快速跑第三周第一课.doc

六约学校体育与健康课教案
单元: 快速跑 课次3第 1 课时：班级：五（1）班时间:第3周 教师：吴卓霖
教学
目标
1、 认知目标： 通过学习，学生知道站立式起跑的动作要令及动作方法，以及途中跑的动作要令。
2、 技能目标：85%以上的学生能正确完成站立式起跑的技术动作及途中跑的技术动作，通过素质练习，提高学习相应的身体素质。
3、 情感目标：学生练习中乐意接受老师的指导，同时培养他们的敏捷、协调素质，提高快速跑的能力，培养服从命令听指挥、刻苦锻炼的优良品质。。
场地器材

田径场1块

教学
内容
1、 站立式起跑
重点
难点
重点：起动要快 难点：起跑后加速跑
教学
流程

讲解、示范 边示范边讲解、学生模仿、分小组练习、小组比赛。

课 的
结 构
时间
次数
教学内容
教法
学法
组织与方法
准备部 分
8
分钟

一、课堂常规
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
１、在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。
２、“同学们好！”
３、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
４、 安排见习生。
二、队形队列
教师讲解队列、队形练习的内容和要求。
相反口令练习：
恢复口令的原地四面转法
原地踏步——立定
二列横队——四列横队——还原
通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。

1、学生背风、背光、背干扰.
2、集合动作：快、静、齐
3、见习生随堂上课,安排合适运动量,协助教师教学.
4、教师口号响亮,准确.

老师组织学生按体操队型站开,依次活动身体关节,教师喊口令,领做.

按要求，听口令认真完成徒手操。

组织一:如下图
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××

★

基

本

部

分
27分钟

一、站立式起跑
教法：
师讲解动作要令及要求，并适当示范。
动作要令（略）
指挥学生练习。反复练习“各就各位”“预备”

二、起跑——途中跑
教师简讲动作要求，并组织学生进行练习。
教法：1 教师逐一讲解示范动作
2、教师组织学生分组练习。
3 学生交替练习

学法：1 学生模仿动作。
2 由慢到快练习
3 小组间相互指导学习，体会。

×××××××
×××××××
×××××××
×××××××

★

结束部 分
5分钟

1、集合整队
2、放松活动
3、课后小节
4、归还器材
5、师生道别

1、 示范引导学生放松练习。
2、 清点人数，清点器材。
3、宣布下课。
1、 按要求做放松练习。
2、 协助老师整理器材。
3、下课道别

组织；
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××

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易犯错误及预防纠正：
预计心率曲线
平均心率： 120-140次／分
160 密度： 65%
150
140
130
120
110
100
90
80

0 5 10 15 20 25 30 35 40
预计练习密度

安全隐患

教学反思
大部分同学掌握了起跑的基本动作。