体育游戏之投掷类.doc
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1、投掷类冲过封锁区目 的 发展投掷、奔跑和躲闪的能力。准 备 球场一块、球若干个。方 法 学生按人数平均分为甲、乙2队。甲队分两组站在两边线上,每人手持一球,以整个球场为“封锁区”。 乙队站在球场端线外,当听到教师发出“冲锋”信号后,以快速跑跳和躲闪动作冲过“封锁区”,到对面端线以外。看有多少人被球击中,双方交换进行,以被击中少的队为胜。规 则1.投掷人不得踏线,不得进区掷球。2.掷球只限击腰部以下部位。打靶比赛游戏目的:发展上肢力量,提高投准能力。培养团结、进取和竞争意识。游戏方法:在场地上画两条相距一米的平行线,前面一条为投掷线,后面一条为预备线。投掷线前10-12米处画一个投掷靶,每环相距
2、20公分,并标明各环的得分数(图)。将学生分成人数相等的四队,各队成一路纵队站在预备线后,排头各持一沙包站在投掷线后。每队选队长一名,负责统计成绩。教师发令后,各队排头依次投掷,队长按落点记录成绩。听到“拾包”口令后,立即跑步拾包并交给本队第二人,自己站到排尾。依次进行,最后以得分多的队名次列前。 游戏规则:按规定方法投掷,投掷时不得超越投掷线。以沙包落地点(沙包停止不动)计算成绩。若落点在两环中间,按高分计算。打龙尾 目 的 培养灵活、敏捷、反应迅速能力,提高投掷的准确性。准 备 排球1个。在场地上划1个直径为10-12米的圆圈。方 法 将学生分成人数相等的3个队。一、二两队的学生均匀地站在
3、圆圈线外,由1名学生持球准备掷击“龙尾”。第三队成纵队,后面的人扶前面人的腰站在圆圈内。(图)游戏开始,教师发令后,圈外的人相互传递球,捕捉时机,掷击“龙尾”。“龙头”可以用手挡打来的球;“龙尾”则迅速奔跑躲闪,以避开来球。如果“龙尾”被球击中,则担任“龙头”,圈外的人,再打新的“龙尾”。游戏如此依次进行,直到全队均担任过“龙尾”并被击中为止;然后,与第一或第二队互换角色,游戏继续进行。 规 则1.掷击者必须站在圈外。不得踏、越线。2.只准掷击“龙尾”的腰部以下部位。3.“龙头”、“龙尾”必须保持纵队队形。“龙尾”不能卷缩在队伍内,队伍也不能断开。打野鸭子 目 的 发展投掷、准确、闪躲、灵敏等
4、能力。准 备 排球场地一块,排球2-3个。方 法 将学生分为人数平均的两队,以猜拳方法决定谁先作“野鸭”或“猎人”。以半块场地为“湖泊”,“野鸭”在湖里,“猎人”在岸上;猎人手中保持2-3个排球为子弹。(图)教师鸣笛开始,猎人用球打“湖”内的野鸭,湖中的野鸭凡被击中者退出球场。规定时间内,两队交换。击中野鸭多者为胜。此游戏中的“湖泊”可改为圆形。可规定单位时间内打中野鸭数字的多少。 规 则 1.野鸭活动范围不得离开“湖泊区”。2.猎人不得进入“湖泊”之内射击。3.球出场外,猎人必须迅速捡回,时间计在比赛有效时间内。攻地堡 目 的培养机智、灵敏以及协作配合的能力。准 备排球两个。在场地上划3个直
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