幼儿教师的心理保健与幸福人生.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,幼儿教师心理健康与幸福人生,幼儿教师的心理保健与幸福人生,一、心理健康与幸福人生,（一）什么是健康与心理健康,健康是人生首要的财富。正如古希腊哲学家赫拉克利特所说的，如果没有健康，智慧就难以表现，文化就无从施展，力量就不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。有了健康就有希望，有了希望就有一切。,请花几分钟的时间想一想，您对“健康”的认识，并把您的想法说出来。,心理学家和健康专家经过研究认为，对我们每一个人来说，健康的内容包括以下几个方面：,身体发育情况，包括：是否有生理疾病或缺陷，身体各部分的机能状况；,心理发展状态，包括：是否有心理疾病，是否有持续的、积极的心理发展状态；,社会化的程度，包括：掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等；,道德文明水准，包括：道德认知水平和道德行为状况。,什么是心理健康,1.心理健康的含义,1946年，第三届国际心理卫生大会对此定义为：心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。具体表现为：,身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。,较为普遍的观点认为心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。,总之，心理健康包含,两层含义,：,一是,与绝大多数人相比，其心理功能是正常的，无心理疾病；,二是,能积极调节自己的心理状态，顺应环境，能有效地富有建设性地完善个人生活。,2.心理健康水平的三个等级,心理常态,。表现为心情经常愉快，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人正常发展水平上应做的活动，包括具有调节情绪的能力。,心理失调,。主要表现为与他人相处略感困难，生活自理有些吃力，缺乏同龄人应有的愉快。若主动调节或通过专业人员帮助，可恢复常态。程度上可分为轻、中、重度。,心理病态,。表现为严重的适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗可能恶化，成为精神病患者。程度上可分为轻、中、重度。,（二）什么是幸福人生,“人们衡量商业成就时，标准是钱。用钱去评估资产和债务、利润和亏损，所有与钱无关的都不会被考虑进去，金钱是最高的财富。人生与商业一样，也有盈利和亏损。具体地说，在看待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出，把正面情绪当作收入。当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一至高财富上就盈利了。长期的抑郁，可以被看成是一种情感破产。整个社会，也有可能面临这种问题，如果个体的问题不断增长，焦虑和压力的问题越来越多，社会就正在走向幸福的大萧条。”,泰勒,本-沙哈尔,三个故事：泰勒,本-沙哈尔的故事 蒂姆的故事 律师的故事,工作的三种境界：赚钱谋生、事业、使命感。,幸福是快乐与意义的结合 泰勒,本-沙哈尔,幸福是心理欲望得到满足时的状态，是一种,持续时间较长,的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的,愉快心情,。幸福本身是一种体验，幸福与否关键在于每个人对人生所持的价值观和生活态度。你认为尽责任是一种幸福，你尽了责任就有了幸福的体验；你认为知足是一种幸福，你常常对生活中的事与物知足就有了知足常乐的幸福体验；你认为平淡简朴是一种幸福，生活尽管并不富裕、并不奢侈但你仍然拥有比别人多得多的幸福体验。,从幸福体验的获得方式上来讲，有的幸福来源于别人的给予，如别人对你的尊敬和信任；有的幸福是你给予自己的，如你对自己的肯定、认同和接纳；有的幸福来源于你给予别人，如你帮助别人或者给予别人快乐。这里的“别人”可以是亲人、朋友、同事，也可以是陌生人。因此，,幸福不是索取，不是攀比，不是逃避，更不是占据物质财富的多少，而是付出和给予，这样你才能感知到自己生命的存在是有用的、有价值的，这样你就会幸福。,赵汀阳在其著作论可能生活一种关于幸福与公正的理论一书中提出了一个,幸福公理：,假如一个人的某个,行动本身,是,自成目的,的，并且这一,行动,所达到的,结果,也是一个,具有自足价值,的事情，那么，这一行动必定使他获得幸福。这种,行动在操作上是创造性的，在效果上是给予性的,。这是美好的人际关系的惟一条件，也是好生活的必要条件。,（三）心理健康与职业幸福感和人生幸福感之间的关系,心理健康是个体获取职业幸福感和人生幸福感的重要前提，而职业幸福感和人生幸福感又会促进个体的心理健康，而这时相辅相成，相互促进的关系。,拥有健康的心理，不仅使我们有效从事幼儿教师工作的重要前提，也是我们获得职业幸福感和人生幸福感的重要条件；反过来，当我们从工作中能获取幸福感的时候，我们就会以更加积极的心态，更加坚韧的毅力，丰富有创造性地从事工作和生活，也就是说，职业幸福感又会反过来促进个体的心理健康。,二、幼儿教师心理健康的现状与影响因素,（一）幼儿教师心理健康的现状及原因,1.幼儿教师心理健康问题比较突出,（1）幼儿教师心理健康总体水平低于全国成人心理健康的总体水平，心理健康问题比较严重。,原因：工作性质、工作环境、工作对象的特点，幼儿教 育的受重视程度。,（2）城市幼儿教师心理健康水平低于农村幼儿教师的心理健康水平。,原因：社会期望、教师与家长的认知冲突与矛盾、工作负 荷重。,2.幼儿教师职业倦怠现象严重,如果我们把教师工作的热情比为熊熊火焰，那么一些教师正面临着火焰熄灭的问题。这些教师遭遇到了职业发展中的最大障碍,职业倦怠,。,职业倦怠是 20世纪 70 年代美国学者费登伯格在研究职业压力时提出来的一个概念，指在职业环境中，对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出来的一系列心理、生理综合症，是一种个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求而产生的心身耗竭状态。,教师职业倦怠的具体的症状有,：,生理方面,，教师经常产生疲劳感，缺乏精力，对疾病的抵抗力差；情绪方面，常表现为急躁、失望、焦虑、神经过敏；,认知方面,，教师长感自卑、厌烦、自我评价过低、教育教学成绩差、失败感强；,行为方面,，表现为行为冲动、言语过激、易激怒、好发脾气、教育教学工作敷衍了事，教学效率差等。类似的职业倦怠若任其发展，将会对教师的工作、学习和身心健康产生十分有害的影响。,（二）影响幼儿教师心理健康的因素,1.个人因素：,教师的自我意识、人格特征、面对压力的认知和应付方式,2.外在因素：,社会对幼儿教师不适当的期望、对幼儿教师专业较低的认同度,较重的工作负荷,幼儿园教育教学改革的压力,学校评价的压力,生存压力大、社会地位低,与家长的教育观念冲突严重,幼儿园特殊的工作环境造成幼儿教师人际关系不和谐,三、促进幼儿教师心理健康，让幼儿教师拥有幸福人生,维护幼儿教师的心理健康，让幼儿教师工作生活的更加幸福是一项系统工程，需要社会、学校和个人三方面共同的努力。,（一）社会层面,1.建立社会支持系统（譬如相应的扶持倾斜政策、物质保障条件、社会舆论导向等），提高幼儿教师地位和待遇。,2.积极创设良好环境。全社会要为教师创造一个安全、温馨、积极进取的工作环境，提供一个稳定、体面的生活环境。,（二）学校层面,1.幼儿园实行人本化的管理，为教师“松绑”；,2.建立灵活多样的评价体系；,3.促进幼儿教师的专业发展；建设幼儿教师专业发展共同体。,（三）幼儿教师自我层面,1.热爱自己的职业，悦纳自己的职业,2.重新认识幼儿教育的价值和自我在幼儿发展中的作用,3.建立良好的人际关系,4.学会宣泄自己的负性情绪,谢谢大家,