双杠设计与教案.doc

《体 育 与 健 康》 教案
陕西省甘溪初中体育组 梁汝斌
教学内容：《双杠—支撑前摆下》
教材
1、火炬传递接力赛 2、支撑前摆下
教学

目标
认知目标：1、让学生初步了解双杠前摆下的动作方法。
2、培养学生学习的主动性、积极性和创造性。
技能目标：1、提高学生上肢、肩带及腰腹肌肉群的力量。
2、发展学生灵敏素质和控制身体平衡的能力。
3、通过学习，使学生初步学会支撑前摆下动作。
情感目标：1、通过教学，使学生在练习中学会评价，学会创新，体验运动和成功的喜悦。
2、引导学生善于思考、观察、模仿，团结互助，勇敢顽强的进取精神。
重点
以肩为轴的摆动
难点
前摆送髋、腿出杠面时推手移重心。
教学
程序
教 学
内 容
教 师 指 导
时
间
学 生 活 动
练习
次数
一、
主题导入阶段

二、
热身
准备阶段

三、
探索阶段

课堂常规

游戏：
“奥运火炬传递”接力赛

游戏：
双杠自由玩
1、教师列队前，精神好，语言亲和。
2、师生问好，安排见习生。
3、教师语言引导，导出主题。

1、教师带领学生活动各关节。
2、把学生分成4组，由组长带领在场地内进行“奥运火炬传递”活动。
2、组织学生进行火炬接力赛，音乐：《我心飞翔》。
1、把学生分成四组，学生利用双杠自由玩，教师在观察的同时及时做好保护措施。

2
分
钟

8
分钟
队形如图示：
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要求：1、集合要快、静、齐
2、精神饱满，体现学生良好的精神风貌。
1、小组长手持火炬带领本组学生在指定场地慢跑。
2、进行接力赛，组长给本组进行命名（如:宁夏队、北京队队等）
3、通过情景来激发学生兴趣，提高练习积极性。
1、由于学生第一次接触双杠有种新鲜感，但在玩中一定要注意安全。
2、充分发挥学生的想象力。
1次

若
干
次
四、尝试实践阶段

双杠上支撑摆
动练
习
1、介绍双杠的起源。
2、教师进行提问。激发学生的思维，促进学生对双杠产生兴趣，把学生的注意力引入课堂之中。
3、教师讲解且示范支撑摆动技术。
4、教师及时强调安全并及时评价。
5、基本掌握支撑摆动练习。

5
分钟
1、了解双杠的知识
2、学生模仿钟摆练习
3、在杠上做小幅度短时间的支撑摆动
练习。
4、学生讲钟摆练习的体会，引出重点：以肩为轴，送髋和展髋。
5、各组长做好保护与帮助。

若干次

五、
发展与提高阶 段

支撑前摆下练
习

1、教师讲解示范支撑前摆下动作技术。（以左边下法为例）。
2、激发学生的主动参与的积极性。
3、各组长带领练习并做好保护与帮助。
4、分层次练习：把男（女）生分成A、B、两个层次进行练习，加强对B组的指导。
5、优秀学生进行展示，教师及时评价，提高学习兴趣，增加自信心。

15
分钟

1、学生练习由组长保护练习，并相互评价，对于出现的问题，要善于思考讨论，得出解决的方法，大胆尝试。
2、掌握支撑前摆下的正确技术。
3、按A、B、两个层次，学生可根据各自掌握的情况，自愿加入到A、B、组的练习，经过练习掌握动作情况，自我调节，分流练习。
4、各组评选出优秀学生进行展示，增加学生的直观感觉。

5、充分展开自评与互评，培养学生善于观察和总结的能力。

若干次

六、恢复
身心
阶段

一、
整理
放松

二、
课堂
小结
1、组织学生进行放松，同时注重意念放松。
2、教师对本堂课进行小结，以鼓励为主，培养学生坚强的意志品质，提高自信心。
3、教师发放学生学习评价表。
4、师生再见，组织学生归还器材。

5分钟
1、学生伴随音乐，徒手放松。
队形如图示：
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2、小组长进行评价。
3、学生下课后认真填写学习评价表并上交教师。
3、师生再见。
4、由体育委员负责回收器材。

1次
场地器材：
1、双杠4副； 2、体操垫八块；
3、录音机一台；4、哨子一把；
5、火炬棒4根
1、平均心率：120左右/分
2、运动负荷量：
小—渐强—强—渐弱—弱
课后反思：

《体育与健康》
教 学 设 计：

《双杠—支撑前摆下设计》

授课教师： 郭 红 茹

工作单位：贺兰如意湖中学