徒手塑骨缩阴骨盆修复术.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,徒手塑骨缩阴骨盆修复术,骨盆的位置,头颅骨,上肢骨,躯干骨,骨盆,下肢骨,骨盆在全身骨骼中的位置,骨盆位于身体的中心部位，担任连接上下半身的重要角色,骨盆联动系统的关系,腰骶关节,髋 骨,尾骨,骶骨,坐骨,骶髂关节,髋关节,耻骨联合,解剖学上的骨盆指的是由,;,髋骨，骶骨，尾骨所组成的构造，这些骨骼几乎不具备运动性。,运动系统观点，骨盆还包含，腰骶关节、髋关节。,髂腰肌,这个肌群连接了脊柱与股骨、横跨骨盆内部。,髂肌,腰小肌,腰大肌,耻骨肌,长收肌,梨状肌,臀小肌,股方肌,大收肌,髂腰肌为通过骨盆内部的大肌群，可细分髂肌、腰大肌、腰小肌,此肌群位于深层，靠近骨骼内藏；同时连接着脊柱与骨盆、骨盆,与股骨。,缝匠肌,股直肌,股内侧肌,股外侧肌,长收肌,腰大肌,臀大肌,大收肌,半腱肌,下肢肌,腰方肌,尾骨肌,梨状肌,腰髂肋肌,下后锯肌,腰背深层肌肉群,连接两边坐骨结节的直线，将骨盆底分,为两个三角区，即；泌尿生殖三角区、肛门,三角区。,骨盆底隔膜，是位于骨盆底的隔膜之一，,由肛提肌、尾骨肌组成，以漏斗壮的方式包裹,着骨盆底。,上述肌肉的共同作用，使得骨盆隔膜具有将,骨盆底部往上拉抬的功能。,腹部肌肉群,腹直肌,腹横肌,腹横肌,腹外斜肌,深层,中层,外层,腹内斜肌,骨盆是如何动作的？,骨盆的主要动作为（固定）,骨盆位于人体的中央，因此其的主要工作为（支撑身体），本身几乎没有活跃的动作，比如说，手臂、腿、脊柱部位产生动作的同时，身体的重心位置会跟着改变，但是骨盆保持固定状态，让身体的姿势得以维持。骨盆就像身体里的,“,船锚,”,虽然表面看起来并没有动作，但是骨盆随时随地都发挥了支持、固定作用，让四肢能顺利的动作。,骨盆与腿、脊柱（共同动作）,当骨盆以外的部位扮演支撑的角色时，也会让骨盆跟着产生动作，例,如，当腿部固定时，脊柱的动作就会让骨盆跟着一起动作，相反的，当脊椎,固定时，骨盆就会随着腿部产生动作。换句话说，眼睛所看到的的骨盆动作，,其实是脊椎、腿部所造成的。,骨盆的动作虽然是腿与脊椎所引起的，但此时骨盆的腰骶关节和耻骨联合,其实也扮演着重要的角色。这些关节由韧带牢牢的固定着，能够彼此分担那些,传导到骨盆上的力量，帮助维持姿势的平衡。所以，如果髋关节、脊柱的各个,关节，或是骨盆内关节周围肌肉及韧带、关节囊等部位产生钙化，那么骨盆的,动作也会跟着衰退。,骨盆以髋关节为轴心，能够产生以下的动作；前倾、后倾、上升、下降、旋转（水平旋转、立体旋转）等。,细微的收缩与放松,由于人体的肌肉会一直反复的（自然收缩）因而带动骨盆随时进行着肉眼难以察觉的动作。,当体重等力量加注与骨盆上时，关节周围的肌肉就会收缩，为了保持静止姿势，关节固定时，对应的部位就会持续保持收缩的状态。,其实当肌肉在收缩时，并不是所有的关节都跟着收缩，而是持续进行收缩、放松的重复过程，让力量像是水波纹般地逐渐传开，最后使目标部位进入收缩状态。,站立时，重心会以非常细微的方式持续改变，一开始负荷重力处的肌肉、韧带、肌腱会开始收缩，身体会向该方向倾斜，下一个瞬间当力量传导到身体的其它部位时，其它部位就会产生收缩，原本收缩的部位就会放松，身体倾斜的方向也就跟着改变，在这种微微的收缩、放松的过程中，骨盆也会跟着改变位置。,骨盆的动作会由小而大的逐渐传导到四肢末端，微小的动作从中心往外传导就会逐渐变大，而大动作从末端逐渐传导到中心就会变小。,将能量传导到四肢末端,骨盆所产生的动作，传导到末端就会越传越大，就像挥动鞭子时，末端的动作会变大一样，由于骨盆位于人体的中央，在动作传到末端的过程中，能量会逐渐扩大，因此，若是能拥有从骨盆开始带出的动作的观念，也就能更有效的进行各种动作。,有效地利用（越到末端影响力越大）这点固然很重要，但当中也有必须注意的地方，如果骨盆肌肉的收缩失去平衡，灸算情况不明显，但当身体要做出某个动作以维持姿势时，就会产生不当的力量，而这股力量从骨盆沿着脊柱骨到头部，最终就会引起严重的肩膀疼痛、膝关节疼痛等症状。,骨盆底的动作,利用等长收缩支撑内脏,骨盆低的肌肉一般认为是人类直立后才逐渐进化起来的。位于躯干最下端,的骨盆底必须持续承受内脏、上半身的重量，为了不要让这些部位下垂，骨,底的肌肉就必须发挥力量来支撑它们。,骨盆底的肌肉并不会产生像手臂、腿部那样的肉眼可见的关节联动，它们,只会产生拉伸来发挥力量，像盆底肌肉这类不改变长度既能产生肌肉收缩，我,们称为等长收缩。,控制泌尿生殖系统的出口,骨盆底肌肉包含着直肠、尿道、阴道的开口，而这里的肌肉能够依照需求柔软,的收缩、放松、以控制开口的动作，女性骨盆底肌肉有,3,个开口。,因此骨盆底肌肉必须就有（强度）（柔软度）,骨盆底全体肌肉合作才能完成动作,骨盆底的肌肉并非各自完成的的动作，而是一起合作才能发挥作用。比如排尿，排便时由括约肌打开开口部，再由提肛肌抬起骨盆底部，促进尿液的排出。,由于括约肌的肌肉力量小，因此不可能只靠它来控制排尿、排便。如果要强化骨盆底，那么一定要同时锻炼提肛肌，才能达到真正的效果。,骶髂关节及耻骨联合的动作,骨盆内的连接处，为骶髂关节、耻骨联合，各连接处被韧带牢牢的固定住，使得骨盆结构得以保持稳定。,就解剖学而言，这些连接非常强韧，除非是怀孕、生产时荷尔蒙造成韧带松弛，否则它们不可能产生显著的动作。不过事实上骶髂关节能够产生细微的动作，动作会以骶髂关节韧带的附着部为轴来进行。,与骶髂关节有关系的部位时耻骨联合，骨盆由骶髂关节、耻骨联合固定，力量能够由骶髂关节的细微运动，传导到耻骨联合，耻骨联合除了在怀孕后期、分娩以外，并不会产生移动性的动作。,谢谢聆听,北京塑骨产康医学研究院,