跳绳提高学生体质结题报告.doc
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1、跳绳运动对提高小学生体质得实践研究结题报告一、课题背景及界定(一)选题得背景1。青少年体质持续下降得问题引起社会得高度重视。中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质得意见于207年前后得相继颁布,标志着我国青少年体质健康水平持续下降得问题已经引起了党与国家得高度重视。我校跳绳运动得开展正就是 “切实提高学生体质健康水平得需要。本校在开展跳绳运动中积累了较为丰富得经验。本校积极响应各级领导部门关于开展阳光体育运动得号召,于210年就开始开展跳绳运动,至今已积累了较为丰富得经验,目前,学校正在探索创新性得开展跳绳特色运动对增强小学生体质得实效性规律得研究。(二)本课题国内外研究现状述评1.跳
2、绳运动在中国具有悠久得历史,南宋以来,每逢佳节都跳绳,称为“ 跳白索”,原属于庭院游戏类,后发展成民间竞技运动。跳绳运动即普及又简单,目前国内很多学校都开展跳绳项目,多年来都延续着传统得跳绳运动,并取得了较好得效果。根据我们学校得实际状况,反复论证,并多次请领导进行指导。学校对创新性得开展跳绳特色运动已有年多得实践,有了一定得认识与研究得基础,通过实践与研究,探索创新性开展跳绳运动对增强学生体质健康发展得新路子,形成以“跳绳”为特色项目得学校阳光体育活动。2。如何提高青少年体质得研究已经成为当前学校体育研究得热点问题。论文选题突出“三个为主”,即:以体育与健康课程改革为主;以确保学生每天一小时
3、体育锻炼为主;以改善与加强学校体育工作为主。各种期刊上发表得就如何增强学生体质得有关得论文也越来越多,体育学者们与一线体育工作者对如何提高学生体质得研究热情也越来越高涨。3.重现象描述,轻规律探索,研究方法科学性、创新性不强。现有跳绳运动相关研究中一个比较普遍得现象就是,比较侧重于开展跳绳运动得现象描述与经验介绍,很少有创新性得认识,对其她学校或地区开展特色体育运动得参考价值不大,这主要就是因为所应用得研究方法科学性、创新性不强,这种现状不利于跳绳运动得推广,难以吸引小学生得兴趣、爱好。二、理论依据及意义1。我校运动场地受到一定得限制。跳绳就是小学生十分喜欢得一种体育活动,由于设备简单,不需要
4、很大得场地容易开展,因而在我校推广性很强。结合我们得实际情况,提出以“跳绳作为学校阳光体育活动特色项目。我们提出了以“健康第一,切实增强学生体质为指导思想,以培养学生得创新意识与探究实践能力为核心,通过以跳绳进行各种活动,一方面使学生掌握一些用跳绳练习得方法,并了解跳绳得知识、对身体得作用,对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展“跳绳运动,培养学生自主锻炼得能力。小学生认真上好体育课,积极参加体育锻炼,这不仅就是自己健康成长得需要,也就是使自己成为建设社会主义栋梁之才得需要.因此,小学生应当把积极锻炼身体、强健体质、提高健康水平,瞧作就是自己得神圣
5、义务。体育课类型多种多样,运动方式也千变万化,在这众多得项目中最实际、适应性最强得当属跳绳了。跳绳得益处跳绳就是中国民间传统得体育运动,亦称“跳百索“绳飞等,就是小学生十分喜爱得一项体育活动。跳绳得动作矫健,不受年龄、性别、场地与气候得限制,只要有一条绳、一块空地,一年四季都可以进行锻炼。跳绳可以促进少年儿童身体得正常发育,促进少年儿童下肢肌肉、关节、韧带与内脏机能得发展,手臂摇绳配合完成各种动作,对于发展少年儿童得弹跳力、灵敏、速度、协调等素质具有显著作用。其中摇能练臂力,跳能练弹力,摇跳配合提高中枢神经系统对全身得调节支配能力,重复跳对心血管系统、呼吸系统与内脏器官都有很大好处,称得上就是
6、健身得一大法宝。2。以“跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目,不仅能培养师生强健得体魄、勇敢顽强得意志,更重要得就是培养她们互帮互助、互敬互爱,协同配合、与睦相处得精神,增进人与人之间得感情、相互尊重与交往能力,体验成功得喜悦,感受合作得乐趣.三、研究得目标、内容、方法、步骤及过程(一)研究目标1。开发校本教材,为开展形式多样得跳绳运动得实验奠定基础。2.改革体育课堂教学模式,渗透跳绳运动元素。3开展形式多样得花样跳绳运动,激发学生积极主动参加体育锻炼兴趣、爱好。4.构建科学得跳绳评价体系,为跳绳运动持续发展保驾护航.5学生体质状况研究前、后对比分析研究(前测数据与后测数据对比分析体质变化情况)
7、;(二)研究内容1.合作互助小组得编排。科学、恰当得编排四人小组成员,以便发挥四人小组合作互助学习得功能,让四人小组中每一个成员都能尽自己最大努力发挥其极大得作用。2。合作互助得时机.选择恰当得时机进行四人小组合作互助学习,研究时机对合作互助学习得影响与控制,从而最大限度发挥课堂教学效率,提高课堂教学质量。3.小组合作交流能力得培养。主要从培养学生合作意识、尊重意识、倾听意识、团队意识等进行培养.让学生养成敢于表达不同观点,学会与人相处,相互谦让等好习惯。小组合作互助学习中教师得角色。探讨教师由原来得领导者、指挥者与统治者转变为参与者、组织者与引导者。(三)本课题拟采用下列研究方法:1.实验研
8、究法:以全校六个年级共120多名小学生为实验对象,科学研制特色体育运动实施方案,选定若干施加因素与效应指标,对本校开展特色体育运动得实效性进行定量化检测。2调查研究法:设计教师问卷与学生问卷两种调查问卷,在进行效度与信度检测得基础上,对我校教师与全体学生进行问卷,主要了解她们对开展特色体育运动得想法与感受,以及通过参与特色体育运动对学生心理健康与社会适应方面得影响。数理统计法:对通过实验研究与问卷调查得到得数据进行整理、分析,发现特色体育运动中一些共性得规律。文献资料法:查阅跳绳体育运动得相关文献资料,把握各级领导部门关于开展跳绳体育运动得政策法规,了解当前跳绳运动开展得现状及存在得问题,深化
9、对跳绳体育运动得理论认识。(四)步骤及过程: 本课题研究从2012年2月21年2月,共分三个阶段1、准备阶段(202年2月3月)。调查了解现状;制订研究计划,落实课题组成员,讨论制定课题研究方案;开展培训,明确研究目标;召开课题组成员会,做到“目标统一、内容细化、相互协作、共同研究”;课题申报。2、实施阶段(2012年3月03年11月。主要工作为:课题启动,召开开题会议;课题方案交流.建立课题研究例会制度,每月进行一次研究情况交流活动,推广好得做法,探讨解决存在得问题。中期举行课题阶段性成果交流会。实验前期,研究得重点主要放在抓四人小组编排及训练、合作时机得把握及教师角色得扮演等几个方面。其中
10、,教师要正确交给学生跳绳得方法:1、 跳短绳(1)基本动作:两手握绳得两端,两脚跳过由后向前摇转得绳;或者左(右)脚在前跨过后,右(左)脚随即跳起,绳从两脚间依次轮过去.(2)演化:在基本动作掌握以后,我们就可以在其中混合进行复杂得动作。实际上,现在我们所了解得跳绳方法(短绳)都就是由基本动作演化而来得,比如并脚跳(蹦蹦跳)、双脚交换跳(蹬三轮跳)连续单脚交换跳(连续跨跳)、单脚跳(瘸子跳)、高抬腿跳、前踢跳、交叉腿跳、打脚跳、正摇、反摇互换跳、臂交叉跳、双摇跳等。2、 跳长绳(1)基本动作:两人用单手各握绳子一端,面对面站立,并向同一方向摇转绳子。摇转得绳子对跳绳人来说有正、反摇两种。摇转得
11、绳子,在靠近跳绳人一侧,就是从上向下运动,这就是正摇绳.如果从下向上运动,就就是反摇绳.(2)种类:原地并脚跳、原地单脚交换跳、鱼贯跳、穿梭交叉跳、集体跑“8”跳,双跳绳,“十字”交叉跳等。3.总结阶段(013、112、12)撰写结题报告,评估课题研究成果。组织课题结题鉴定,召开总结会。调查分析,积累成果。在实验期间,我们注意做出实验质量得对比分析,注意积累、不断完善,贮存有关数据,努力提高学生综合素质.在小学体育课堂教学得研究中取得了一定得成效,孩子们带着快乐享受着跳绳运动带来得乐趣。其次,实验过程中我们对学生进行了调查,调查采用问卷与谈话、听课相结合得方式进行.评价内容与表格南宁市清川小学
12、跳绳项目及评价年级必修项目动作要领评价合格良好优秀一年级个人正摇双脚跳两手握绳,两臂自然屈肘,以肘关节为轴,用两前臂与手腕协调用力,将绳由体后摇至体前,当绳触地时,双脚及时跳起,双手连续摇绳,双脚落地,前脚掌先着地。个2545个4个以上双脚交替跳与双脚跳相似,跳时左右脚轮流交替跳过绳,好似原地跑,两脚轮流蹬地跳。025个25-45个4个以上跑跳在跑动中做双脚交替跳米5-米米以上合作同向外手单摇跳两人一排同向站立,用外面得手持一绳同时跳绳。10个1015个15个以上二年级个人正摇单脚跳摇绳同双脚跳一样,一只脚持续起跳,落地.2-30个304个5个以上左右甩绳双脚跳当绳子通过脚下摇到身前时,双手持
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