塑造阳光心态.ppt
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1、塑造阳光心态 1 1.n良好的心态影响个人、家庭、团队、组织,最后影响社会。n好的心态让你成功,坏的心态毁灭你自己。心态对人的影响2 2.心态具有多大力量呢?3 3.uu教授说:你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小教授说:你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点桥,千万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。水。顺利过桥顺利过桥uu走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。吓了一
2、跳吓了一跳uu教授问:现在你们谁敢走回来?教授问:现在你们谁敢走回来?没人敢走了没人敢走了uu教授说:你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上。教授说:你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上。只有三个人愿意尝试:只有三个人愿意尝试:第一个人颤颤巍巍,走的时间多第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。九个人过桥的试验 4 4.uu教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在桥和
3、鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才桥和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了,说要知在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了,说要知道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走过来了。过来了。n n只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事?只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事?这个人说,我担心网不结实。这个人说,我担心网不结实。5 5.心态影响能力这个试验揭示的原理6 6.死囚试验vv教教授授把把一一个个死死囚囚关关在在一一个个屋屋子子里里,蒙蒙上上死死囚囚的的眼眼睛睛,对对死死囚囚说说:我我们们准准备备换换一一种种方方式式让让你你死
4、死,我们将把你的血管割开,让你的血滴尽而死。我们将把你的血管割开,让你的血滴尽而死。vv然然后后教教授授打打开开一一个个水水龙龙头头,让让死死囚囚听听到到滴滴水水声声,教授说,这就是你的血在滴。教授说,这就是你的血在滴。vv第第二二天天早早上上打打开开房房门门,死死囚囚死死了了,脸脸色色惨惨白白,一一副副血血滴滴尽尽的的模模样样,其其实实他他的的血血一一滴滴也也没没有有滴滴出来,他被吓死了。出来,他被吓死了。7 7.这个试验揭示的原理 心态影响生理8 8.心态对你的影响 心态好 生理健康,能力增强。心情不好 生理差,能力差。9 9.人有九类基本情绪 兴趣、愉快惊奇悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、
5、羞愧 1010.好的心情 uu使你产生向上的力量,uu使你喜悦、生气勃勃,uu使你沉着、冷静,缔造和谐。1111.差的心情 uu使你不思进取,甚至颓废,uu使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振,uu如果你的心情不好,就会跟别人发脾气,不愿意配合别人的工作,人际关系就会紧张。1212.人来到这个世界上究竟是为了什么?1313.使得生命快乐的途径有两条:uu第一,发现使你快乐的时光,增加它;uu第二,发现使你不快乐的时光,减少它。亚里士多德说,生命的本质在于追求快乐 1414.第一个工具:改变态度 u我们改变不了事情就改变对这个事情的态度,一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。u
6、事情本身不重要,重要的是人对这个事情的态度。态度变了,事情就变了。1515.uu有一个智者,他的一匹马丢了,邻居说你真倒霉,有一个智者,他的一匹马丢了,邻居说你真倒霉,智者回答,是好是坏还不知道呢;智者回答,是好是坏还不知道呢;uu不久丢失的马领着一匹野马回来了,邻居说,你不久丢失的马领着一匹野马回来了,邻居说,你太幸运了,多了一匹马,智者回答,是好是坏还太幸运了,多了一匹马,智者回答,是好是坏还不知道呢;不知道呢;uu儿子骑野马,从马上摔下来,腿摔断了,邻居说,儿子骑野马,从马上摔下来,腿摔断了,邻居说,你真倒霉,就这么一个儿子,腿还断了,智者回你真倒霉,就这么一个儿子,腿还断了,智者回答,
7、是好是坏还不知道呢;答,是好是坏还不知道呢;uu过一段时间,皇帝征兵,胳膊腿全的年轻人都在过一段时间,皇帝征兵,胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了,智者的儿子由于腿断了不能打战场上被打死了,智者的儿子由于腿断了不能打仗,未被征兵还活者。仗,未被征兵还活者。“塞翁失马,焉知祸福”1616.uu有有一一个个女女士士长长得得很很漂漂亮亮,经经过过漫漫长长的的选选择择终终于于和和一一个个男男士士结结婚婚了了,没没想想到到两两年年后后她她被被男男士士抛抛弃弃了了,更更不不幸幸的的是是孩孩子子也也死死了了。女女士士万万念念俱俱灭灭,准准备备自自杀杀。她她选选择择了了跳跳海海,就就上上了了一一个老头的船,船
8、开到大海中,她准备跳下去。个老头的船,船开到大海中,她准备跳下去。uu请请你你们们告告诉诉我我,这这个个老老头头怎怎么么和和女女士士沟沟通通,女女士才能不跳海?士才能不跳海?美丽女士跳海的故事 1717.uu一一个个小小孩孩和和一一个个水水手手聊聊天天,小小孩孩问问水水手手,大大海海那那么么恐恐怖怖,你怎么敢到海上去呢?水手说,大海也有很美丽的时候。你怎么敢到海上去呢?水手说,大海也有很美丽的时候。uu小孩问,你爷爷死在哪儿?水手说,我爷爷死在海上。小孩问,你爷爷死在哪儿?水手说,我爷爷死在海上。uu小孩问,你父亲死在哪儿?水手说,我父亲也死在海上。小孩问,你父亲死在哪儿?水手说,我父亲也死在
9、海上。uu小孩接着说,那你怎么还敢到海上去呢?小孩接着说,那你怎么还敢到海上去呢?uu水水手手反反问问小小孩孩,你你爷爷爷爷在在哪哪儿儿死死的的?小小孩孩说说,我我爷爷爷爷是是在床上死的。在床上死的。uu水水手手问问,你你父父亲亲在在哪哪儿儿死死的的?小小孩孩说说,我我父父亲亲也也是是在在床床上死的。上死的。uu水手问,那你怎么还敢到床上去呢?水手问,那你怎么还敢到床上去呢?水手的故事 1818.改变了态度就有了激情,有了激情就有了奋发向上的斗志,有了奋发向上的斗志结果就会变化。态度决定结果1919.心态影响人的能力,能力影响人的命运 u古时候有甲、乙两个秀才去赶考,路上遇到了一口棺材。u甲说
10、,真倒霉,碰上了棺材,这次考试死定了;u乙说,棺材,升官发财,看来我的运气来了,这次一定能考上。u当他们答题的时候,两人的努力程度就不一样,结果乙考上了。u回家以后他们都跟自己的夫人说,哪口棺材可真灵啊。2020.生命的质量取决于你每天的心态 u如果你能保证眼下心情好,你就能保证今天一天心情好;u如果你能保证每天心情好,你就会获得很好的生命质量,体验别人体验不到的靓丽的生活。2121.第二个工具:学会享受过程 2222.u生命是一个过程而不是一个结果!u享受过程,精彩每一天!2323.有一个年轻人看破红尘了,每天啥也不干,懒洋洋地坐在树底下晒太阳,有一个智者问,年轻人,这么大好的时光,你怎么不
11、去赚钱?年轻人说,没意思,赚了钱还得花没。智者问,你怎么不结婚?年轻人说,没劲,弄不好还得离婚。智者说,你怎么不交朋友?年轻人说,每意思,交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说,干脆你上吊吧,反正也得死,还不如现在死了算了。年轻人说,我不想死。智者说,生命是一个过程,不是一个结果。年轻人翻然醒悟,这就叫一句话点醒梦中人。“一句话点醒梦中人”2424.怎么享受生命这个过程呢?n n把注意力放在积极的事情上。n n学会体会过程,有的人就找最讨厌的地方去体会,这个世界总会有阴暗面,一缕阳光从天上照下来的时候,总有照不到的地方。n n如果你的眼睛只盯在黑暗处,抱怨世界黑暗,那是你自己的选择。
12、2525.n n竞争已经渗透到人的骨子里面,使人烦恼,心态变差。n n竞争是残酷的,人还得快乐,我们就在矛盾的夹缝中生存。如何面对竞争?2626.第三个工具:活在当下u什么是活在当下?n禅师回答,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,这就叫活在当下。n重要的事情就是现在你做的事情,最重要的人就是现在和你一起做事情的人,最重要的时间就是现在,这种观点就叫活在当下。2727.n n一个人被老虎追赶,他拼命地跑,一不小心掉下悬崖,他眼疾手快抓住了一根藤条,身体悬挂在空中。n n他抬头向上看,老虎在上边盯着他;他往下看,万丈深渊在等着他;他往中间看,突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。n n现在这个人有上去、下去
13、、悬挂在空中和吃草莓四种选择,你们说他干吗?吃草莓的故事2828.vv现在联接着过去和未来,vv如果你为现在后悔,你既失去了未来,又联不上过去,vv你能够把握的只有现在。vv不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。把握现在,成就未来。现在联接着过去和未来2929.uu活在当下不等于今朝有酒今朝醉,而是今活在当下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有酒不大醉,不使明朝有忧愁,以未来朝有酒不大醉,不使明朝有忧愁,以未来为导向活在当下。为导向活在当下。uu你开着一个吉普车在原野上狂奔,在享受你开着一个吉普车在原野上狂奔,在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候,必回归自然的野性所带来的快乐
14、的时候,必须知道前面不是万丈深渊。须知道前面不是万丈深渊。uu大夫告诉你,你有糖尿病不能吃糖。你说,大夫告诉你,你有糖尿病不能吃糖。你说,要活在当下,我就要吃糖,吃个痛快,这要活在当下,我就要吃糖,吃个痛快,这就不是活在当下。就不是活在当下。uu要以未来为导向活在过程当中要以未来为导向活在过程当中。要以未来为导向活在过程当中3030.uu活在当下,就要对自己当前的现状满意,要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的,要相信自己的生命正以最好的方式展开。如何面对现状?uu有人说,我对我的现状不满意,怎么办?你换一种看法解释现状不就行了吗?你抱怨现状不好,是因为你没看到比你更坏的情况。3131.
15、如果你不活在当下,就会失去当下。有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶,把它顶在头上,然后就开始胡思乱想了,这罐牛奶可以卖几块钱,这几块钱可以买几只小鸡,小鸡长大了可以下很多的鸡蛋,鸡蛋又可以孵出很多小鸡,小鸡长大又可以下很多鸡蛋,这些鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了,我穿上到王宫跳舞,我的舞姿吸引了王子,王子邀请我跳舞,我要摆摆矜持,她一歪脑袋,牛奶罐掉地上摔碎了。3232.要学会理智一些,把握当下。uu一个的哥开车正在路上,接到邻居的电话,说母亲一个的哥开车正在路上,接到邻居的电话,说母亲心脏病犯了,他就拼命开车往家赶,结果发生车祸,心脏病犯了,他就拼命开车往家赶,结果发生车祸,送医院抢救无效死了。
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