春节期间孩子饮食要注意什么-要怎么防孩子腹泻.doc
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1、本文极具参考价值,如若有用请打赏支持,谢谢!春节期间孩子饮食要注意什么 要怎么防孩子腹泻(专业文档)春节长假,家长和孩子们可以尽情地玩,而在尽兴时常常会忽略了孩子们的各种安全隐患。尤其是中国最传统的春节即将到来之时,更是对孩子和我们有着极大的吸引力。在此要给我们家长提出一些建议,希望家长和孩子们度过欢乐健康的节日。那么孩子春节期间饮食要注意什么?春节期间孩子饮食需要注意什么该吃什么即使是节日期间,孩子的饮食也要做到营养均衡、食物多样化,如家庭自制的各种畜肉、鱼、蛋、奶制品、豆制品,蔬菜吃应季的、且要多样化,水果也吃应季的,每天都要吃一点。节日期间宝宝吃零食的机会多,建议吃些有利于宝宝健康的食品
2、,如:酸奶、含氢化油(反式脂肪酸)少的饼干、应季水果(苹果、梨、荸荠、火龙果、草莓、猕猴桃、香蕉等),尽量少吃含糖量高、油炸的非健康零食,如含有反式脂肪酸的各种糕点。零食好吃也要适量,以免影响食欲,且不利于健康。不该吃什么春节时逢冬季,天寒地冻,切忌吃生冷,春节期间也不要吃或少吃油炸食品、膨化食品、烘烤食品,如炸年糕、炸丸子、炸排叉、烤鱼片、烤羊肉串,熏烤食品如烤鸭,腌制的食品如咸菜、腊肉、咸鱼等,罐头食品尽量不给孩子吃。这些食物中会含有反式脂肪酸、丙烯酰胺、亚硝酸盐等致癌物质和霉菌等,即使是糕点也要少吃。怎么防孩子腹泻1、讲卫生:勤洗手及注意饮食清洁,奶瓶则要适当消毒。2、注意食物的保存:煮
3、过的食物,尤其是肉、蛋类,不要放在室温下超过一小时;放在冰箱中冷藏时,也不要超过两天。3、做好防隔离措施:如果家中有一个小孩感染,尽量不要让其他小孩接触已感染的小孩。4、尽量避免养宠物:不要跟宠物太亲近,摸过宠物后要洗手。每个人都希望自己能拥有健康,因为健康是生活幸福,事业成功的基础。回溯上个世纪中期,人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”;至1977年,世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱,而是身体、心理和社会适应的完满状态”;到20世纪90年代,健康的含义注入了环境的因素,即健康为:“生理心理社会环境”四者的和谐统一;进入21世纪,“健,康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念,成为幸福人生的更佳境界。同时,大家保持好心情锻炼好身体,一定会健健康康!以上内容仅供参考,如有必要请去医院咨询。
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