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减肥训练营活动计划方案
减肥训练营，是半封闭的训练模式。在传统的室内减肥手段的基础上，融入国内外流行的户外拓展、定向越野等训练方法，并充分利用秦皇岛旅游资源，把训练融入自然和人文风景之中，通过
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(完整word)男士减肥计划-男士健身房减肥计划
男士减肥计划—男士健身房减肥计划
男士健身减肥5）
1:心肺功能训练计划:
每周2—3次，每次30—60分种 心率控制在(
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经期减肥法 减肥有效的方法
不知道为什么,身体里的脂肪就是这么的顽固,即使节食都不见瘦身的效果，其实很可能是一些基本的要素你并没有注意到哦。到底怎么样
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(完整word版)黑豆汤 - 美食杰
黑豆汤
作者：虎妈尚菜
栏目:汤粥
工艺:煮
口味：甜味
难度：简单
烹饪时间:300
主料：黑豆：适量
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面包的制作方法小组人员 王磊 周丽萍 马菁菁 马蓓蓓 张宝翠 岳秀敏1面包的基本概面包的基本概念、原料及辅料念、原料及辅料2 2】基本概念：以小麦面粉为主要原基本概念：以小麦面粉为主要原料，以酵母、
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麻辣烫底料的做法学会麻辣烫底料做法，在家就能吃上美味的麻辣烫美食了麻辣烫简介辣烫是起源于川渝地区的汉族特色小吃，和冒菜略微不同。麻辣烫是起源于四川小吃，是川渝地区最有特色也最能代表川味的一种饮食。麻
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舌尖上的常州1.金爪玉脐行天下长荡湖大闸蟹2.常州有一怪，萝卜干当下酒菜萝卜干3.一味螺蛳千般趣芙蓉鲜螺4.流传三百年香飘大上海横山百页5.羽翼渐丰向天歌寨桥老鹅6.造型丰满，糟香
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最有效的腹肌锻炼方法1 1n n大腿手滑动作要领：平躺，下颌压住胸部双手放在大腿上，双手沿大腿滑动至膝盖处，慢慢抬起身体上部，使其离地至少10厘米，恢复原状，再重复练习。重点刺激部位：上腹部肌群2
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有一种信念叫做有一种信念叫做迈克克尔乔丹丹-飞人人 1 1.有一种奇迹叫做特雷西有一种奇迹叫做特雷西麦克格雷麦克格雷迪迪2 2.有一种霸气叫做勒布朗有一种霸气叫做勒布朗詹姆斯詹姆斯-小皇帝小皇帝 3
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.1教学教学内容内容一、介绍网球和球拍一、介绍网球和球拍二、正手握拍二、正手握拍三、正手击球技术三、正手击球技术四、练习方法四、练习方法教学教学目标目标一、使学生对网球和球拍有基本的认识一、使学生对
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户外运动的合理营养补充,主讲人：曾伟荣,选题原因,作为学生的我们，除了正常的学习之外还应积极参加体育活动。来丰富我们的课外生活以及锻炼身体。因此体育营养的配置关系到体育爱好者的切身利益，我希望通过此
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学龄前儿童营养与膳食（pre-schoolchildren3-6岁）（一）生理及营养特点1、身高、体重：稳步增长，相对较慢，身高约增加5-7cm/年，体重增加2kg/年，神经细胞的分化基本完成，但脑
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