青春三部曲中职师范女生心理健康讲座专家讲座.pptx
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1、 青春期被称为人生中最美好年华,人们惯用最漂亮词句来形容这大好青春年华,当70后、80后们都在追忆已经逝去青春时,正值青春年少你们在想着什么,做着什么呢?我们常说“花季少女”,意思就是现在你们如同一朵鲜花,鲜花是漂亮,也是脆弱,更是轻易凋谢。亲爱同学,你有没有想过,怎样才能让自己青春绽放异彩?怎样才能使自己人生丰富多彩?有些人说,人生道路漫长,紧要处只有几步,而青春期就是人生关键时刻,健康、高兴、充实青春将成为我们一生财富。青春三部曲中职师范女生心理健康讲座专家讲座第1页青春三部曲中职师范女生心理健康讲座专家讲座第2页3舞动青春舞动青春善待善待你我他你我他青春三部曲中职师范女生心理健康讲座专家
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3、改变注意焦点改变注意焦点2.2.做自己感兴趣事做自己感兴趣事3.3.改变环境改变环境合剪发泄法合剪发泄法1.1.在适当场所哭一场在适当场所哭一场2.2.向他人倾诉向他人倾诉3.3.进行猛烈运动进行猛烈运动4.4.放声歌唱放声歌唱青春三部曲中职师范女生心理健康讲座专家讲座第6页宣泄消极情绪方法喜欢喜欢运动运动喜欢喜欢娱乐娱乐 青春三部曲中职师范女生心理健康讲座专家讲座第7页炽热夏天,两位同学跑完步后,大汗炽热夏天,两位同学跑完步后,大汗淋漓、气喘吁吁、又累又渴地回到寝淋漓、气喘吁吁、又累又渴地回到寝室,看到桌子上有半杯水室,看到桌子上有半杯水做一个乐观、主动人!做一个乐观、主动人!青春三部曲中职
4、师范女生心理健康讲座专家讲座第8页面对挫折时面对挫折时1 1倾诉法倾诉法 将自己心理痛苦向他人诉说。将自己心理痛苦向他人诉说。2 2优势比较优势比较 去想那些比自己受挫更大、去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差人。困难更多、处境更差人。3 3重树目标重树目标 挫折干扰了自己原有生活、挫折干扰了自己原有生活、打破了自己原有目标打破了自己原有目标 需要重新寻找一个需要重新寻找一个方向、确立一个新目标。方向、确立一个新目标。青春三部曲中职师范女生心理健康讲座专家讲座第9页其次,对待朋友要友好、宽容,学会其次,对待朋友要友好、宽容,学会换位思索。换位思索。西安某职校学生媛媛因借了同学150元生活
5、费未及时偿还,被五位女同学拳打脚踢,一名女生用烟头烫伤媛媛手部,一名女生用皮带抽打媛媛,有3名女生用剪刀剪去媛媛部分头发。有4名女生用水泼媛媛,有女生要求媛媛脱去裤子并用手机给媛媛拍裸照4张,要求媛媛弯腰90度,并将脚放于媛媛背上。青春三部曲中职师范女生心理健康讲座专家讲座第10页老巫还是少女?老巫还是少女?青春三部曲中职师范女生心理健康讲座专家讲座第11页小故事小故事 小羊和小狗是好朋友,有一天,小羊和小狗是好朋友,有一天,小羊请小狗吃饭,他准备小羊请小狗吃饭,他准备了一桌鲜嫩青草,结果,小狗勉强吃了两口,就再也吃不下去了一桌鲜嫩青草,结果,小狗勉强吃了两口,就再也吃不下去了。过了几天,小狗
6、请小羊吃饭,小狗想:我不能像小羊那样了。过了几天,小狗请小羊吃饭,小狗想:我不能像小羊那样小气,我一定要用最丰盛宴席来招待它。于是小狗准备了一桌小气,我一定要用最丰盛宴席来招待它。于是小狗准备了一桌上好排骨,小羊一口也吃不下去。上好排骨,小羊一口也吃不下去。沟通,并学会换位思索,能够让生活变得沟通,并学会换位思索,能够让生活变得更美好!更美好!青春三部曲中职师范女生心理健康讲座专家讲座第12页对待家人、长辈和老师,要知道感恩。对待家人、长辈和老师,要知道感恩。青春三部曲中职师范女生心理健康讲座专家讲座第13页14激扬青春激扬青春异性交往处理异性交往处理青春三部曲中职师范女生心理健康讲座专家讲座
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