影响儿童发育的六大因素-吃什么有利于宝宝发育.doc
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1、本文极具参考价值,如若有用请打赏支持,谢谢!影响儿童发育的六大因素 吃什么有利于宝宝发育(专业文档)儿童的饮食营养均衡是十分重要的,很多宝宝都会有挑食的现象,所以父母一定要注意宝宝的营养搭配,那么吃什么有利于宝宝的发育呢?影响儿童发育的因素1、营养因素。营养因素是影响宝宝生长发育的重要因素之一。充足和合理的营养,是儿童生长发育的物质基础,如果儿童所摄入的营养不足,就会导致其体重下降,从而影响到身高的增长和身体其他系统的功能,如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等,且儿童的年龄越小,受营养的影响越大。2、遗传因素。儿童生长发育的特征、潜力、限度、趋向等方面都受到父母双方遗传因素的影响。3、家庭因
2、素。家庭的温暖,和亲人的关爱、良好的榜样作用,都对儿童性格和品德的形成、情绪的稳定和智力的发育有着重要的影响。4、疾病因素。当宝宝患急性疾病时,常会使其体重不增或减轻;而患慢性疾病时,则可同时影响体重和身高的增长。5、环境因素。良好的居住环境和卫生条件如空气新鲜、水源清洁、阳光充沛等,都有利于儿童的生长发育,反之则给儿童带来不利的影响。6、运动因素。据研究指出,适度的运动,有助于体内生长激素的分泌,从而有助于生长发育。因此,儿童应适当进行运动,以利于生长发育。吃什么有利于宝宝发育1、钙质食物让孩子多吃含钙的食物,有助骨骼发育。还可以防治孩子佝偻病、骨折愈合。这些含钙的食物有牛奶、豆制品、酸奶、
3、骨头等。2、蛋白质食物多吃蛋白质食物有助肌肉、韧带和软组织的恢复。对防治肌肉扭伤、韧带拉伤等骨科疾病有很大的帮助,这些含有蛋白质的食物有鸡蛋、豆制品、鱼虾、瘦肉等。3、维生素食物喊丰富维生素的食物有很多,丰富的维生素可以促进儿童的发育,所以在生活当中,父母可以给孩子多吃一些含丰富维生素的食物哦,这样宝宝才能健康的成长。多吃含有维生素E的食物可以扩张血管、促进血液循环的发生,这类食物有花生、杏仁、鳝鱼等。多吃含有维生素B的食物可以起到缓解疼痛的作用,这类食物有糙米、芝麻、大豆等。多吃含有维生素C的食物,可以促进肌腱组织的生长再恢复。每个人都希望自己能拥有健康,因为健康是生活幸福,事业成功的基础。回溯上个世纪中期,人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”;至1977年,世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱,而是身体、心理和社会适应的完满状态”;到20世纪90年代,健康的含义注入了环境的因素,即健康为:“生理心理社会环境”四者的和谐统一;进入21世纪,“健,康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念,成为幸福人生的更佳境界。同时,大家保持好心情锻炼好身体,一定会健健康康!以上内容仅供参考,如有必要请去医院咨询。
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