情意心理.ppt
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1、情情绪绪与情感与情感情绪与情感的概念情绪与情感的两极性情绪与情感的分类情绪情感的功能情绪与情感的发展特点青少年情绪障碍情绪管理的原则和策略意志的概念意志的构成环节意志的品质意志力培养1-情情绪绪与情感的概念(与情感的概念(9090)情绪与情感:个体对客观事件是否满足自己的需要产生的主观体验。千里送千里送鹅鹅毛毛礼礼轻轻情情义义重重2-情情绪绪情感与需要的情感与需要的满满足足久旱逢甘露,久旱无雨滴,他乡遇故知。他乡遇仇敌。洞房花烛夜,洞房花做梦,金榜题名时。金榜题隔壁。3-情情绪绪与情感的构成(与情感的构成(9090)主观体验“气死我了!”“真是乐死人啊真是乐死人!”生理唤醒“我紧张得心都不会跳
2、了!”“我感到自己的血全部都冲到头顶上了,脑袋嗡地一声涨满了愤怒!”外部表现眉飞色舞、怒发冲冠、捶胸顿足、两股战战4-情情绪绪与情感的区与情感的区别别(9191)需要:情绪主要由生理需要的满足与否引起。情感主要对应于社会需要的满足与否。发生:情绪发生早情感发生晚反映特点:情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性和外显性。情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。5-情情绪绪情感的种情感的种类类情绪的基本形式:喜、怒、哀、惧情绪的主要状态:心境激情应激情感的种类:道德感理智感美感6-情情绪绪情感的功能情感的功能动机作用:组织功能:促进功能瓦解功能适应和健康功能:信号功能7-大学生常大学生常见见的情的
3、情绪绪情感情感问题问题(105105)激动易怒压抑苦闷焦虑嫉妒、虚荣羞耻感8-情情绪绪障碍的行障碍的行为为表表现现:情绪不稳定、多动、自控力差和注意力缺陷情绪易兴奋、冲动外向型:攻击性强内向型:逆反、不适应、不合群、缄默症心理的无力感9-情情绪绪管理的原管理的原则则建设性原则疏导性原则10-建建设设性原性原则则:健全情:健全情绪绪的培养的培养树立远大志向发展正确需要提高认知水平掌握调节技术11-疏疏导导性原性原则则:情:情绪绪管理的管理的观观念念对自己不苛求对别人少期望及时疏导愤怒必要的屈服有益的倾诉主动助人12-情情绪调节绪调节技技术术和管理策和管理策(P95P95)认知转化法:情绪宣泄法:
4、自我安慰法:酸葡萄和甜柠檬自我暗示法身心放松法:想象,肌肉放松,音乐,瑜珈注意转移法:积极转移和消极转移情感升华:环境调节:幽默:专业疏导:13-认认知知转换转换法法情绪ABC理论非理性信念的特征:绝对化要求:必须专制 过分概括:这都太 糟糕至极:一切都完了!理性情绪行为疗法:ABCDE A:诱发事件 B:信念 C:情绪和行为结果 D:与非理性信念的辩论 E:治疗后的效果14-情情绪绪宣泄法(宣泄法(P97P97)哭笑说写听动:运动或动作宣泄15-压压力与力与压压力管理力管理(9999)压力:也称应激。压力有三种含义:压力是指那些使人感到紧张的事件或刺激压力是指一种身心反应的紧张状态压力是应对
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