女人保健小知识专家讲座.pptx

一、眼部：一、眼部：二、唇部二、唇部三、头发三、头发四、去痘四、去痘五、化装五、化装六、面部和护肤六、面部和护肤七、清洁七、清洁八、口腔八、口腔九、生活中应该知道其它小常识九、生活中应该知道其它小常识女人保健小知识第1页一、心灵之窗一、心灵之窗眼睛眼睛1.睫毛剪去末梢，等长长了又剪，睫毛就会又浓又密又睫毛剪去末梢，等长长了又剪，睫毛就会又浓又密又长。长。2听说苹果皮能够治眼部脂肪粒用贴，黑眼圈也有效。听说苹果皮能够治眼部脂肪粒用贴，黑眼圈也有效。3.近视眼造成眼睛突出，能够采取近视眼造成眼睛突出，能够采取RGP眼镜来遏制，同眼镜来遏制，同时配合一个简单按摩，坚持一年，能够让眼睛恢复到正时配合一个简单按摩，坚持一年，能够让眼睛恢复到正常情况。常情况。这种按摩就是把四个手指并起来，种按摩就是把四个手指并起来，让前面普通前面普通齐，然后，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶上眼睛，在上眼球和眼眶衔接位置接位置轻轻往下往下按，按下去后保持按，按下去后保持5秒，然后重复。天天按上半小秒，然后重复。天天按上半小时。效果效果显著。著。4.多吃番茄能够治黑眼圈，吃习惯了不论再熬夜再辛劳多吃番茄能够治黑眼圈，吃习惯了不论再熬夜再辛劳都绝对不会有黑眼圈也不见面有菜色。都绝对不会有黑眼圈也不见面有菜色。女人保健小知识第2页5.品茗时候一次泡个两袋，喝完了一品茗时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个边眼睛一个敷个20分钟，能够消眼分钟，能够消眼袋和黑眼圈。对大眼袋人很有效，袋和黑眼圈。对大眼袋人很有效，最好在起床时候做，还有，最好是最好在起床时候做，还有，最好是绿茶或红茶。绿茶或红茶。6.有个叫金霉素软膏尤其廉价眼药，有个叫金霉素软膏尤其廉价眼药，涂在脂肪粒上能够消脂肪粒涂在脂肪粒上能够消脂肪粒7.在眼睫毛根部抹鱼肝油能够刺激睫在眼睫毛根部抹鱼肝油能够刺激睫毛生长。毛生长。一、心灵之窗一、心灵之窗眼睛眼睛女人保健小知识第3页8.维生素维生素E用棉签蘸着涂睫毛用棉签蘸着涂睫毛,睡前涂下效睡前涂下效果很显著。果很显著。9.涂增加睫毛各种增加液也好，油也好，涂增加睫毛各种增加液也好，油也好，在晚上在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生点以后涂更有效，因为是睫毛生长旺盛期。另外，只涂在上半截就能够了，长旺盛期。另外，只涂在上半截就能够了，不要涂睫毛根，不然轻易长脂肪粒哦。涂不要涂睫毛根，不然轻易长脂肪粒哦。涂到上半截液体能够顺着睫毛流到根部，但到上半截液体能够顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦！不会多到长脂肪粒哦！10.眉毛淡而稀，生姜削成笔状天天涂一眉毛淡而稀，生姜削成笔状天天涂一次次 会长浓。会长浓。一、心灵之窗一、心灵之窗眼睛眼睛女人保健小知识第4页二、嘴唇二、嘴唇1晚上用晚上用VE涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟。粉嘟嘟。2嘴唇干裂：睡觉之前抹那种很油唇膏，早嘴唇干裂：睡觉之前抹那种很油唇膏，早上醒来就没事了。上醒来就没事了。女人保健小知识第5页三、头发三、头发1洗发时，在水里加一点纯橄榄洗发时，在水里加一点纯橄榄油头发就尤其好。油头发就尤其好。2洗头后要是头发没干就睡，第洗头后要是头发没干就睡，第二天会头疼。二天会头疼。3洗头时，在水中放少许盐，也洗头时，在水中放少许盐，也能够预防脱发。能够预防脱发。4用醋洗头，能够令头发飘顺，用醋洗头，能够令头发飘顺，轻易打理而且兼有去头皮屑功效。轻易打理而且兼有去头皮屑功效。尤其适合烫染后头发。尤其适合烫染后头发。5.双手易变得干燥粗糙，用醋泡双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；手十分钟可护肤；女人保健小知识第6页5.用藿香正气水洗头发质会变好。用藿香正气水洗头发质会变好。啤酒洗头防干枯脱落。啤酒洗头防干枯脱落。6.烫染受损头发：用醋洗。烫染受损头发：用醋洗。方法：用洗方法：用洗发水洗水洗头冲冲净，用醋，用醋兑水（水（1：5左右）左右）浇头发，过5分分钟冲掉，再上一些冲掉，再上一些护发素冲洗。效素冲洗。效果非常好，果非常好，头发就没有那么柴了，而且会就没有那么柴了，而且会变黑。黑。对染完染完红色色头发非常有用，染非常有用，染红色最色最终脱色成黄色，脱色成黄色，假如用上面那个方法，就不会脱成黄色而是棕色，假如用上面那个方法，就不会脱成黄色而是棕色，发色比色比较自然。自然。7.暂时染发剂：把稀释后暂时染发剂：把稀释后柠檬汁柠檬汁均匀喷在头发上，均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色。吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色。三、头发三、头发女人保健小知识第7页咖啡咖啡染发法染发法咖啡色咖啡色染发步骤染发步骤:首先我首先我们需要准需要准备大大约是平是平时5人分量人分量饮用咖用咖啡粉，放在容器中，而且是倒入啡粉，放在容器中，而且是倒入滚烫开水。开水。带咖啡汁温度放凉至适当之后（就是自己能咖啡汁温度放凉至适当之后（就是自己能够接收温度），我接收温度），我们将咖啡汁涂抹在将咖啡汁涂抹在头发上，而且是上，而且是让它自然它自然风干，大干，大约一个小一个小时之后，我之后，我们再如上多再如上多刷一次。刷一次。最最终，我，我们用用热毛巾包裹毛巾包裹45分分钟后用温水洗后用温水洗净就能就能够了。了。注意：不过这个方法不太轻易让全黑头发上色，不注意：不过这个方法不太轻易让全黑头发上色，不过适适用于黄棕色头发过适适用于黄棕色头发补色。补色。三、头发三、头发女人保健小知识第8页杭白菊杭白菊染发法染发法米黄色米黄色染发步骤：染发步骤：我我们需要准需要准备杭白菊杭白菊50克，把它放克，把它放进容器当中，容器当中，而且是用沸水浸泡而且是用沸水浸泡20分分钟。接着，我接着，我们用泡好用泡好“菊花水菊花水”将全部将全部头发浸湿后，浸湿后，再用再用热毛巾包一个小毛巾包一个小时左右，然后左右，然后风干后用水洗干后用水洗净就就能能够了。了。这个菊花个菊花谁我我们只要只要连续用用3到到5天就能天就能够见到效到效果了。果了。染发原理：它成份之一氨基酸确实有着显著褪色功效。染发原理：它成份之一氨基酸确实有着显著褪色功效。而且它当中含有菊甙、黄酮类及各种维生素和微量元而且它当中含有菊甙、黄酮类及各种维生素和微量元素也是同时对头发有保养作用。素也是同时对头发有保养作用。三、头发三、头发女人保健小知识第9页指甲花指甲花染发法染发法红棕色红棕色染发步骤：染发步骤：首先我首先我们需要把需要把热茶水、适量蜂蜜、茶水、适量蜂蜜、1个个鸡蛋，加入海娜粉，蛋，加入海娜粉，把以上材料把以上材料给搅拌均匀，假如能拌均匀，假如能够话，最好放一点橄，最好放一点橄榄油。油。用水湿用水湿润一下美女那一下美女那洁净头发。假如是短假如是短发话，我，我们用用40克左右就能克左右就能够了，而了，而长发话就需就需要用要用80克左右，克左右，这个需要依据自己个需要依据自己头发长度和厚度酌情增减。度和厚度酌情增减。我我们用梳子把混合好膏状物体均匀涂抹在用梳子把混合好膏状物体均匀涂抹在头发上。上。然后是用塑料浴帽或塑料袋包好然后是用塑料浴帽或塑料袋包好头发，外面最好裹上毛巾，外面最好裹上毛巾，大大约等候等候4到到6个小个小时以后用温水洗以后用温水洗净就能就能够了。了。染发原理：带有天然红棕色素，所以能够当做染发剂来使用。阿染发原理：带有天然红棕色素，所以能够当做染发剂来使用。阿拉伯人很早就种植这种植物，用它汁液来染指甲和修饰自己。跟拉伯人很早就种植这种植物，用它汁液来染指甲和修饰自己。跟据记载，埃及艳后就是利用指甲花来染头发。据记载，埃及艳后就是利用指甲花来染头发。三、头发三、头发女人保健小知识第10页四、去痘四、去痘1安安粉刺露。安安粉刺露。3块块6一瓶，还是玻璃瓶。刚才冒一瓶，还是玻璃瓶。刚才冒出来痘痘一个擦一个晚上就消了，不留痕迹。出来痘痘一个擦一个晚上就消了，不留痕迹。已经冒出来三天也一定好。我一熬夜就长痘痘，已经冒出来三天也一定好。我一熬夜就长痘痘，用这个简直有奇效，没痘疤。用这个简直有奇效，没痘疤。2痤疮膏治疗痘痘抹平眼角小细纹无敌。原理是痤疮膏治疗痘痘抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏成份和眼霜成份相同，只是工艺和精细痔疮膏成份和眼霜成份相同，只是工艺和精细程度不一样而已。程度不一样而已。3金霉素眼药膏擦痘金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来脓很快就出来,挤之挤之,世界清世界清静了。静了。4去粉刺豆豆了去粉刺豆豆了.小黄瓜家白醋一起敷脸小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟。分钟。一天三次，百分比你自己拿捏一天三次，百分比你自己拿捏.我也只是把黄瓜我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次我只敷了一次.以为以为效果还蛮好效果还蛮好.那个帖子说那个帖子说15天就去根治天就去根治女人保健小知识第11页5.3m痘痘贴对已经长脓痘痘非常非常非常管用。痘痘贴对已经长脓痘痘非常非常非常管用。6.长痘痘人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺长痘痘人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘生长面有菜色激痘痘生长面有菜色MM皮肤暗淡皮肤暗淡 发黄发黄 坚持坚持3个月天天晚上个月天天晚上11点睡。早上点睡。早上8点起点起 闲暇时用两闲暇时用两手搓热后腰手搓热后腰 坚持坚持2个月，我确保你个月，我确保你2个月后皮肤个月后皮肤白里透红白里透红 透亮水嫩。透亮水嫩。7.淘宝买黄瓜膏，淘宝买黄瓜膏，5块钱一支，治痘痘有效，晚块钱一支，治痘痘有效，晚上抹第二天就没了。上抹第二天就没了。8.将大葱葱白里面那层膜取出来贴在痘痘上将大葱葱白里面那层膜取出来贴在痘痘上,约约15分钟，能去痘印。分钟，能去痘印。四、去痘四、去痘女人保健小知识第12页五、化装五、化装1.卷睫毛妙方：卷睫毛妙方：打火机几秒对准睫毛夹铁质部分打火机几秒对准睫毛夹铁质部分.然然后再夹已涂上睫毛膏睫毛后再夹已涂上睫毛膏睫毛.效果不是普通地好哦效果不是普通地好哦.又又自然又卷又翘！自然又卷又翘！2.画眼线用眼线液不好掌握话画眼线用眼线液不好掌握话,能够先用眼线笔画出能够先用眼线笔画出大约样子大约样子,再用硬头眼线液描一下再用硬头眼线液描一下,就会很顺手就会很顺手!3.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干很快速指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干很快速4.睫毛液干了，倒入不含酒精柔肤水或婴儿油或眼睫毛液干了，倒入不含酒精柔肤水或婴儿油或眼药水即可。药水即可。女人保健小知识第13页5.快干了睫毛膏快干了睫毛膏能够用来刷眉毛，刷淡点能够用来刷眉毛，刷淡点能够固定眉形。能够固定眉形。6.卸妆用无泡洗面奶按摩擦拭卸妆用无泡洗面奶按摩擦拭再用泡沫洗再用泡沫洗就洁净。就洁净。7.婴儿油能够用来卸妆，效果好又省钱。婴儿油能够用来卸妆，效果好又省钱。8.百雀羚凤凰甘油可当卸妆油用，只要不是百雀羚凤凰甘油可当卸妆油用，只要不是超防水化装品，都能够卸得很洁净！而且超防水化装品，都能够卸得很洁净！而且不伤皮肤，用来卸睫毛膏尤其柔和！不伤皮肤，用来卸睫毛膏尤其柔和！五、化装五、化装女人保健小知识第14页六、面部和护肤六、面部和护肤 1冬天洗完澡，趁身体还是湿涂上冬天洗完澡，趁身体还是湿涂上baby油然油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑！2去雀斑：把去雀斑：把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了。再用纸膜敷上就行了。3西藏红花冰漾补水面膜，廉价，好用！普西藏红花冰漾补水面膜，廉价，好用！普通救急补水。通救急补水。女人保健小知识第15页4自己打绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白。自己打绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白。5蜂蜜加白醋面膜，很好美白效果。蜂蜜加白醋面膜，很好美白效果。6想要让脸马上水润起来，能够上网买天然想要让脸马上水润起来，能够上网买天然海藻颗粒自己做面膜，一包十来块能够做海藻颗粒自己做面膜，一包十来块能够做两个月了，效果也是立竿见影！两个月了，效果也是立竿见影！六、面部和护肤六、面部和护肤女人保健小知识第16页7天天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，天天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。面部会变得很滋润。8防干燥：晚上洗脸后用橙子皮涂脸，水润。防干燥：晚上洗脸后用橙子皮涂脸，水润。9完美完美芦荟胶芦荟胶，怎样用都能够，因为是促进皮肤新，怎样用都能够，因为是促进皮肤新生：生：手割破了、脸上去斑、去痘印、被虫子咬了能手割破了、脸上去斑、去痘印、被虫子咬了能够去红肿、晒伤了能够镇静皮肤等。够去红肿、晒伤了能够镇静皮肤等。10丝瓜水丝瓜水千纤草，泡纸膜敷脸超级控油。千纤草，泡纸膜敷脸超级控油。11酸奶酸奶+香蕉泥敷脸能够缩毛孔，超级有用香蕉泥敷脸能够缩毛孔，超级有用六、面部和护肤六、面部和护肤女人保健小知识第17页12仙人掌捣烂敷脸，有消炎嫩肤作用。不仙人掌捣烂敷脸，有消炎嫩肤作用。不过仙人掌有很各种，要那种捣烂后黏糊糊。过仙人掌有很各种，要那种捣烂后黏糊糊。13擦脸油：擦脸油：郁美净郁美净儿童霜，用了皮肤嫩嫩，儿童霜，用了皮肤嫩嫩，刺激性小（敏感皮肤比较适当），但偏油，刺激性小（敏感皮肤比较适当），但偏油，尤其是是夏天用有点油，适合除夏天以后尤其是是夏天用有点油，适合除夏天以后季节。季节。14晒伤后把面膜放冰箱里冰一小会再拿出晒伤后把面膜放冰箱里冰一小会再拿出来敷会很爽。来敷会很爽。六、面部和护肤六、面部和护肤女人保健小知识第18页15清水：白醋：盐清水：白醋：盐=9：3：1，晚上用面膜，晚上用面膜纸浸泡纸浸泡15分钟肤脸，分钟肤脸，美白美白效果极佳。效果极佳。16把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时后洗洗脸，皮肤变得很白很细。小时后洗洗脸，皮肤变得很白很细。17蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发觉你脸很白。第二天早上起来你会发觉你脸很白。18天天晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后天天晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩六、面部和护肤六、面部和护肤女人保健小知识第19页七、清洁七、清洁1用用白糖白糖洗脸对去黑色痘印非常有效。洗脸对去黑色痘印非常有效。2假如前夜用洗面奶洗了脸，第二天早晨就假如前夜用洗面奶洗了脸，第二天早晨就不要再用了，因为皮肤会分泌一个油脂，不要再用了，因为皮肤会分泌一个油脂，这个是能够保护皮肤，跟隔离霜似，把它这个是能够保护皮肤，跟隔离霜似，把它洗掉了皮肤轻易进灰。不过前提是前一天洗掉了皮肤轻易进灰。不过前提是前一天晚上洗过脸后只拍些爽肤水就能够了，不晚上洗过脸后只拍些爽肤水就能够了，不要擦护肤品。要擦护肤品。女人保健小知识第20页3用洗米第用洗米第2道水洗脸道水洗脸,早晚各一次早晚各一次.确保确保5天后天后皮肤会是雪白学白皮肤会是雪白学白 且水嫩水嫩。且水嫩水嫩。4洗完脸洗完脸 不擦干，用不擦干，用细盐细盐搓鼻子，能够去黑头。搓鼻子，能够去黑头。5祛黑头：祛黑头：用白煮蛋蛋白来搓用白煮蛋蛋白来搓,会慢慢搓得很细很会慢慢搓得很细很嫩嫩,完全能够替换去死皮膏。完全能够替换去死皮膏。一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重好象是一星期钟，不可太久，然后洗掉。严重好象是一星期两次。两次。七、清洁七、清洁女人保健小知识第21页八、口腔八、口腔1用用草莓草莓涂牙能使牙变白。涂牙能使牙变白。2牙齿黄牙齿黄,能够把能够把花生花生嚼碎然后嚼碎然后,用它来刷牙用它来刷牙3分钟，很有分钟，很有效。效。3刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿雪白刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿雪白如玉，牙锈自然脱落。如玉，牙锈自然脱落。4天天放几片茶叶在口中嚼三遍，这么可使你口中保持天天放几片茶叶在口中嚼三遍，这么可使你口中保持清香，三天后除去口臭。清香，三天后除去口臭。5用用桃仁桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次处放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次处理牙痛。理牙痛。中国保健营养中国保健营养 年年 第第4期期 (第第 13-13 页页)中中枢神经发炎造成，桃仁有祛瘀血、抗炎、镇咳、抗过敏枢神经发炎造成，桃仁有祛瘀血、抗炎、镇咳、抗过敏作用。作用。女人保健小知识第22页6睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。次可根治打呼咬牙。7天天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持天天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，天，口腔炎症马上好转。口腔炎症马上好转。8饭后饭后3分钟是漱口、刷牙最正确时间。分钟是漱口、刷牙最正确时间。9假如嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成假如嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当初症小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当初症状就会减轻，第二天就好了。状就会减轻，第二天就好了。10吃了有异味东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗吃了有异味东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米花生米就好了。就好了。八、八、口腔口腔女人保健小知识第23页九、生活中应该知道小常识九、生活中应该知道小常识1假如不是一定要外出，防止在早上假如不是一定要外出，防止在早上10点至下点至下午午2点出去，因为此时阳光中紫外线最强，对点出去，因为此时阳光中紫外线最强，对肌肤伤害也最厉害。肌肤伤害也最厉害。2用白色萝卜皮贴在两面太阳穴上，每晚贴用白色萝卜皮贴在两面太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。分钟，可治偏头痛。3将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。4跌打伤筋后将韭菜捣烂，少兑一点小男孩尿，跌打伤筋后将韭菜捣烂，少兑一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后能够恢复正贴在伤处几小时即可消肿，三日后能够恢复正常。常。女人保健小知识第24页5橘子带着橘子带着“白丝白丝”吃。很多人吃橘子时都会吃。很多人吃橘子时都会把橘子上把橘子上“白丝白丝”剥掉。其实，这里面含有丰剥掉。其实，这里面含有丰富黄酮类物质，对身体大有裨益。富黄酮类物质，对身体大有裨益。6早晨早晨8时至时至10时和下午时和下午4时至时至7时，是晒太时，是晒太阳养生最正确时间。阳养生最正确时间。7饮茶养生最正确时间是用餐饮茶养生最正确时间是用餐1小时后。小时后。8天天晚上睡觉前来一个温水浴（天天晚上睡觉前来一个温水浴（3545），能使全身肌肉、关节松弛，血液循），能使全身肌肉、关节松弛，血液循环加紧，帮助你安然入睡。环加紧，帮助你安然入睡。九、生活中应该知道小常识九、生活中应该知道小常识女人保健小知识第25页9饭后饭后45分钟至分钟至60分钟，以每小时分钟，以每小时4.8公里速度公里速度散步散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。假如在饭后两小时后再散步，效果会更加好。假如在饭后两小时后再散步，效果会更加好。10黄昏锻炼最为有益。黄昏锻炼最为有益。11手腕长粗手腕长粗MM想带较细手镯，就不能硬带，想带较细手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是一样方法。带，也不会把手弄疼，取下也是一样方法。12只要在珠宝盒中放上一节小小只要在珠宝盒中放上一节小小粉笔粉笔，即可，即可让首饰常保光泽。让首饰常保光泽。九、生活中应该知道小常识九、生活中应该知道小常识女人保健小知识第26页13仰头点眼药水时微微张嘴，这么眼睛就仰头点眼药水时微微张嘴，这么眼睛就不会乱眨了。不会乱眨了。14眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。下，灰尘就会自己出来。15刚才被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒刚才被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。了。16插花时，在水里滴上一滴洗洁精，能够插花时，在水里滴上一滴洗洁精，能够维持好几天。维持好几天。九、生活中应该知道小常识九、生活中应该知道小常识女人保健小知识第27页17夏天足部轻易出汗，天天用淡盐水泡脚可有夏天足部轻易出汗，天天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。效应对汗脚。18防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚。勿大用脑，可用热水加醋洗脚。19皮包上有污渍，能够用棉花蘸风油精擦拭。皮包上有污渍，能够用棉花蘸风油精擦拭。20黑色衣服上有很多毛和灰尘，可用透明胶带黑色衣服上有很多毛和灰尘，可用透明胶带占掉。占掉。21爱穿丝袜爱穿丝袜MM能够被一条丝袜，或者同色系能够被一条丝袜，或者同色系指甲油。指甲油。九、生活中应该知道小常识九、生活中应该知道小常识女人保健小知识第28页