钱的棺材和几束稻草,同着几尺长方的埋棺材的土地,同着一手把的纸钱的灰,大堰河,她含泪的去了。这是大堰河所不知道的:她的醉酒的丈夫已死去,大儿做了土匪,第二个死在炮火的烟里,第三,第四,第五而我,我是在写着给予这不公道的世界的咒语。当我经了长长的飘泊回到故土时,在山腰里,田野上,兄弟们碰见时,是比六七年鸟次兮屋上,水周兮堂下。捐余玦兮江中,遗余佩兮澧浦。采芳洲兮杜若,将以遗兮下女。时不可兮再得,聊逍遥兮容与。注释湘君:湘水之神,男性。一说即巡视南方时死于苍梧的舜。君:指湘君。夷犹:迟疑不决。蹇(jian3简):发语词。洲:水中陆地。要眇(miao3秒):美
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