颈腰椎病的防治.pptx
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1、 颈颈、腰椎病的、腰椎病的防治防治 一、概述一、概述颈、腰椎病是由于椎间盘退行性改变所致椎体失稳和邻近神经根、脊髓、椎动脉受压而产生的相应临床症状和体征的临床综合征。随着现代人们生活、工作方式的改变,颈、腰椎病的发病率越来越高,年龄也越来越轻,成为影响人们健康的常见疾病。这是一张正常的脊柱图片:二、颈椎病的常见原因:1、长时间伏案工作、或操作电脑、低头看手机、打麻将长期保持头颈部处于单一姿势位置患颈椎病致局部过度活动,损伤局部椎间盘、韧带、使椎体自然生理曲度变直等,易发生颈椎病;2、头颈部外伤人员头颈部外伤并不直接引起颈椎病,但却往往是颈椎病产生症状的加重因素,一些病人因颈椎骨质增生,颈椎间盘
2、膨出,椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中,外加颈部外伤常诱发症状的产生。在不适当的颈部按摩也常有瘫痪发生的;3、不良姿势:如躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。4、颈椎结构的发育不良:先天性小椎管也是发病基础。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率也比正常人高。三、就医指征当出现颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩等情况时应当到医院就诊,初诊可选择骨科、中医科、或神经内科,常规须做的检查一般包括颈部X片或颈部CT。骨科、中医科、或神经内科 四、治疗 症状较重时须遵医嘱进行治疗,可选用药物止痛,理疗、手术等多种方法,但颈
3、部按摩或牵引治疗一定要在正规医院有经验的医生指导下进行。盲目按摩有引起高位截瘫的风险;较重的颈椎病在向后转身时动作要慢,不要只转动颈部,最好整个身体一起转动,以免引起意外。五、日常保健 1.自行恢复治疗:绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整,适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康或是大幅度缓解症状。如:可在工作时每40分钟进行一次短暂休息,做一次颈部运动;不要长时间看手机或打麻将;枕头不要过高,可用毛巾做成直径约5cm棍状,睡觉时垫于颈下,能起到轻微牵引效果;也可用直径约8cm左右的园形硬物(如医院的空输液瓶,装入热水可起到热敷作用)垫于颈下平卧,每次30分钟即可。不要长时间
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