交流摔伤后如何止痛.ppt

第一页，共二十六页。受伤如何止痛l 知道摔伤后要先冷敷(lngf)再热敷；l 掌握冷敷和热敷的方法。学习学习(xux)(xux)目标目标 第二页，共二十六页。受伤如何止痛今天(jntin)摔跤了第三页，共二十六页。受伤如何止痛交交 流流摔伤后如何(rh)止痛？你有什么好的建议吗？第四页，共二十六页。受伤如何止痛一、先冷敷(lngf)后热敷第五页，共二十六页。受伤如何止痛先冷敷先冷敷(lngf)(lngf)止痛止痛我们(w men)经常看到运动场上的运动员受伤后，医护人员跑上前，拿包东西敷在他的伤处，其实那就是用冰冷敷呢。第六页，共二十六页。受伤如何止痛冷敷是在摔伤后初期最简单的止痛方法。它可使毛细血管收缩，使流向伤处的血液减少，从而使受伤(shu shng)部位的内出血和肿胀情况得到控制，利于恢复。第七页，共二十六页。受伤如何止痛摔伤后，很多人就会下意识地揉伤处或立即用红花油涂抹、热毛巾热敷。他们觉得这样可以减轻疼痛、缓解伤情。其实，这样不仅不利于伤处恢复，甚至还可能(knng)加重伤情，出现局部组织充血水肿。再热敷(rf)活血第八页，共二十六页。受伤如何止痛热敷应该在冷敷24小时(xiosh)、伤处肿胀减小后再进行，即用热毛巾、暖水袋等敷治伤患处15至20分钟，每天2至3次，改善局部血液循环，活血化瘀，加速痊愈。第九页，共二十六页。受伤如何止痛二、冷敷(lngf)及热敷的技巧第十页，共二十六页。受伤如何止痛冷敷(lngf)小技巧将湿毛巾放到冰箱里进行冷冻，出现冰晶后，直接将其放到疼痛部位，便可帮助消肿止痛。如用冰块或冰袋冷敷，最好不直接置于患部，以免(ymin)冻伤。冷敷一般每次间隔约4小时，持续敷1520分钟最有效。第十一页，共二十六页。受伤如何止痛热敷有两种方法。一种是用热水袋，水温是60-80，以用手背试温不太热为度，将热水灌至热水袋的三分之二即可，排出袋内气体，拧紧螺旋盖，装进布套内或用毛巾裹好，放在患病(hun bn)部位。热敷小技巧第十二页，共二十六页。受伤如何止痛热水袋热敷(rf)第十三页，共二十六页。受伤如何止痛也可把盐、米或砂子炒热后装入布袋内，代替热水袋热敷(rf)。一般每次热敷(rf)20-30分钟，每天3-4次。第十四页，共二十六页。受伤如何止痛另一种热敷法是把毛巾在热水(r shu)中浸湿，拧干后敷于患病部位。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。第十五页，共二十六页。受伤如何止痛毛巾(mojn)热敷第十六页，共二十六页。受伤如何止痛一般每5分钟更换(gnhun)一次毛巾，最好用两块毛巾交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。第十七页，共二十六页。受伤如何止痛三、冷敷与热敷(rf)的好处第十八页，共二十六页。受伤如何止痛冷敷的好处：1.促进毛细血管(mo x xu un)收缩；2.减少出血；3.缓解疲劳第十九页，共二十六页。受伤如何止痛热敷的好处：1、缓解疼痛；2、缓解僵硬；3、减少肌肉痉挛；4、松弛(sn ch)紧张的肌肉和关节；5、使软组织恢复正常柔软性；第二十页，共二十六页。受伤如何止痛热敷作为配合疗法适用于初起的疖肿、麦粒肿、肌炎、关节炎、痛经、风寒(fnghn)、引起的腹痛及腰腿痛等。第二十一页，共二十六页。受伤如何止痛但是，当急腹症未确诊时，如急性阑尾炎，面部、口腔的感染化脓，各种内脏出血，关节扭伤(ni shn)初期的有水肿时，都禁用热敷。第二十二页，共二十六页。受伤如何止痛姜醋汁热敷巧治落枕 醋具有活血化淤的作用，而捣碎的姜汁具有消肿止痛的作用。两者合用对颈部进行(jnxng)热敷可有效缓解落枕带来的不适。取醋300-500克、姜汁100克，加热至沸腾。将毛巾浸入其中，不十分烫手时，将毛巾拧成半干，敷在颈部疼痛处，保持20-30分钟。为保持热敷的温度，可用两块毛巾轮换进行。小知识(zh shi)第二十三页，共二十六页。受伤如何止痛这些(zhxi)你都记住了吗？第二十四页，共二十六页。谢 谢 观 看！第二十五页，共二十六页。内容(nirng)总结知道摔伤后要先冷敷再热敷。如用冰块或冰袋冷敷，最好不直接置于患部，以免冻伤。一般每次热敷20-30分钟，每天3-4次。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。一般每5分钟更换一次毛巾，最好用两块毛巾交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。热敷作为配合疗法适用于初起的疖肿、麦粒肿、肌炎、关节炎、痛经、风寒(fnghn)、引起的腹痛及腰腿痛等。醋具有活血化淤的作用，而捣碎的姜汁具有消肿止痛的作用第二十六页，共二十六页。