保健品要送有理.doc
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1、-范文最新推荐- 保健品要送有理 大年初二无论是回娘家或是走亲访友,大概谁也不会空着手去。现如今流行“送礼送健康”,所以保健品成了节日期间大家馈赠亲友的“不二之选”,但是补品既不能随便吃,也不能大量吃,否则会“补”出毛病。因此医生提醒大家保健品不要行“拿来主义”,而是应该先“辨症”,让大夫帮您判断一下您究竟适不适合吃才是安全稳妥的办法。保健食品看好再用根据资料显示,卫生部审批的保健食品主要包括以下功能:免疫调节、延缓衰老、改善记忆、促进生长发育、抗疲劳、减肥、耐缺氧、抗辐射、抗突变、调节血脂、调节血糖、改善胃肠道功能、改善睡眠、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有保护作用、促进泌乳、美容、改善视力
2、、促进排铅、清咽润喉、调节血压、改善骨质疏松等22种。消费者购买时要擦亮眼睛。保健品都有自己特定的适用人群,并非所有人群都适合食用。所以,消费者最好在医生的指导下选购,如果是别人馈赠的礼物,也不要有“不吃浪费”的想法,看清包装上注明的“保健功能”和“适用人群”是否符合自己的需要,严格按照食用量进食。正常人吃保健品可以从40岁开始,但不要长期吃一种。越来越多的资料表明,40岁是人体健康状况发生改变的界限。像动脉硬化多发于40岁以上的人群;心脏病虽然有年轻化的趋势,但也还是以中年为多。另外关节炎、癌症的发病时间都在40岁后,如:肺癌好发于40岁以上,胃癌好发于40-60岁,肝癌好发于30-50岁之
3、间。所以传统医学认为,正常人进补,男子应该在40岁左右开始,女子则适宜从35岁左右开始。不过由于很多保健品是浓缩制成的,缺乏食物中原有的纤维及天然化合物,无法代替食物所提供的养分。长期患病者或需要长期服用的人士,尤其要在选购前请教医生或药剂师。像草本类产品,服用半年后应停一个月后再服,以免因身体习惯其成分所产生的作用,而降低功效。儿童进补更要慎重“补”是针对“虚”来说的。儿童各个脏器的发育尚未成熟,功能未臻完善,脾胃功能也薄弱。乱给孩子服成人保健品可能促使小孩性早熟、出现消化道症状或过敏反应。儿童即使“虚”一般也是脾虚,而成人和老人多为肾虚,所以小孩不能服成人补药。如果孩子真的存在体质弱,营养
4、不够等问题,则应让医生指导用保健品,家长才能完全放心。“辨症”进补最重要北京市中医医院特色医疗科的李健大夫介绍,其实每个人的身体状况都不同,保健品的成分也不同,如果不是让医生针对自己的问题下药,很容易适得其反,造成不好的后果。人参:滥服人参会中毒。据专家研究,连续服人参1个月,每日3克,大多数人就会出现极度的兴奋、烦躁失眠、甚至精神错乱或出现人格丧失。孕妇长期大量食用人参易引起水肿,可能加重妊娠呕吐、水肿和高血压,甚至可能导致流产或死胎。西洋参可以用于补气,但是气有余就会变成火,出现像口舌生疮、舌苔变厚,大便干燥等等问题。美国研究人员曾对连续服用西洋参30天以上的人群做过测试,服用小剂量的人都
5、觉得精神良好,消化功能增强;而服用剂量大的,出现了不同程度的兴奋、急躁、血压升高、心悸、失眠、水肿、皮疹、性功能亢进、排便不畅或腹泻等等“西洋参综合征”。阿胶适合给血虚的人服用,像气血不足,乏力、无力,吃饭不好,手指发白,感到凉等等。但是给缺血的儿童补血不建议单纯使用阿胶。银杏叶:煮水降血压,但说喝到什么量、喝多长时间都应因人而异。硒:如果长时间服用富硒的滋补品,超量的硒可能导致皮肤色素减退,出现白癜风。微量元素:过多摄入微量元素,会诱发不同程度的毒性反应。如钙过多会造成钙沉积,影响心脑血管。铁:铁质属于较重型的矿物质,服后容易便秘,所以要酌情减少分量或服食的次数。而且男性缺铁的不多,可以不在
6、补铁上动脑筋。.保健品要送有理责任编辑:飞雪 阅读:人次  夫唱妇随:浪漫十大技巧浪漫,不仅是在生日时收到令人尖叫的花束,也不是在每一个纪念日里浓情蜜意。新兴的浪漫主义,要你偷取每一个能够相聚的小片刻,感性的分享,性感的共处。其实,亲密关系的营造并非一定要大费周章才能完成;也不是劳师动众的邀集一整个乐队来伴奏的烛光晚餐才算数。不妨试着就只是一双紧握的手,一本两人共享的漫画书,一段有轻音乐陪伴的减压按摩,你会知道,原来贴近一个人,是可以如此轻易。以下,我们便为你提供几个点子,让两人生活更多添一点浪漫与甜蜜!幽默感:无论在任何情况下,幽默感都不会是个讨人厌的角色。笑倒在一起的甜蜜更是能快速
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