全国爱眼日做好眼保健操.doc
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1、-范文最新推荐- 全国爱眼日做好眼保健操 眼保健操是根据中医里针灸、穴位按摩原理,结合医疗体育编创而成的。杨主任告诉记者,眼保健操主要通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉,活跃经络气血,增强眼部血液循环,松弛眼内肌,改善神经营养,解除眼部眼轮匝肌、睫状肌的痉挛,消除眼睛疲劳,保护或提高视力。眼保健操中挤按的睛明穴位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处。睛明穴的主要作用是清肝明目,挤压按揉利于眼睛,对目赤肿痛、迎风流泪、视物不明、目眩、近视等眼部疾病有益处。杨主任表示,四白穴的主要作用是养肝明目。通过对四白穴进行按摩,可以对缓解眼部肌肉疲劳,对眼部起到很好的保健作用,还可以缓解面部痉挛等症。点
2、揉穴位,就把气血引过来了,可以预防黑眼圈。对于上学的孩子,拿它来治疗近视,对于中年人可防止黑眼圈,对于老年人,还可以防止老花眼。此外,在大拇指和食指之间,俗称虎口的位置有合谷穴,在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处有风池穴,这两处穴位常按压可以解乏消痛,利于明目。常揉耳垂可以明目护眼,中医理论讲十二经络汇聚于耳,耳垂中心位置是耳垂眼穴,通过刺激该穴位,可以达到明目、养目以及防止近视的作用。 今年的6月6日是世界爱眼日,所以我们大厅在6月7日进行了爱眼日宣传。今年的爱眼日的宣传主题是关注青少年眼健康。一:减少先天性眼的发病率。先天性眼病危害大、致盲率高,给患儿的成长生活带来非
3、常的不便,并在儿童成长时期形成一定的心理障碍。先天性眼病,系指大多数在出生前后即已存在及一小部分生后才逐渐形成的一种带有先天遗传或发育障碍的眼病,如先天性白内障、先天性青光眼、先天性斜视、先天性色盲等各种先天性眼病。先天性眼病的发病率约千分之四,约占盲童失明原因的10-38.5%。多数为遗传性疾病与染色体基因遗传有关,为显性或隐性遗传。部分先天性眼病是在胚胎或发育过程中,由于局部或全身障碍引起的。如母体怀孕时因营养或代谢失调,维生素A缺乏、甲状旁腺机能障碍、钙质代谢异常、以及母体妊娠早期感染病毒等因素造成的。所以为了减少先天性眼病的患病率,一定要做好优生优育工作。二:儿童时期的意外伤害。儿童时
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